Nada de testar o que beber e o que comer durante a prova. É importantíssimo treinar a alimentação e a hidratação nos esportes de endurance!

Não entramos em detalhes técnicos e específicos os quais cabem ao nutricionista / profissional da área. Nesse episódio, falamos sobre as experiências desse tema.

Curtinho e rápido. Cheio de informações!

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Cupom: RESISTENCIAPODCAST