I detta avsnitt pratar Frida och Oscar om hur man bäst motiverar sig för att träna när marken är täckt av ruttnande löv och vattenpölarna bara blir fler och fler. Vilka mål kan/bör man sätta upp för sig själv? Ska man ens ha ett mål? Detta och mycket mer blir det djupdykning i, trevlig lyssning!

Följ oss på instagram @konditionspodden för mycket mer innehåll i, runt och omkring träning och tävlingar!

TACK till veckans sponsorer ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD.

Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP.

www.fredag.se