擦香香咯，宝宝牛奶肌安排！快打开"肌肤的秘密花园"我们两只勤劳的小蜜蜂想像你嗡嗡的说点话。

享受这个水乳霜的过程吧，还有asmr也给你带来全沉浸式体验，快来团购我们！

20岁抗初老？NONONO！

我们也有肌肤的小脾气所以请你不要焦虑。

让我们一起痘痘 皱纹 敏感来者全拒！

00:46 上期引入这期的话题

我们提到了牛奶长痘，现在还兑现承诺讲护肤啦～

02:08 皱纹是岁月的见证 痘痘是青春创伤

有人可以轻易看淡皱纹，但痘痘会影响一个人整个少年时期的自我肯定。

所以痘痘严重要主动去治哦～不要等它恶化了，就一发不可收拾了

不要以为“不解决长大就好”，大Wrong 特Wrong！

07:18 全脂牛奶真的是长痘的元凶吗？

上节话题聊到牛奶长痘的问题，回去我们查了资料，让我们意想不到

10:35 来自大姐姐的提醒

这一段是给比我们小的小妹妹的建议，我们走过的弯路不要再重蹈覆辙咯～

认为痘痘是角质层问题？

网上的祛痘方法一定管用吗？23:49

有dudu困扰的可以听听哦～

17:00 母亲神奇的皮肤

你们有没有发现你们自己用不了的产品，为了不要浪费会给妈妈用

神奇的是妈妈居然没有不良反应！

妈妈的皮肤好像永远都能把产品用的好好的！

19:57 不同地域有不同的皮肤问题

广东湿热、北方干燥、西北角质层薄......

换个地方生活对皮肤的影响也会......

23:49 黑头、皱纹、衰老......

抗老的的风越吹越年轻......

拒绝不择手段护肤！

本期节目创作﹣-文Lily，Zisave

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

(因为技术小失误迟到啦~）

减肥深渊，NoNo～已被我一脚踢开。

🎙️ 各位亲爱的朋友们，是不是每次站在体重秤上，都有一种“啊，我怎么又重了”的无奈感？是不是每次看到美食，都有一种“吃了再说”的冲动？别担心，你不是一个人在战斗！👭👬

🌟 那就听听我们的经历和想法“感同身受”！

🍔🏃‍♂️ 为什么选择我们？

因为我们想让你更健康，吃得好，睡得好，玩的好

减肥路上的挫折和困惑，我们懂你！就让我们成为减肥伙伴，瘦瘦～

01:20 美食带来的罪恶感

一种人类对趋近完美的追求

你容易吃完有负罪感吗

04:16 Lily和Zisave 的减肥经历

减肥想一段成长经历，从错误减肥法到找到适合自己的方法，

也是接受自己的过程

你们的减肥经历是怎么样的呢

14:27 拒绝极端减肥

反弹、胃病、生理性催吐等，都是部分极端减肥的后遗症

强烈不推荐哦！

23:25 减肥餐预定很难吃吗

减肥餐怎么融入进生活里呢？让我们不知不觉过低卡生活

减肥餐难吃怎么坚持呢？

为什么会建议低卡生活呢？

本期节目创作﹣-文Lily，Zisave

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

亲爱的朋友们，本期是美食主题！！！woo！！！

在今天，我们将带大家一起探索那些令人垂涎欲滴的美食。聊聊我们和食物之间的故事🍜🍛🥘🥮🥢……

中国，一个拥有五千年文明的国度，美食文化同样源远流长。从东北的酸菜白肉到西南的麻辣火锅，从江南的精致点心到西北的羊肉泡馍，每道菜都是地域文化的缩影。

北上至北京，南下至澳门。

一同来enjoy这场盛宴吧！吃席咯！

02:05 对待食物的态度 美食的角色

美食你们追求什么为主呢？口感？调料？卡路里？

04:33 每个人不同的口味

听说"南甜、北咸、东辣、西酸"，你们同意吗？

刚好呼应了上一期--文化差异！

06:01 南北方食物 北京与澳门特点食物

你家乡有什么好吃的呢？

Lily分享了北京美食（北京菜不是美食荒漠呢！）

Zisave推荐了她心目中最喜欢的澳门美食

20:00 食物来源菜市场

菜市场南北差异原来那么大！来听听看吧～

22:51 家里的食物

大家都会有心目中的“童年的味道”，会让你每次想起都心里暖暖的。

你们的童年味道是什么呢？

本期节目创作﹣-文Lily,Zisave

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

月月都要过，月月都得有，有点平淡？有点累？ 有点意思！生活就是这样，酸甜苦辣咸的百味，都需要尝尝～

电影来啦🎬 这回是一部名作的改编，耳熟能详，但它还有一个不同的版本，你看过嘛？

书书来啦📖 这是一本书，同样是一本宣传手册，它让我“垂延欲滴”“欲罢不能”的在脑筋狂转～如果你是个南方人可能会了解，如果你是个北方人那就好好的了解一下吧，保证你买不了吃亏，买不了上当！

Always～生活总是需要好书好影相伴，希望大家看的开心。

00:45 又一个月啦

我们来聊聊这个月的所见所闻，你们有什么有趣的事情发生了吗？

03:54 Zisave的电影推荐

Zisave今天推荐了一套影响她颇深的电影，很适合女生看，一部小说改编的电影

19:21 Lily的书籍推荐

正所谓民以食为天，而世界上五大菜系里就有中菜，你们喜欢你们家乡那道菜呢？

吃货小伙伴可以听听她的推荐

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

今天的文化差异，让我们的生活因不同而丰富，因差异而精彩。所以我们之间的差异是解锁人类多样性的钥匙，为我们打开一扇通往广阔世界的大门。

从东方的筷子到西方的刀叉，每一口美食背后都承载着深厚的文化底蕴。我们分享了各国独特的习俗、禁忌，感受那份跨越味蕾的文化交流。

面对文化的多样性，我们也有话说，文化之旅，永无止境。让我们携手并进，包容，爱上每一种文化！尊重每一种文化！自信我们的文化！

00:53 文化差异

文化差异是渗透在我们生活中的，你们有没有受到过文化差异带来的冲击呢？

澳洲是允许酒驾？挪威周末不让买酒？

08:00 体验文化差异

体验别人的文化包容别人的文化

Lily和Zisave之间虽然相同年纪，但发现彼此的生活和文化也有差异！

你和你的朋友会有文化上的差异吗？

不是的有没有广东话母语的观众朋友们会像Zisave一样

老是不习惯“您”都nin呢？哈哈哈哈

15:00 “食”的文化

正所谓“民以食为天”，吃的规则也有差异。

Lily和Zisave的饮食礼仪也因为地域有差异，你们还有别的这种经历吗？

20:30 中外文化差异

中外对“家”的注重很不一样，直接影响到他们的用词。

中外信仰也直接影响当地人对生死的价值观也很不一样

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

一个牡丹，一个Steve，还有一位美丽的特邀嘉宾，三个人坐下来进行了一场茶话会，一起看看爱情究竟是个什么东西???

爱情不过是一种有趣的东西，没什么了不起~如果你爱听八卦，那就点开这期节目吧，随着现在生活节奏变得越来越快，大家的观念也变得越来越多样化了每个人对爱情的看法都不一样，他们的体验也不一样，有人渴望，有人拒绝，有人两者兼备；如果作为当事人体验是怎样的？如果作为第三方事情观感又是怎样的，每个人都有不一样的experience，所以给出具体定义，我们也无从下手，只好做一些大家都喜闻乐见的事儿，坐下聊八卦。

00:42 我们的一位嘉宾！！

若若是为我们可爱又美丽的室友。因为这次的主题是爱情，

Lily是个母胎单身这次就来旁听取经啦～那我们宿舍第二

恋爱经历的就是若若啦～

你们的恋爱经历是怎么样的呢？

05:00 先来个故事

Zisave 和若若分别讲了他们有关爱情的见闻，大家当是八卦听听咯～

到底你们觉得爱情里付出的爱是同等的吗？评论区讲讲你的想法哦～

两个女生“小百合”你们觉得需要有“攻”“受”之分呢？

我们也没经验哈哈哈问问评论区

*播客人员均为成年，未成年请勿饮酒哦*

17:10 爱情里的“Steve”

你觉得爱情需要有人处于“第三人称”给你分析或者观察你们的爱情吗

24:41 你们对纯爱战神这个词怎么看呢？

褒义词还是贬义词？

年轻人想谈又不想谈，你们怎么看呢？

30:52  Lily的暗恋小故事

每个人的生命里总会有一个人匆匆忙忙地闯进你的青春里，毫无征兆的来

却带给你惊涛骇浪，想到那段青春时光就会想到那个人，你们有吗？

可以讲讲你的故事哦～

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily, Zisave

形成尚未结束，请各位旅客继续上车出发🧳，一期放不下，还有本期内容来补充。我们的行程大家在上期已经有了部分的了解，如果好奇后面的故事就请听下去吧～

当然我们不单单的只是讲故事，还有我们对旅行的热爱和期待在其中！

ps：我们最后一天真非常满意我们的行程，一级棒👍

我们携手共前行，

爱意浓浓映日明。

旅途风光无限好，

行云流水伴君程。

01:00 DAY 3 下

我们经历了一斤不太愉快的事。。。。但是！这个是一个不错的经验！

也遇到了很好的人帮助！超级感谢她！

到了一家某书推荐的伴手礼店，老板人真的很好！很热心！

16:18 旅游对于我们的意义

这次韩国旅行分享就结束啦～

对于我们来说旅游的意义是什么呢？对你来说是什么呢？你也可以分享一下哦～

旅游应该是忙碌赶路的，还是悠闲享受的呢？

22:43 我们的旅行深刻回忆

Lily和Zisave都有各自出游的回忆，你们呢？欢迎评论区和我们分享哦

不喜欢或者没有去旅游的人也没关系！你们可以当时小故事听听哈哈哈！

旅游喜欢自由行还是跟旅游团呢？

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily, Zisave

在这个快节奏的生活中，我们总渴望一场说走就走的旅行，作为一次特别的假期献礼，我们决定踏上一场免签之旅，目的地直指风景如画的济州岛。这不仅是一次简单的逃离，更是一次心灵的洗礼与文化的探索。正值假期，我们巧妙请假，错峰出行。还记得那时我们窝在济州岛的酒店里，摇晃的“咖啡杯”☕️记录这我们的身心体验，所以一起来听听我们的旅途吧，不仅是这次，还有上一次和下次哦～让我们一起来畅游吧！那个～未完待续哦～

00:38 旅游+小实验

我们这次的场地不一样啦！我们在一个酒店里一起录这期，

也想尝试一下到底两个人一起录好不好（Zisave的收音系统好像有问题！

请多多见谅！呜呜呜～）

03:55 这次旅行的策划

这次的旅行挺即兴的，可以听听我们对这个地方的感受

09:47 DAY 1

出发啦！听听第一天对于我们的感受吧！

11:50 DAY2

第1天到达了以后，其实已经很晚了，所以我们真正的行程是在第2天开始！

也分享了一点韩国旅游小妙招哦～

Lily 被查护照了！

25:30 DAY3

也就是我们录播客的前一天！

我们有一个超级大任务！听听看告诉你是什么哦～

第三天未完待续！请大家期待下一期哦！

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave

本期，我们要一起探索一个网络世界的神秘词汇——“安利”！问问有朋友知道揭秘“安利”的真面目嘛？如果好奇💭那就听下去吧。它不仅仅是一个公司的名字，更是一场全民参与的分享盛宴。

当今的网络语境中，“安利”已经摇身一变，成为了一个充满魔力的动词。试着🤔想象一下，你刚看完一部让你捧腹大笑的电影，或者试用了一款让你爱不释手的护肤品。这时，你内心的激动就像火山爆发一样，无法抑制。于是，你开始在朋友圈、微博、群聊里疯狂“安利”，希望更多人能感受到这份快乐或惊喜。它不仅仅是一种简单的推荐，更是一种基于真诚和热情的分享。当你“安利”时，你是在用自己的信誉为所推荐的事物做担保，是在传递一份信任和期待。

在这个信息爆炸的时代，我们每天都在接收着海量的信息。而“安利”，就像是来自朋友们的温暖和关怀。请多多尝试“安利”吧，也许你的“安利”会改变一个人的生活，甚至影响整个世界！希望大家都能成为快乐的“安利”使者！

01:48网络词“安利”的由来

冷知识，这个网络词有又来哦！你知道多少呢

06:00安利VS 推销

更愿意被推销产品还是朋友“安利”呢

但是否存在那种假借“安利”之名，行推销之事呢？

会不会降低大家对“安利”的信任呢？

12:06给予和接受“安利”

有主导权的“安利”对现今的我们来说更自如

给别人“安利”时候怎么更容易被接受不呢？

你们会接受别人的“安利”吗？你们觉得朋友之间的“安利”有着什么意义呢？

24:21拒绝“安利”的小妙招

面对不喜欢的“安利”，你们有拒绝的权利

会害怕因为拒绝人而破坏关系吗？

这里有一点点小妙招～我们勇敢say NO！

本期节目创作﹣-文 Lily

图 Zisave

剪辑 Lily Zisave

时光荏苒，岁月如梭。一月一度的阅读总结，从九月开始。总结是我们从小都会被要求做的，不知道你喜不喜欢总结，但我们需要它不会很长，不会很多不会很格式化，只是简单的分享日常，分享生活，分享我们的看法。Not Only总结but also分享，你是喜欢看书还是看电影抑或者是其他？都请写下来吧，顺便看看别人的想法。听完我们的博客可以去评论区看看自己的测试结果哦～

01:00 本月小回忆

录播客已经一个月啦～让我们分享一下这个月深刻的事儿

那你们这个月有没有什么有趣的事儿呢？

虽然说是录了四次，但有一次还没发，嘻嘻～大家期待一下哦

14:05 Zisave的本月电影分享

这部电影不新，但很经典。你们有看过什么很深刻的电影吗？

可以留言说说看哦！

20:55 Lily的书籍分享

那是一本看想去小朋友，其实很适合大朋友看的书......

爱阅读的听众朋友们有看什么书何以推荐的吗？

本期节目创作﹣-文Lily

图 Zisave

剪辑 Lily,Zisave