サブキャス

2026年6月6日（日）熊本県で開催された

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY ショート25K

に「トレイル初挑戦！」してきました！

今回はその模様を全編お届けいたします。

ガチもんの高所恐怖症かつヘルニア持ちが無謀とも言えるチャレンジをしてきた結果、何がおきたのか、そもそもぜひ最後までお聞きくださいませ^^/

※本日は目安箱2.0はお休みです。明日しっかりお届けいたします！

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）

→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト

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#曜日 冠スポンサー

医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック

愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。

一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。

胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。

※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。

愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166

⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠

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#福岡オープンチャット開設！

https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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※本日水上マウンテンパーティー出走のため、事前収録となります。あらかじめご了承ください。

◉北海道マラソンの魅力

◉ボルダーさんはみんな賢い

◉TAMARUNに続いてまさか福岡にも…?

◉ファンにボランティアを求めない理由

◉言える範囲を超えたこっそり告知

◉コラボシューズへの本音

◉裏みつか

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）

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#土曜日 冠スポンサー

株式会社アレラ販売

カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。
食べるもの、動くこと、そしてケアすること。
そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。
人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。

【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】
期間：2026年5月30日(土)
時間：サブキャスの土曜日配信後から
内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント
・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)
・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)
特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚
※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。
数量：先着69名
条件：1購入に対して上記特典　
※2セット同時購入しても、特典は1セットです。
発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。

https://allera.info/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠

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★ドットアンドレディ 「スノーボール」

サブキャス先行販売URL

⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉VARORA.今度は広島上陸

◉大谷翔平サイヤング賞への道

◉規定投球回数の罠

◉恐妻家の走り始めは結局ダイエット

◉目標のシェアがドラマにつながる

◉チーム全員愛してるんで

◉本職もつながるMDCとの関わりについて

◉ついにはOnの伝道師

◉愛がなければランもオンもない

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。

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→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら

→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）

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#金曜日 冠スポンサー

VARORA.

足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』

靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である

前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、

新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。

VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）

VARORA. 公式 Instagram

⁠https://www.instagram.com/varora.jp/

VARORA. 東京イベント

https://moshicom.com/147433?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnL0HcnveCsmZjXuctGuqNynnxM7XD37Z8aCfYJAPdwOs61jUdMfrpzGmau5c_aem_WDC9J6NS36y3vZ8tqEOPQw

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠詳しくはこちら⁠

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#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉1000×6やれたと思ったら梅雨入り

◉初トレイルが泥んこ確定

◉今シーズンは復活どころやないよ

◉故障が教えてくれること

◉大殺界は存在しない

◉正義が殴り合ってる

◉大河から学ぶ内戦と共闘

◉多様性を認める前にグラデーションを受け入れる

◉世界平和に必要なのはサイヤ人

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。

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→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）

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#木曜日 冠スポンサー

募集中

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#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）

☆絶賛エントリー中！

⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉SVOLMEがW杯初出場へ

◉トレイル必携品がわからなさすぎる

◉目安箱ピックアップ

◉人心を煽動し裏で糸引く悪名高い西戸崎のぼる

◉とまんなよはランニングの世界を壊す

◉サブキャスはすぐにやめてください

◉目安箱「2.0」という嘘

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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→⁠⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠⁠（投稿はこちらから）

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#水曜日 冠スポンサー

株式会社itoix（イトイエックス）

全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。

◉サブキャスリスナーへの特典

購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！

公式オンラインショップ

https://www.itoix.co.jp/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠詳しくはこちら⁠

====告知====

#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）

☆絶賛エントリー中！

https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉サッカー日本強すぎて盛り上がらないあるある

◉しかしユニフォームはバカ売れ

◉引き上げるロウキの背中が泣けた

◉奈良ウルトラみて壱岐欲増してる...!?

◉ついに秀吉ダークサイド落ち!?

◉SUB66に大河でORDER66

◉はんべーかんべー

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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#月曜日 冠スポンサー

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#ついに地元・福岡オープンチャット開設！

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#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

☆荒川のたくとさん主催

『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちら

https://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA

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◉失敗だらけの人生に大切なのは○○力

◉ノンアルボルダーよ立ち上がれ！

◉週5でインキャ

◉福岡マラソンを応援し続ける理由

◉チャレンジは自分がするものではなく応援するもの

◉メンターは妻

◉ゲスト西戸崎のぼる

◉目安箱にみる理想のチームビルディング

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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#曜日 冠スポンサー

医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック

愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。

一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。

胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。

※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。

愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166

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#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

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※いつもと収録環境が異なり、若干お聞き苦しいかもしれません。あらかじめご了承ください。

◉ラン友さんの本業知らないあるある

◉ラン友ネットワークで食っていけるあるある

◉酒場収録ゲスト平良新二さん

◉奇跡のアスリートネットワーク

◉鉄板サブ3ランナーで美容オタク

◉西戸崎のぼるの三種の神器開発秘話

◉ランナー生乾き臭すぎて...滅！

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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#土曜日 冠スポンサー

株式会社アレラ販売

カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。
食べるもの、動くこと、そしてケアすること。
そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。
人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。

【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】
期間：2026年5月30日(土)
時間：サブキャスの土曜日配信後から
内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント
・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)
・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)
特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚
※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。
数量：先着69名
条件：1購入に対して上記特典　
※2セット同時購入しても、特典は1セットです。
発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。

https://allera.info/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠

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★ドットアンドレディ 「スノーボール」

サブキャス先行販売URL

⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

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◉VARORA.ついに東京上陸

◉代々木でYMBでビアランとか完璧

◉りくりゅうと石川佳純の612

◉真実は小説より奇なり

◉次のネトフリドラマを妄想する

◉YOSHIKIもしくはジャニー

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。

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→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）

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#金曜日 冠スポンサー

VARORA.

足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』

靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である

前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、

新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。

VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）

VARORA. 公式 Instagram

⁠https://www.instagram.com/varora.jp/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠詳しくはこちら⁠

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#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）

☆絶賛エントリー中！

⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉MLB初の快挙を2週連続やっちゃう天才

◉村上様の次回契約がおおごと

◉大河のトレンディ化

◉本物偽物ボンバーマン

◉脇役たちの死に様に要注目

◉令和最大のリバイバルヒット

◉大会に臨む前にテーマソングいれとけ

◉YUKIにマジ惚れてからまた1年

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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#木曜日 冠スポンサー

募集中

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#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）

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