⏰  本集各節摘要

(03:10) 大家會算自己的加班費嗎！🤔

(05:40) 大家遇過的「加班原因」有哪些？

(11:25) Jo 的深刻體會 … 什麼事好像都得自己做！只好加班？

(13:45) 大家認為 multi-tasking 真的存在嗎？

(15:40) 細數這麼多加班的原因，有哪些「可控」的嗎？

(17:20) 外部合作真的很不受控 … 🥺

(20:20) Jo 的深刻經驗：雖然很早就規劃好時程，但最後還是大加班 …？

(23:15) 如何保護自己的節奏不被打斷？

(25:45) 求好心切所以一直加班，怎麼辦？

(26:55) 如何讓別人不要隨便約會議的技巧（？）

(30:15) 加班竟然也有 … 優 … 點 …？？

(34:55) 如何不被加班的「優點」綁架？

(39:15) 大家很有感觸的加班缺點

(42:50) 大家曾有「心甘情願加班」的經驗嗎？

(45:00) 我們的不加班技巧 ✨

(50:55) 你問我答 (竟然剛好是有關的主題) 💫不敢準時下班，怎麼辦？

📢 跟我們分享你想說的話、想聽的主題 👉🏻 ⁠10 秒填表單！⁠

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