MAITRI
Un camino de autoamor, ternura y compasión inspirada en la psicología de oriente.
Temas:
De la autoestima al “Autoamor”.
Ejercicios y prácticas diarias:
1 Autorechazo y ejercicio de reencuadre.
2 Observación consciente y los otros como espejo.
3 Trabajo con espejo y afirmaciones.
4 El cultivo de la gratitud consciente.
Meditación guiada:
Respirar en Maitri.
Charla y meditación grabadas el 3 de diciembre del 2017.
Christian Ortiz https://www.facebook.com/ChristianOrtizPsicoterapia/
http://ladiosaluna.blogspot.mx/