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Você se sente constantemente exausto e culpado por não dar conta de tudo?

Partindo da história real de uma ouvinte sobrecarregada com trabalho, estudos e metas impossíveis, o Doutor Ronaldo Nezo diagnostica um mal da nossa era: o "culto da sobrecarga".

Neste episódio, entenda por que a sua exaustão e procrastinação não são falhas de caráter, mas um grito de socorro da sua mente.

Descubra estratégias realistas para gerenciar sua energia, priorizar o que realmente importa e se libertar da tirania da perfeição.

Partindo da história real e comovente de uma ouvinte que recomeçou seu casamento após cinco anos, mas agora lida com o trauma e o "vazio" de seu marido, o Doutor Ronaldo Nezo oferece um guia sensível para casais que enfrentam inimigos invisíveis.

Este episódio explora a dor de quem sofre com o passado e a angústia de quem tenta ajudar.

Descubra estratégias práticas tanto para o parceiro que luta contra a dor quanto para aquele que oferece apoio, e aprenda a transformar a crise na cura do relacionamento.

"Siga o seu coração" é sempre o melhor conselho?

Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo desafia a cultura do individualismo e mostra por que as decisões mais importantes da vida precisam ser compartilhadas.

Descubra como nosso ego, medos e "pontos cegos" podem distorcer nossa percepção e aprenda a identificar as duas "vozes" essenciais que você deve ouvir – e aquelas que deve ignorar – para fazer escolhas mais sábias e seguras.

Cansaço mental constante, dificuldade de concentração, ansiedade por antecipação... Você se identifica?

Baseado na tese do psiquiatra Augusto Cury, o Professor Doutor Ronaldo Nezo explora a Síndrome do Pensamento Acelerado, um dos grandes males do nosso tempo.

Neste episódio, entenda como o excesso de informações e estímulos está "intoxicando" nossa mente e aprenda estratégias práticas para desacelerar, questionar seus pensamentos e resgatar a sua paz interior.

​"Gentileza não custa nada, mas vale tudo". Partindo dessa premissa, o Doutor Ronaldo nos convida a focar nossa energia de mudança no nosso "metro quadrado" – nosso espaço de influência direta.

Um episódio inspirador sobre a ciência por trás da bondade e como podemos lutar contra a aspereza do mundo, uma gentileza de cada vez.

Estamos em uma guerra silenciosa pela nossa atenção, e as armas são as notificações e os algoritmos que lucram com nossa raiva.

Neste episódio, o Professor Ronaldo aplica o conceito de "sequestro emocional" à nossa relação com a tecnologia.

Entenda como o design dos aplicativos que mais usamos foi feito para nos manter viciados, ansiosos e reativos, e descubra como proteger sua paz interior na era digital.

Cansado de correr atrás da felicidade e nunca alcançá-la? Talvez você esteja procurando no lugar errado.

Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo explica por que nossas grandes conquistas raramente trazem a alegria duradoura que esperamos.

Aprenda a trocar a mentalidade de "destino" pela de "viagem" e descubra como encontrar a felicidade nas pequenas bênçãos e nos momentos simples do seu dia a dia.

Aprender e reaprender é tudo o que mais precisamos.

Na Bíblia, encontramos diferentes histórias que citam pais abençoando seus filhos.

Isso não ficou no Antigo Testamento.

Isso acontece todos os dias na relação pais e filhos, hoje.

Mas as palavras são de bênção ou maldição?

Se você olhasse para o futuro, o que gostaria que seu filho falasse sobre você?

Saiba que as palavras que ele vai falar sobre voce estao sendo escritas hoje.