En este episodio te cuento qué es lo que produce el cáncer y de qué depende que puedas heredarlo. Lo que consumes a diario, entre esos, los colorantes derivados del petróleo, influye en que puedas desarrollar esta compleja enfermedad. ¿Por qué son más altas las probabilidades de padecer un cáncer en un país desarrollado? 

La falla renal no es reversible, no llegues al límite de depender de un transplante para poder salvar tu vida, porque incluso eso no te garantiza sobrevivir.

Sí, el músculo es importantísimo para la vez y puede hacer la diferencia entre una vejez con calidad de vida o no. Pero también hay estudios que muestran que las personas con más músculo tienen una longevidad más corta. 

En este episodio te enseño porqué es importante hacer ejercicios de fuerza de forma moderada y cuáles son los factores que pueden hacer que desarrolles un cáncer si construyes un músculo a base de carbohidratos y hormonas.

Reté a Juan de Montreal, creador de contenido y comediante argentino, a hacer mi Dieta Keto Perfecta durante 21 días y los resultados lo dejaron con ganas de más. Conoce su experiencia y por qué decidió cambiar su estilo de vida.

¿Qué pasa cuándo te quitas el estómago? Empiezan los problemas de absorción de nutrientes, disminución de energía y de formación de masa muscular.  Cuando decidas hacerte una cirugía bariátrica necesitas entender que cambias una enfermedad grave por una ‘menos’ peor. 

Lastimosamente es muy común que mujeres comiencen a usar métodos anticonceptivos hormonales desde los 14 o 15 años sin entender exactamente cómo funcionan y desconociendo los efectos a largo plazo que pueden tener en su salud.

Por eso en este episodio quiero explicarte porqué algunos métodos anticonceptivos van en contra de la salud de la mujer y sus efectos secundarios tales como infertilidad, ansiedad, depresión e hiperestrogenismo. 

¿Por qué vives con reflujo? Necesitas entender cómo funciona tu intestino y dejar de quitarle el ácido a tu estómago con remedios “mágicos” como el bicarbonato de sodio. Cientos de enfermedades inician por tu intestino, por eso te explicaré cómo disminiur la inflamación de tu abdomen.

Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, mi invitado Beta Mejia, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano, es decir, sin llenar su cuerpo de azúcar. 

Si eres deportista de alto renacimiento o estás iniciando en el mundo del deporte es esencial que no envenenes tu cuerpo con embutidos, harinas y comida rápida.

Muchos ven los triglicéridos como un simple número en sus exámenes de sangre, pero pocos entienden lo que realmente significan. En este episodio te explico qué son los triglicéridos, porqué suben, cuándo se convierten en un riesgo real para tu salud y qué me están diciendo sobre tu metabolismo, tu alimentación y tu futuro. Spoiler: no son el enemigo… pero sí una advertencia que debes entender.

¿Es verdad que el sol te mancha la piel? ¿cuál es la relación del sol con nuestros ritmos circadianos? Pilas, las hormonas de tu cuerpo se activan con el sol. Quédate conmigo y aclararé todos esos mitos que te han contando sobre esta estrella, en especial sobre los rayos UV.  

Necesitas saber por cuánto tiempo te debes exponer al sol día a día.