Sabemos que é importante dialogar. A comunicação é necessária para fazer o relacionamento dar certo. Porém, não é nada fácil ter conversas profundas com o parceiro/a.

As preocupações são parte da reação natural que temos diante de um cenário incerto. Porém, podem se tornar um problema para nossa saúde mental. Então... O que podemos fazer?

Baseado numa reportagem da BBC, listei 6 coisas que você pode fazer para melhorar o seu ânimo, a sua motivação, o seu humor.

Nem sempre persistir é o melhor caminho

O podcast de hoje responde um dos nossos ouvintes

É impossível que seu filho - criança ou adolescente - não tenha acesso à pornografia.

Você nunca poderá fazer pelo parceiro(a) aquilo que cabe ao outro fazer.

Quase sempre o não é recebido como um ato de rejeição e de má vontade

Atitudes simples podem ajudar.

Pequenas atitudes cotidianas, mas com grandes resultados para sua saúde mental