Kauden päätösjaksossa pohditaan, mitä on laadukas elämä. Saara ja Viivi käyvät liikuttavan keskustelun rakkaudesta, merkityksellisestä elämästä ja lähimmäisen menettämisestä. Saara kertoo kukoistavan elämän kuusi pilaria tieteellisen tiedon mukaan..

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Glennon Doylen hyväntekeväisyysjärjestö

https://www.instagram.com/together.rising/

“Together Rising transforms collective heartbreak into effective action”

Testaa, kuinka laadukasta elämäsi on:

https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/questionnaires/perma

Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto sukeltavat häpeän syvyyksiin Ville Leinon kanssa. Bille Beino -merkin perustaja ja entinen jääkiekkoilija kertoo julkisesta epäonnistumisestaan. Miltä tuntui, kun 27 miljoonan dollarin jääkiekko-diili purettiin kesken kauden? Mitä eroa on miesten ja naisten häpeällä? 

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Seuraa Ville Leinoa Instagramissa:

https://www.instagram.com/villeleino/

Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto pohtivat sosiaalisen median asiantuntijan Jasmine Enbergin kanssa somen uhkia ja mahdollisuuksia. Jasmine antaa käytännön vinkit terveempään somettamiseen ja vinkkaa appista, jonka Viivi ja Saara lataavat saman tien.

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Seuraa Jasmine Engbergiä Instagramissa:

https://www.instagram.com/jasmine_enberg/

Tutustu Jasminen suosittelemaan One Sec -sovellukseen:

https://one-sec.app

Suuressa ruokajaksossa Saara ja Viivi paljastavat, mitä syövät arkisin ja omat lempiherkkunsa. Ovatko kaikki mallit vegaaneja? Miten kasviksista saa himottavia? Viivi vinkkaa keittiövälineestä, joka parantaa arjen ruokailua kertaheitolla. Lopuksi plänätään täydellinen menu viikonlopulle.

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Ihminen on etevä suunnittelemaan tulevaa. Sen kääntöpuolena on taipumus ahdistua. Psykiatrian emeritusprofessori Jouko Lönnqvist kertoo, kuinka ahdistuksesta saa niskaotteen. Mitä tehdä, kun ahdistus iskee? Miten kasvatuksella voi ehkäistä lasten ahdistusta?'

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Miten voi oppia hyväksymään itsensä ja oma kehonsa sellaisenaan? Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto puhuvat ulkonäköpaineista legendaarisen mallin ja yrittäjän Lola Odusogan kanssa. Kumpi on nyky-yhteiskunnassa arvokkaampaa: sisäinen vai ulkoinen kauneus?

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Seuraa Lola Odusoga Instagramissa:

https://www.instagram.com/lolaodusogaofficial/

Voiko sisukkuus ja jatkuva itsensä kehittäminen viedä voimat? Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto keskustelevat hyvinvointi-vaikuttaja ja jooga-opettaja Kriselda Mustosen kanssa uupumuksesta. Mitkä asiat auttoivat Kriseldan burnoutin yli?

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Seuraa Kriseldaa Instagramissa:

https://www.instagram.com/kriselda/

Saara Sihvonen kertoo urastaan ja elämästään Singaporessa. Coaching on monen menestyjän salainen ase. Mitä käytännössä kuuluu Saaran työhön coachina? Mikä vaikea paikka elämässä ohjasi Saaran positiivisen psykologian äärelle?

Tutustu Saaran WithSaara -valmennuksiin:

https://www.withsaara.com/koti

https://www.instagram.com/withsaara/?hl=fi

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Tutustumme Viivi Tsukimoton uraan ja japanilais-englantilais-suomalaiseen perheeseen. Viivi kertoo omasta syömishäiriöstään ja siitä, miten hänestä tuli diplomi-ravintoterapeutti. Miksi valtaosa suomalaisista aikuisista on ylipainoisia? Mikä on maailman paras ja huonoin välipala?

Tutustu Viivin Selavi Nutrition -yritykseen ja ravintoterapiaan:

https://www.selavinutrition.com

https://www.instagram.com/selavinutrition/?hl=fi

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Seremoniamestarit Instagramissa

@saarasihvonen https://www.instagram.com/saarasihvonen/?hl=fi
@viivitsukimoto https://www.instagram.com/viivitsukimoto/?hl=fi

Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto kertovat, miten kohtasivat toisensa ja lopulta aviomiehensä Singaporessa. Viikon vinkeissä Viivi selittää, miksi sitruunavesi aamuisin oikeasti toimii. Saara neuvoo, kuinka kuunnella ja olla aidosti läsnä.

Seuraa podcastia Instagramissa:

https://www.instagram.com/saaraandviivishow/

Kurkkaa Saaran ja Viivin ensimmäiset Vogue-kuvat:

https://www.vogue.it/sfilate/focus-on-models/2010/09/viivi-kapanen

Seuraa Saaraa ja Viiviä Instagramissa:

@saarasihvonen https://www.instagram.com/saarasihvonen/?hl=fi
@viivitsukimoto https://www.instagram.com/viivitsukimoto/?hl=fi