S E S I O N E S

Llegó el fin de año y con el también el fin de la primera temporada de SESIONES.

En este último capítulo del año, hablaremos sobre una tradición que acompaña a muchas personas, los deseos de fin de año.

¿Te ha pasado que por más fé que le pones a tus uvas, tus deseo nada más no se vuelven realidad? Pues no te preocupes, que hoy te platico 5 tips INFALIBLES con los que seguramente, este 2022, seguro, sí que se cumplen tus deseos.✅✅

No te olvides de ponerlos a prueba y comentarme, ¿cuáles son tus deseos de año nuevo.🤞🏼✨

Infinitas gracias por una primera temporada acompañándonos y aprendiendo más cada tarde.🌿🧭

¡TE DESEO UN 2022, LLENO DE EMPATÍA Y RESILIENCIA!💚✨🌿

Nos encontramos en el 2022, con la 2a temporada de SESIONES 🎙️✨🌿

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En el episodio nos toca terminar de comprender ¿qué es la autoestima? pero sobre todo hacer una introspección al respecto de algunos aspectos que pueden estar haciendo clic con nosotros.

Hablamos también sobre algunas características de autoestima baja y tremendamente que piden servirnos como alerta para comprender qué tal vez algo, no va tan bien.

Si haz notado algunas otras características, no olvides que puedes comentármelas en todas mis redes sociales.

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¿Te ha pasado que por más que intentas, no logras que las reglas que pones se respeten?

¿Te cuesta demasiado trabajo decir que "NO"?

Tranqui, los límites son un tema del que escuchamos mucho pero sabemos muy poco.

Hoy te platico ¿qué son los límites? ¿para qué sirven? y ¿cómo empezar a aplicarlos de manera adecuada en tu vida?

Recuerda dejarme en los comentarios ¿cómo te fue aplicando los tips? 🙉🙊

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y finalmente

¿Cuántas veces no has escuchado hablar sobre autoestima? pero, realmente ¿qué tanto sabemos sobre el enigmático "amor propio"?

Hoy, quédate conmigo para platicar de "Autoestima. El arte de enamorarse de tí". Primera parte.

No olvides dejarme en los comentarios, como te fue con las preguntitas del final.

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Los celos son un sentimiento universal que todas las personas podemos experimentar. Hoy platicaremos de la segunda parte de este tema, hablaremos sobre los tipos, ¿Quién puede experimentar celos?, Su intensidad y por supuesto, te recomendaré algunos tips que puedes poner en práctica ya mismo. 😉 No olvides platicarme en los comentarios, ¿Cómo te fue aplicando estos tips? Y también si tú conoces algunos otros para lidiar de la mejor manera con esta emoción. Si el contenido te gusta, recuerda seguir el podcast 😉🌿

Los celos son un sentimiento universal. ¿Tú los has experimentado? En este episodio platicaremos al respecto de los orígenes de los celos y te dejo una preguntita de reflexión al respecto 😉. Acá te dejo también todas las plataformas dónde puedes seguir más contenido sobre salud mentar, relaciones, y tips para tener una vida más plena. Spotify: 🟢

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¿Te has percatado que todo comunica? 🤔 Las palabras comunican, los sonidos comunican, los gestos, las posturas, el cuerpo, las acciones, hasta el silencio comunica... Pero el día de hoy no hablaremos de lo que se dice, sino más bien, ✨¿Cómo se dice lo que se pretende comunicar?✨ Quédate acá conmigo para hablar de comunicación asertiva. Y recuerda, no te olvides de platicarme en los comentarios, a ti, ¿Cómo te va con comunicando asertivamente?🌿. Spotify: 🟢

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Hoy en día, hay un montón de nuevas cosas que aprender, pronombres, conceptos, realidades... Y hoy también nos toca aprender sobre relaciones, porque no solo se trata de relacionarme más sino de relacionarme MEJOR. 👍🏼

Acompáñame en este nuevo capítulo para hablar sobre RESPONSABILIDAD AFECTIVA.

Y no olvides comentarme

¿Tú ya aplicas la Responsabilidad Afectiva cuando te relacionas con alguien?🤔🧠🫀🤔

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Cuando hablamos de salud, no sólo hablamos de la salud física, sino que también nos referimos al cuidado de las emociones y los pensamientos. En el episodio de hoy, acompáñame a hablar sobre salud mental y como ponerla en práctica. 🧠❤️✨ Spotify: 🎧

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A veces, hay ciertas situaciones o momentos que abruman, que por más que intentamos, parece que no terminan. Tal vez tenga que ver con que estás ocupado/a y no estás siendo productivo/a. Descúbrelo acá...