サブキャス

◉のぼるの推しサプが曜日冠に降臨

◉紅白今年の審査員にキング降臨

◉豪華ゲスト回をプレイバック

◉ボルダーが選ぶ今年の“推し回”はこれ

◉今日もエブリディ目安箱

◉ついに自己評価100点のモノマネ登場

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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◯別大2026byサブキャス

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◯今日はサボっとく？by サブキャス

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→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉元サヤFAはさすがにないぜ

◉ばけばけが名作すぎてもうやばい

◉サブキャスアワード2025

◉都道府県ボルダー数ランキング'25

◉ボルダー不毛の地3選

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◉子どもに聴かせられないクリスマス狂奏曲

◉AIサンタが大活躍

◉中3のぼるのトラウマ

◉トマンナヨ具現化ソング

◉令和の日韓デュエットソング

◉今日もエブリディ目安箱

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◉メリークリスマス！

◉パパサンタのみなさんお疲れ様

◉サブキャスアワード日程発表

--金曜日:都道府県ボルダーランキング

--土曜日:推し回総選挙

--日曜日:目安箱エピソード総選挙

--月曜日:ボルダー総選挙

◉モノマネ総選挙

◉今シーズンのラストレース決定！

◉今週もエブリディ目安箱

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12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラジ」で、サブキャスでは収録ラストからの40分程度の様子を土・日・月の3日間に分けて配信します。

★ランラジ　岡田拓海くん

★ランニングチャンネル　上田怜さん

★LET IT RUN　大森英一郎

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◉全国高校駅伝と大牟田ニュージーンズ問題

◉ビルドアップする令和のM-1漫才

◉村上様がダントツ最下位を救う未来

◉年末年始の参加イベント告知

◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 3/3）

○次回開催はどこでやる？

○ソロポッドキャスターのひとり笑い

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12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラジ」で、サブキャスでは収録ラストからの40分程度の様子を土・日・月の3日間に分けて配信します。

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★ランニングチャンネル　上田怜さん

★LET IT RUN　大森英一郎

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◉今年ラストの公認レースデー

◉激推し箱推し赤崎夫婦が会いにきてくれた！

◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 2/3）

○今年1番の出来事は？

○あんなに美しい通帳見たことない

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#日曜日 冠スポンサー

医療法人樹心会　わごうヶ丘クリニック

愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「わごうヶ丘クリニック」。

一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。

胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。

⁠https://wagougaokaclinic.jp/

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◉早朝に事件発生して緊急で収録しています

◉WE ARE SOLO PODCASTERS（公開収録 1/3）

○来世もランナーになりたい？

○人生最後に走りたいコースは？

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◉今週末はフライングクリスマス

◉本職は今年もハードクリスマス

◉令和のサンタはどこからくるの？

◉救いはばけばけトキの表情筋

◉今日はたっぷり目安箱！

◉2025件目は誰だ！

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◉故障の種を拾った気分

◉世代間少年JUMPギャップ

◉もはや部室にホーム感はない

◉猛烈に憧れたのに好きになれなかった東京

◉同じ曲も聴くタイミングで真逆になる

◉あの日の自分を成仏させた45歳の冬

◉今日もエブリディ目安箱

◉キリ番2000はこのボルダー！

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◉箱推し夫婦がともに福岡!?

◉東京イベント早速YouTubeしてる

◉東京幹事軍団がすごすぎる

◉AI疑惑はお互い様

◉新年のぼる20Kペーサーやります

◉目安箱爆増で最多更新！

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◯別大2026byサブキャス

https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e

◯今日はサボっとく？by サブキャス

https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e

★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら

https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md

→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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