Parafraseando um cliente do SAC: “culpa, que sentimento ingrato!”. E como é difícil falar de culpa sem abrir tantas abas nessa discussão... Então vocês já sabem: um tema assim não vai ficar restrito apenas a este episódio!

Vem com a gente para entender as várias situações que nos fazem sentir culpa: estar em falta com as pessoas, estar em falta com a gente, excessos comportamentais (quem nunca se questionou por beber, falar, comer demais!), e o pior: sentimos culpa até mesmo pelas coisas que nem estão no nosso controle!

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Neste episódio, Bia e Liz receberam os psicólogos Luiz Eduardo de Vasconcelos Moreira e Luís Carlos de Araújo Lima para discutir os estigmas enraizados na sociedade em torno da saúde mental e como os que lutam com problemas de saúde mental são afetados por isso. Falamos de como podemos desconstruir esses estigmas e construir uma sociedade mais compreensiva e acolhedora para aqueles que se encontram em sofrimento diante das consequências de um diagnóstico psiquiátrico para que possamos trabalhar no sentido de romper o silêncio e a vergonha que cercam a loucura e ajudar aqueles que lutam a encontrar ajuda e compreensão.

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Em Dezembro, nosso repertório de simpatias, rituais e superstições ficam a todo vapor. É tempo de cozinhar lentilha, roubar aquela romã do pomar do vizinho, vestir a calcinha nova e da cor determinada pelos astros (ou não?). Neste episódio, Liz e Bia recebem o professor Marcelo Benvenuti, que estuda comportamento social, para um bate-papo super interessante sobre o papel da superstição nas nossas vidas.

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Dezembro chegou e, como ele, está aberta a temporada de “eventinhos” de final de ano com o clássico FESTA DA FIRMA! Neste episódio, Bia e Liz recebem Juan que, com a ajuda de convidados surpresa, se aventuram nas diferentes modalidades de festa da firma e contam como sobreviver a essa temporada tão aguardada do ano.

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Neste episódio Bia e Liz batem um papo corajoso sobre os medos nossos de cada dia. E será que sentir medo é tão ruim assim? Será que temos que ser sempre destemidos e corajosos sempre? Quando o medo se torna patológico? Vem com a gente!

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Às vezes você já teve aquele ímpeto louco de dizer "para o ônibus que eu quero descer" ou de pensar que não curtiu muito esse lance de ser adulto? Quando a gente era criança parecia tão legal, não é mesmo? Ninguém te contou que a vida adulta era repleta de responsabilidades, culpa, boletos e decisões difíceis (além da dor nas costas, claro!). Mas tem o lance da independência, de poder fazer “o que a gente quer”… Sim, tem coisas boas também. Então vem com a gente nesse bate papo sobre as dores e delícias de ser adulto.

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E não é só "turu turu" que a gente sente. Às vezes as emoções vêm com um aperto no peito, um nó na garganta, uma excitação, os olhos que se iluminam ou se enchem d’água.

São emoções, às vezes quentinhas, outras horas bem desconfortáveis. Neste episódio, Liz e Bia vão conversar sobre emoções e sentimentos: será que existe diferença entre uma coisa e outra? Será que existe uma linguagem universal para nomear tudo isso? E será que é possível medir ou comparar o que sentimos com as outras pessoas? Vem ouvir!

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São muitos os pilares do autocuidado: como você anda cuidando do seu corpo, da sua pele, da sua alimentação? E o ambiente em que você vive? Ele é organizado, aconchegante? Você consegue colocar limites e se proteger de pessoas ou situações que te fazem mal? Tem também a sua vida social... Ela é prazerosa? Você tem laços de intimidade e acolhimento?

Ufa!!! É muita coisa para cuidar, não é mesmo? Mas não se preocupe: a gente sabe o quanto a rotina corrida do dia a dia acaba fazendo com que muitas coisas importantes sejam negligenciadas.

Neste episódio, Bia e Liz discutem a importância do autocuidado e como tudo isso se relaciona com a saúde mental. Esperamos você para esse bate papo!

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