I dagens avsnitt tar Sandra ratten medan Olivia, Alice och Moa ger sig in i sömnens djungel. Moa försöker bli en morgonmänniska (spoiler: hon älskar snooze för mycket). Alice testar att faktiskt gå och lägga sig i tid…. och chocken? Det funkar. Olivia kör istället på den virala “sleepy girl mocktail” med surkörsbärsjuice och magnesium… låt oss säga att det inte riktigt blev 8 timmars skönhetssömn. God lyssning!

Denna veckan tar sig Olivia, Alice och Sandra an att skriva tacksamhetsdagbok för att utmana deras cynism. Reducerades vardagsångesten, eller var det endast en pärs?

I premiäravsnittet av Ryck upp dig får du följa Alice, Sandra och Moa i resan mot att bli av med sina beroenden. Alice testar att sluta med sociala medier, Sandra lägger snusdosan på hyllan och Moa tar en Pepsi Max-paus!