أروقة

حلقة جديدة مميزة من «بودكاست أروقة» نستضيف فيها أ.طارق عبيد العصيمي المختص في الإرشاد النفسي لنناقش واحدة من أكثر المشكلات النفسية انتشارًا اليوم وهي انشغال البال.نبحث الفروق الدقيقة بين الانشغال الطبيعي والانشغال المَرَضي، وكيف يصنع العقل أحيانًا مشكلات لا وجود لها، ولماذا نشعر بأننا «نركض» رغم أننا لا نفعل الكثير يوميًا.في هذه الحلقة نكتشف كيف يتحول انشغال البال إلى استنزاف خفي للطاقة، وكيف يمكن للذهن المزدحم أن يعطل حياتنا ويشوّه قراراتنا. نناقش معًا مفهوم الانشغال النافع مقابل الانشغال الضار، ولماذا يعيش كثيرون في جداول ذهنية مزدحمة تجعلهم عالقين في المستقبل بدل أن يعيشوا حاضرهم.كما نسلط الضوء على الأسباب الحقيقية وراء التفكير المفرط، والعوامل التي تُشعل القلق وتسرق التركيز، إضافة إلى خطوات عملية تهدف لإعادة ترتيب العقل، وتصنيف المشكلات، وتهدئة الضجيج الداخلي.ونتوقف عند جزء محوري في الحلقة: هل نحن منشغلون حقًا… أم نتوهم الانشغال؟حلقة ثرية وعميقة وتلامس حياة الجميع، تمنحك فهمًا أوضح لعقلك، ومسارًا عمليًا نحو هدوء ذهني أكبر.شاركونا آرائكم وانطباعاتكم في التعليقات… مشاهدة واستماع مُثري!هذه الحلقة برعاية:لبيه | labayhرفيقك لحياة أفضل 🤍 https://labayh.go.link?adj_t=4ly05ksتويتر | X https://x.com/labayhappلينكدن | linkedinhttps://www.linkedin.com/company/labayhapp/انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:[email protected]موقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01أ.طارق عبيد العصيمي:https://x.com/tareq_obb

حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملف «مهارة التخطيط»، تلك المهارة التي لا يمكن أن تستقيم الحياة بدونها.كيف تضع خطتك بوعي؟ وكيف تتحكم في يومك قبل أن يتحكم فيك؟نكشف مع ضيفنا أ. عمر فصال مدرب التنمية البشرية أسرار السيطرة على الحياة من خلال ثلاثة محاور أساسية تمنحك وضوح الرؤية وتوازن الشخصية واستثمار الوقت.نتحدث عن الفرق بين التوكل والتواكل، وعن كيف يمكن للتخطيط أن يكون عبادة قبل أن يكون مهارة.نغوص في مفهوم دوائر التحكم الثلاث، ونوضح كيف ينتقل الإنسان من دائرة الشكوى إلى دائرة الفعل،ونتعرف على أبرز الأخطاء التي تسرق الوقت وتبدد الجهد دون أن نشعر.كما نسلط الضوء على العلاقة بين الإيمان والإتقان في التخطيط،وما هي الخمسة عناصر الأساسية للنجاح الحقيقي...مشاهدة واستماع مُثري!انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:[email protected]موقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01

هل تشعر أن طاقتك منهكة أو أنك تعيش تناقضاً بين ما تؤمن به وما تفعله؟

في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الدكتور أسامة الملا، المدرب والمستشار المتخصص في التنمية الذاتية والقيادة، ليناقش معنا خارطة الطريق للوصول إلى أفضل نسخة منك، عبر بناء الشخصية المتماسكة وتغذية الممالك الأربعة الأساسية التي تحكم حياتنا.

نتعمق في أسرار التناغم الداخلي ونكشف لماذا يعتبر التحسين المستمر طريقاً أجمل لجودة الحياة ومتعتها، وكيف تتجنب النزعة الكمالية التي تولد القلق والإجهاد. كما نتحدث عن أهمية العادات الذرية الصغيرة في ترسيخ الصلابة الشخصية وحماية جذورك من الاقتلاع السريع.

يناقش الدكتور أسامة أيضاً الجانب المظلم من هدم الشخصية، محذراً من الأصوات التسعة الخطرة التي تسكننا وتحد من انطلاقنا، ونتطرق إلى مفهوم الاستحقاق الزائف الذي يعتبر الإنسان فيه عالة على البشرية، ونوضح متى يكون طلب المساعدة المتخصصة ضرورة وليست ضعفاً، وخطورة العيش بمنهج الذي يضيّع فرص التطور.

هذه الحلقة رحلة استراتيجية في الوعي الذاتي، حيث ستتعلم فن إدارة الممكن، والتفريق بين العزلة الضامرة لمهاراتك الاجتماعية والخلوة الموظفة لتحقيق الصفاء والذكاء الروحاني، وكيفية التعامل مع تحدي جلد الذات بالتقويم وتغيير الأهداف لا بتكسير مقومات الانطلاق.

مشاهدة واستماع مُثري!

انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:

https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/join

للإعلانات والرعايات:

[email protected]

موقع مختلفـ:

https://mukhtalif.net/

مختلفـ على منصة x:

https://twitter.com/MukhtalifCareer

مختلفـ على انستقرام:

https://www.instagram.com/MukhtalifCareer

مختلفـ على تيك توك:

https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer

مختلفـ على لينكدان:

https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/

مختلف على فيسبوك:

https://www.facebook.com/MukhtalifCareer

للتواصل واقتراحات الضيوف:

https://mukhtalif.net/suggest

المقدم سلمان خياط:

https://x.com/salman_fkh01

الدكتور أسامة الملا:

https://x.com/osamhmulla

في هذه الحلقة الجديدة من «بودكاست أروقة»، نفتح ملف الأسئلة الوجودية التي لا يمكن لأي إنسان تجاهلها مع د.سعيد القحطاني، من أوجدنا؟ وما الهدف من حياتنا؟ وماذا سيحدث بعد الموت؟

نوضح كيف أن الإجابة على هذه الأسئلة هي مفتاح تحقيق المعنى الحقيقي والقيمة لوجودك في الحياة، وكيف يؤدي غيابها إلى أزمة نفسية قد تدفع الناس للانتحار لأنهم فقدوا معنى الحياة!

نتحدث عن الفرق بين من يرى الحياة قصداً وغاية، ومن يراها محض صدفة عمياء، وكيف ينعكس هذا الفهم على قدرتك على الصبر، وتحمّل الابتلاء، وبناء أخلاق ثابتة لا تهزّها الظروف.

حلقة مهمة جداً لكل من يبحث عن وضوح الرؤية في حياته، وتمنحك الأدوات لفهم لماذا تعيش وكيف تعيش، لتحيا حياة مستقرة ومفعمة بالغاية.

💬 شاركنا تجربتك: ما هو أصعب سؤال وجودي واجهته في حياتك؟

مشاهدة واستماع ممتع!

انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:

https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/join

للإعلانات والرعايات:

[email protected]

موقع مختلفـ:

https://mukhtalif.net/

مختلفـ على منصة x:

https://twitter.com/MukhtalifCareer

مختلفـ على انستقرام:

https://www.instagram.com/MukhtalifCareer

مختلفـ على تيك توك:

https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer

مختلفـ على لينكدان:

https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/

مختلف على فيسبوك:

https://www.facebook.com/MukhtalifCareer

للتواصل واقتراحات الضيوف:

https://mukhtalif.net/suggest

المقدم سلمان خياط:

https://x.com/salman_fkh01

هل تعتقد أن التسويق مجرد حملة إعلانات لجذب العملاء؟إذًا يجب أن تشاهد الحلقة لتصحيح مفهومك!في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الأستاذ رائد العمري، المدير التنفيذي لشركة مكعبات للاستشارات الإدارية. سنكتشف أن مهارة التسويق أعظم بكثير من مجرد بيع أو إعلانات، فهي تبدأ قبل انطلاق المشروع، وتعتمد في جوهرها على علم النفس والفهم العميق للعميل واحتياجاته.نتعمق في الأسرار الاستراتيجية التي تفصل بين المشاريع الرابحة وتلك التي تبيع ولا تربح. كما نتطرق إلى مخاطر ميزة الأقل سعر للمشاريع الناشئة، ولماذا البعض وكالات التسويق تفشل مع المشاريع الصغيرة والناشئة وتنجح مع المشاريع الكبيرة. سنتعلم كيف تحول العميل الغاضب إلى أعظم استثمار لتحقيق الولاء الفوري والمستدام، وكيف غيّر الذكاء الاصطناعي قواعد اللعبة تماماً، بدءاً من تحليل الأنماط السلوكية المعقدة وحتى توقعات الشراء المستقبلية.لا تنسوا مشاركتنا آرائكم في التعليقات، مشاهدة واستماع مثري!انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:[email protected]موقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01الأستاذ رائد العمري:https://x.com/pion99r

حلقة مميزة جديدة من «بودكاست أروقة» تفصل الفروقات الصادمة بين الضغوطات وبين القلق وكيفية إدارة الضغوطات مع أ. ناصر الجميعة المستشار الأسري و المدرب النفسي.نكتشف معاً متى تتحول الضغوط من محفز للإنتاجية إلى سبب للانهيار، وكيف تعرف حد الكسر (Breaking Point) الخاص بك حيث أنه الحد الأقصى لقدرة الإنسان على الاحتمال، نتعمق في التكنيك الرباعي لإدارة الضغوطات، وكيف عليك أن تختار خسارتك الحتمية لتربح صحتك النفسية وسلامك الداخلي.وتكشف الحلقة أيضًا عن النظرة الصادمة لضغوط العمل، مشددة على أن 80% من ضغوط العمل هي ضغوط علاقات وليست صعوبة في الشغل نفسه. ونسلط الضوء على لعنة الطموح، ولماذا لا يتحقق النجاح الحقيقي مع الراحة النفسية و كيف أن قوتك تنبع من القدرة على التخلي وامتلاك خطة بديلة لأهدافك.حلقة مليئة بالكثير في انتظاركم.. لا تنسوا مشاركة آرائكم في التعليقات. مشاهدة واستماع مُثري!انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:[email protected]موقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01أ. ناصر الجميعة:https://x.com/NaserJumaih

هل تشعر أن عمرك يضيع في تجارب فاشلة؟ هل أنت منهك نفسيًا وماديًا لأنك تعمل في مكان لا يناسبك؟في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»،نستضيف الأستاذ طراد باسنبل الإعلامي ومستشار تطوير الأعمال، سنكتشف لماذا يُعد اكتشاف نفسك وإدارة ذاتك هو الكنز الذي يوفر عليك عناء السنين.نغوص عميقًا في أهمية معرفة نوع ذكائك لتجنب إضاعة الموارد ودخول تخصصات خاطئة، حيث أن 50% من الخريجين الجامعيين يشتغلون في غير تخصصاتهم. كما نتحدث عن كيفية كسر أسطورة أن الفشل أول درجة النجاح، وكيف أن هذه المقولة تنطبق على المبتكرين لا المقلدين، وضرورة التعلم من فشل الآخرين لتقليص احتمالية الفشل في التجارة بشكل كبير.نستعرض الأدوات الفعالة لاكتشاف الذات مثل اختبارات الذكاءات المتعددة المجانية، ومفهوم الشغف (SIGN) الذي يربط بين نجاحك وفطرتك ونموك واحتياجك لتحديد شغفك. ونتطرق إلى التقييمات الشخصية الاحترافية، التي تصالحك مع نفسك وتكشف الاحتياجات الخفية التي لا تعرفها عن ذاتك. كما نتوقف عند دروس من سورة الكهف تعلمنا كيف نتجنب التشتت الداخلي والهروب للمتع اللحظية، ونفرق بين الثقة بالنفس الممدوحة والعجب الذي يصل للكبر.هذه الحلقة هي دليلك لتبدأ حيث انتهى الآخرون، وتستثمر في نقاط قوتك وتفهم شخصيتك، لتصل إلى مكانك الصحيح في الحياة. لا تنسى أن تشاركنا رأيك فى التعليقات..مشاهدة واستماع مثري!مركز جدة للمبادرات:https://www.instagram.com/jhubksaانضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:[email protected]موقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01الأستاذ طراد باسنبل:https://x.com/trad_bمجموعة طراد التجارية:https://tradgroup.net/

حلقة استثنائية من «بودكاست أروقة» تفتح الأبواب المغلقة لـ «مهارة حل المشكلات»، نستضيف فيها استشاري الطب النفسي، البروفيسور طارق الحبيب.

نتعمق في فلسفة اتخاذ القرار وحل المشكلات، ونسلط الضوء على أخطر الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأغلبية وهي القفز إلى الحل قبل جمع المعلومات الكافية والتشخيص السليم.

ويشرح لنا البروفيسور الأركان الثلاثة الجوهرية اللازمة لامتلاك هذه المهارة وهي: فهم النفس، إدارة الانفعال، والثقة بالنفس.

كما تكشف الحلقة عن النظرة الصادمة لردود الأفعال، حيث أن الإنسان هو المسؤول دائماً عن اختيار ما يشعر به تماماً كما نختار ما نريد أن نرى ونسمع تمامًا.

ونستكشف الفروقات الدقيقة بين عيش المشكلة و التعايش معها عندما لا تتوفر لها حلول كاملة، مع تسليط الضوء على ضرورة تصنيف المشكلات لتحديد أولويات التعامل معها.

حلقة مليئة بالكثير فى انتظاركم.. لا تنسوا مشاركة آرائكم فى التعليقات.

مشاهدة واستماع مُثري!

فى حلقة جديدة من بودكاست «أروقة» نستضيف أستاذ هشام رزق مستشار الموارد البشرية والتخطيط الاستراتيجي

نحلل الأسباب الخفية وراء التنافسية العالية في الاستقطاب ونتعرف على العمودين الاستراتيجيين في إدارة رأس المال البشري: إدارة الأداء من تخطيط وتقويم وتقييم الأهداف والجدارات و إدارة المواهب مثل كيفية القطف من الداخل واستخدام نموذج الـ Nine Box فى تقييم الموظفين.

كمان نناقش المبادئ الأساسية في العمل: «انصفني في الأجر، عاملني بإنسانية، اضمن لي النمو».

ونتطرق أيضًا أنماط المدراء الأربعة (DISC) ومفاتيح التعامل معهم بذكاء وحذر لتكسبهم وتتعلم منهم فى بيئة العمل.

هذه الحلقة توفّر لك وصفة متكاملة لبيئة عمل صحية ومناسبة لا تفوتها..

مشاهدة و استماع مثري!

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الدكتور عياد العتيبي، استشاري العلاج النفسي، في حوار شيق ومفصّل حول الرهاب الاجتماعي؛ هذا الاضطراب الذي يصيب الكثيرين، خاصة الشباب، ويؤثر على حياتهم المهنية، الأسرية، والاجتماعية. نتناول بعمق الفروقات الجوهرية بين الرهاب الاجتماعي والخجل الطبيعي، وكيف أن الأخير قد يكون جزءاً من سمات الإيمان بينما الأول اضطراب حقيقي يهدد جودة الحياة.

يتطرق الدكتور عياد إلى جذور الرهاب الاجتماعي، وكيف ينشأ غالباً من التربية القائمة على الحماية الزائدة أو القسوة المفرطة. كما يكشف أثر مرحلة المراهقة الحساسة ودور الأهل السلبي أحياناً في كسر شخصية الأبناء.

نستمع أيضاً إلى قصص مؤثرة وصادمة، مثل قصة الشاب المتفوق الذي حبس نفسه لثلاث سنوات بسبب حادث بسيط، كاشفاً كيف يمكن لموقف واحد أن يدمر مستقبل نابغة.

كما نقدم حلولاً عملية وأساليب فعالة للتغلب على الرهاب، مؤكدين على أن إدارة الأفكار هي مفتاح سعادتك أو دمارك. ونتناول أهمية التدرج والتدريب في العلاج بدلاً من أسلوب المواجهة العنيف الذي قد يأتي بنتائج عكسية.

شاركونا آرائكم فى التعليقات و مشاهدة واستماع مثري!