Gewoon beginnen.. dat is gemakkelijker zeggen dan doen. In deze podcast neem ik je mee op mijn weg naar 2,5 kilo gewichtsverlies, geen gejojo maar toewerken naar een duurzaam resultaat. Mijn gezondheid dit jaar met aandacht op 1, mega belangrijk doordat het jaar anders gaat lopen dan ik van te voren had kunnen bedenken. Ga je mee naar buiten? Veel plezier met luisteren!

Ps. Wil je na aanleiding van deze podcast een keer samen inzoomen op jouw keuzes in voeding en gewenste resultaat? dat kan vrijblijvend. Stuur een e-mail of reageer met een DM naar Mamagaathardlopen op Instagram.

Stralende groet, Jildou

[email protected]