サブキャス

◉スポーツの秋真っ盛り

◉大谷翔平復活！

◉佐々木朗希にみる適材適所'26

◉平成ドラマとテーマソングの深掘り

◉僕らはキムタクでできている

◉サブキャスの先祖はルパン!?

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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新アシスタントMCサヴィの月曜コーナー

「サヴィの今週の超いい感じ！」ではみなさんの「これ頑張った！サブった！これ褒めて！」というエピソードを目安箱とは別にお待ちしております！投稿はサヴィのインスタグラムアカウントへDMを送ってください✉️🐿️！

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#木曜日 冠スポンサー

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※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

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→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉自然と天才たちとの戦い

◉壱岐ウルトラ来年で10周年

◉1フォロワーで1m勢の今は？

◉信越五岳ボルダー実況中継

◉2XUスペシャルイベント開催！

◉2XUの適正サイズとは

◉サブり続けるJリーガーの物語

◉目安箱2.0

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#水曜日 冠スポンサー

株式会社itoix（イトイエックス）

全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。

◉サブキャスリスナーへの特典

購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！

公式オンラインショップ

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.itoix.co.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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#9/14 公開収録[ゲスト] ウルトラランナーみゃこさん

※⁠⁠⁠⁠詳細と事前観覧申込はこちらから⁠⁠⁠⁠

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉秀吉は関白に のぼるは再びアレに就任

◉ゼビオ浦井店長がご登場！

◉仕事で走らざるをえず...がハマったワケ

◉接客はランナー同士の世間話

◉今週のサヴィの超いい感じ！

◉憧れのランナーと走る喜び

◉社会人になった娘への静かな愛情

◉目安箱2.0

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→サヴィのロンT発売しました🐿️✨

→サヴィのキャップも！🐿️✨

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#月曜日 冠スポンサー

スーパースポーツゼビオ イオンタウン黒崎店 / 小倉東インター店

ランナーなら一度は訪れたい、走りの足元を徹底サポートする大型専門店。

ナイキやアシックス、ミズノをはじめとする人気ブランドのランニングシューズが豊富に揃い、ビギナー向けからサブ3を目指すシリアスランナー用まで幅広く網羅されています。

足型測定器を使ったプロのアドバイスにより、自分の足にぴったりの一足やインソールが見つかるのも大きな魅力。補給食（エナジージェル）やランニングソックスなどの小物類も充実しており、レース前の準備にも頼れるお店です。

イオンタウン黒崎店の⁠⁠詳細はこちら⁠⁠

小倉東インター店の⁠⁠詳細はこちら⁠⁠

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→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉のぼるファミリーのオーディションしてきた

◉令和の踊る大捜査線の楽しみ方

◉今だからこそ沁みる和久さんの言葉

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#日曜日 冠スポンサー

株式会社アレラ販売

カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。

公式オンラインショップ

⁠⁠https://allera.info/⁠

★アレラ公式LINEは以下のサブキャス専用URLから！

https://liff.line.me/2008647217-LqGWKbPv?code=205c5481-fb33-4e3b-8ebc-0356760b95d6

※ともだち追加後にトーク画面で「サブキャス」と挨拶したら対象商品が20%になるクーポンコードがゲットできます！

★東京ロクタイフェスのalleraブースでサブキャス限定ステッカーの配布決定！

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◉平成イケメン俳優たちも適材適所

◉ギャッツビーのキムタクが不老不死やってる

◉マラソン大会ヴィジュアルのAI化が止まらない

◉アジア大会名古屋ではじまってる

◉陸上日程と選手を一緒に確認しましょう

◉バッドコンディションテンポ走

◉目安箱2.0

◉中強度ジョグはやめたがいい

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#土曜日 冠スポンサー

. AND READY（ドットアンドレディ）

ヘルシーはおいしい。

福岡・薬院にあるカフェです。店舗で人気のレモンスイーツや焼き菓子を、一つひとつ丁寧に手作りし全国へお届けしています。国産レモンを使用したレモンケーキや檸檬サブレ缶、あまおういちごを使用したいちごケーキをはじめ、ご自宅用はもちろん、大切な方への贈り物としてもご好評いただいております。カフェで過ごすような特別な時間を、ご自宅でもお楽しみください。

. AND READY公式オンラインショップ

⁠⁠⁠⁠⁠https://dotandready.stores.jp/⁠⁠⁠⁠⁠

. AND READY公式Instagram

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dotandready/⁠⁠⁠⁠⁠

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◉東京マラソン一般エントリー当落発表！

◉伝説の野外フェスサンセットライブにVARORA.!!!!

◉ホークス3連覇からのドジャース5連覇!!!!

◉弱小ホークスだったあの頃の思い出

◉ナゴキャスとヒロキャスがぁ.....!!!!!

◉ボルダーズロンT新アイテムリリース

◉目安箱2.0

◉福岡国際ランナーの当落が潔くて涙

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⭐︎本編で話しているイベント"RUNBOOST"についてはこちら

⁠https://www.instagram.com/p/DdILKaLEvhp/⁠

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#金曜日 冠スポンサー

VARORA.

足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』

靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である

前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、

新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。

VARORA. 公式オンラインストア （⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://varora-store.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

VARORA. 公式 Instagram

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/varora.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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◉ホークス今夜にも優勝か!?

◉親友から届いた「好きな人ができた」LINE

◉新生森保ジャパンにマリノス戦士！

◉2週間限定映画公開中

◉テロの悲劇に屈しない市民のアンセム

◉ノエルの粋すぎるマンチェスター愛

◉世界でカバーされる名曲へ

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◉ストーンズとスノーマンの見分け方

◉秀次はHey!Say!JUMP

◉秀雄の渡世術

◉ウルトラランナーみゃこちゃん公開収録

◉ポッドキャストができないみゃこちゃん

◉締めパフェのイケおじ≒西戸崎のぼる

◉毎週レースをやる秘訣は○○ること

◉VIVANTに手を出せないふたり

◉みんながみゃこちゃんに聞きたいこと

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#9/14 公開収録[ゲスト] ウルトラランナーみゃこさん

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◉ついにサブキャス公共電波にバレる

◉ローカル情報番組のコメンテーターしたい

◉みゃこちゃん公開収録無事終了感謝

◉みゃこん部に見るボルダーのありがたみ

◉野口五郎さんのニュースで知る年の瀬

◉今年も紅白出場あやうい

◉今週のサヴィの超いい感じ！

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#月曜日 冠スポンサー

スーパースポーツゼビオ イオンタウン黒崎店

スーパースポーツゼビオ 小倉東インター店

ランナーなら一度は訪れたい、走りの足元を徹底サポートする大型専門店。

ナイキやアシックス、ミズノをはじめとする人気ブランドのランニングシューズが豊富に揃い、ビギナー向けからサブ3を目指すシリアスランナー用まで幅広く網羅されています。

足型測定器を使ったプロのアドバイスにより、自分の足にぴったりの一足やインソールが見つかるのも大きな魅力。補給食（エナジージェル）やランニングソックスなどの小物類も充実しており、レース前の準備にも頼れるお店です。

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◉リズムトレが超楽しい

◉マラソンは結局コツコツやれる人が強い

◉のぼるの3種の神器おさらいするよ

◉シーズン終盤で新外国人初勝利で盤石

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

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カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。

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