Som rubriken på veckans avsnitt hintar om pratar vi idag om formtoppning. Det är fyra veckor kvar till Asics Stockholm Marathon och denna veckan får du tips om hur du toppar ni träning under de sista veckorna. Vi pratar också formtoppning i andra idrotter och även du som till exempel ska springa Göteborgsvarvet får lite tips.

Producent-Niklas har försökt komma tillbaka till vardagen efter en vecka i Italien, men hur gick egentligen hans träningsvecka?