Para mí el envejecimiento inicia a los 80 años, pero con tus hábitos has hecho que en la mitad de tu vida ya tengas diabetes, hipertensión o alzheimer. Acá te explico las claves para vivir una vejez con salud. 

¿Por qué envejecemos? ¿Es simplemente el paso del tiempo o existen procesos biológicos que aceleran ese desgaste?

Un episodio para comprender la ciencia detrás de la longevidad y aprender cómo cuidar tu salud desde sus fundamentos.

También hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el metabolismo energético y la evidencia científica que ha convertido a la dieta cetogénica en una alternativa utilizada en casos específicos de epilepsia, especialmente cuando los tratamientos convencionales no logran un control adecuado.

Si quieres entender la conexión entre el metabolismo, la nutrición y la salud cerebral, este episodio es para ti.

En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y cómo tus exámenes de sangre pueden ofrecer información valiosa sobre el estado de tu metabolismo.

Si quieres entender cómo envejece realmente tu cuerpo y qué parámetros deberías conocer para cuidar tu salud a largo plazo, este episodio es para ti.

También conversamos sobre el estrés, porqué ha aprendido a vivir con tranquilidad y por qué dejó de obsesionarse con la báscula y de compararse con otras personas. Además, cómo la tecnología ayuda a medir y controlar la salud.

Una conversación sobre bienestar y la importancia de construir una vida que sea sostenible y auténtica.

En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes y prometedores de la medicina moderna: los péptidos.

A lo largo de esta conversación explico cómo los péptidos actúan como mensajeros biológicos altamente precisos, capaces de comunicarse con células y tejidos específicos para generar respuestas concretas dentro del organismo. También hablamos de la diferencia entre un péptido y un medicamento tradicional, por qué se consideran una herramienta de medicina de precisión y qué los hace tan interesantes para el futuro de la salud.

Si has escuchado hablar de los péptidos pero todavía no entiendes exactamente qué son o cómo funcionan, este episodio es el mejor punto de partida.

En este episodio de hablo sobre uno de los temas más polémicos y menos comprendidos de la actualidad: las frecuencias electromagnéticas.

¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Estamos expuestos a más radiación de la que nuestro cuerpo puede manejar? ¿Por qué, si existen tantas dudas, seguimos rodeados de dispositivos emitiendo señales todo el tiempo?

La tecnología cambió nuestra forma de vivir… pero quizás nuestro cuerpo nunca estuvo preparado para esto.

Durante décadas, recibir un diagnóstico de VIH era prácticamente una sentencia de muerte. Más de 40 millones de personas fallecieron mientras la medicina intentaba entender un virus que cambió al mundo para siempre.

Hoy la realidad es diferente. Gracias a los avances médicos, muchas personas con VIH pueden vivir una vida completamente normal, larga y funcional. Sin embargo, después de más de 40 años, todavía no existe una vacuna capaz de detenerlo.

Te cuento con detalles mi opinión sobre estos procedimientos y las precauciones que debes tener presente a la hora de tomar esta decisión.

Hablaremos del sistema simpático y parasimpático, de cómo el estrés mantiene al cuerpo en modo supervivencia y de qué puedes hacer para modular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio.

Cuando entiendes cómo funciona tu sistema nervioso, comienzas a entender mejor tu sueño, tus emociones, tu energía, tu metabolismo y tu salud.