Effects of complex training versus heavy resistence training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well trained distance runners.
Fei Li, Ran Wang, Robert U. Newton, David Sutton Yue Shi and Haiyong Ding
<a href="⁠https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/?utm_source=resistenciapodcast⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição</a>

Effects of complex training versus heavy resistence training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well trained distance runners. Fei Li, Ran Wang, Robert U. Newton, David Sutton Yue Shi and Haiyong Ding Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição

Effects of complex training versus heavy resistence training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well trained distance runners.
Fei Li, Ran Wang, Robert U. Newton, David Sutton Yue Shi and Haiyong Ding
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S03E02 - Discussão de artigo - Efeitos do treinamento complexo (PPA) em corredores

Este podcast é apresentado por Sandro Rodrigues.
www.sandrorodrigues.com.br

Doutor e Mestre pela faculdade de Medicina da Unicamp;
Professor Universitário, Pós-Graduações e Congressos;
Pós Graduado em Treinamento Desportivo, Fisioterapia Músculo Esquelética, Gestão em Academias e Triathlon;
Especialista em Corrida de Rua (metodologia VO2pró);
Profissional em Educação Física e Fisioterapeuta;
Medalha de Ouro como Preparador Físico - Futebol de 5 (Jogos Paralímpicos de Londres).
Atleta amador de corrida e triathlon.

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Este podcast é apresentado por Sandro Rodrigues. www.sandrorodrigues.com.br Doutor e Mestre pela faculdade de Medicina da Unicamp; Professor Universitário, Pós-Graduações e Congressos; Pós Graduado em Treinamento Desportivo, Fisioterapia Músculo Esquelética, Gestão em Academias e Triathlon; Especialista em Corrida de Rua (metodologia VO2pró); Profissional em Educação Física e Fisioterapeuta; Medalha de Ouro como Preparador Físico - Futebol de 5 (Jogos Paralímpicos de Londres). Atleta amador de corrida e triathlon.

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