Was wäre, wenn wir unser Leben nicht danach beurteilen würden, wie viel wir geschafft haben; sondern danach, ob wir das gelebt haben, was uns wirklich wichtig ist?

Heute dreht Jule den Spieß um.

„Sach ma, Janina … was sind eigentlich deine Big Five for Life?“

Die Idee der „Big Five for Life“ von John Strelecky ist eigentlich ziemlich einfach und gleichzeitig eine dieser Fragen, bei denen man plötzlich sehr still werden kann.

Welche fünf Dinge möchtest du in deinem Leben unbedingt erleben, tun oder verwirklichen, damit du irgendwann sagen kannst: Ja. Das war mein Leben....... und es war meines.

Genau darüber sprechen wir heute.

Janina erzählt von ihren persönlichen Big Five. Nicht als Bucketlist mit Dingen, die man irgendwann noch abhaken muss. Sondern von dem, was darunterliegt.

Von Familie.

Dabei wird es emotionaler, als wir beide vermutlich geplant hatten.

Denn wenn du dich wirklich fragst, was am Ende deines Lebens zählen soll, kommst du ziemlich schnell an einen unangenehm ehrlichen Punkt...

Passt das Leben, das ich gerade führe, eigentlich zu dem Leben, das ich leben möchte?

Wir sprechen darüber, wie leicht man sich zwischen Alltag, Arbeit, Verantwortung und all den Dingen, die „noch schnell“ erledigt werden müssen, selbst aus den Augen verliert.

Darüber, dass Ziele manchmal gar nichts mit höher, schneller, weiter zu tun haben.

Vielleicht ist ein großes Lebensziel auch, Zeit zu haben.

Mit den Menschen, die man liebt.

Gesund und präsent im eigenen Körper zu sein.

Etwas zu bewegen, das bleibt.

Frei entscheiden zu können.

Oder irgendwann zurückzuschauen und nicht denken zu müssen:

Ich habe so viel funktioniert, aber wann habe ich eigentlich gelebt?

Was sind deine Big Five for Life?

Nicht die fünf Dinge, die vernünftig wären.

Sondern deine.

Vielleicht kommt danach noch die viel spannendere Frage:

Wie viel Platz bekommen diese fünf Dinge eigentlich gerade in deinem echten Leben?

Eine persönliche Folge über Träume, Familie, Entscheidungen, Vergänglichkeit und darüber, warum manche Fragen mitten ins Herz treffen.

Kaffee holen. Kopfhörer rein.

Sach ma, Janina … was willst du von diesem Leben eigentlich wirklich?

„Eigentlich ist doch alles gut. Warum bin ich trotzdem so fertig?“

Kennst du dieses Müde, das mit einer Nacht Schlaf nicht einfach verschwindet?

Dieses Müde, bei dem dein Kopf schon arbeitet, bevor deine Füße morgens überhaupt den Boden berühren. Termine, Kinder, Arbeit, Einkaufen, Geburtstage, Partnerschaft, Haushalt und irgendwo zwischen all dem vielleicht noch du.

In unserer zweiten Folge fragt Janina, Jule deshalb:

Wann haben wir eigentlich angefangen, Erschöpfung für normal zu halten?

Wir sprechen über Mental Load und das unsichtbare Organisieren im Hintergrund. Darüber, warum sich selbst Freizeit manchmal wie der nächste Punkt auf der To-do-Liste anfühlt. Darüber, was passiert, wenn der Körper irgendwann nicht mehr so mitmacht wie noch mit Anfang 30.

Es geht um Schlaf, Zyklus, Regeneration und Belastbarkeit. Um das schlechte Gewissen beim Nichtstun. Natürlich um einen Satz, den vermutlich ziemlich viele Frauen perfektioniert haben:

„Geht schon.“

Aber wie lange eigentlich?

Wir sind 41 und 47 und schauen in dieser Folge auch zurück. Was hätten wir unserem 35-jährigen Ich gerne früher gesagt? Was hätten wir weniger ernst nehmen dürfen? Was hätten wir nicht so lange aushalten müssen? Wo hätten wir uns selbst vielleicht früher wichtig nehmen dürfen?

Vielleicht brauchen wir nämlich nicht noch mehr Selbstoptimierung, noch bessere Organisation und noch eine Morgenroutine.

Vielleicht dürfen wir irgendwann eine ganz andere Frage stellen

Nicht Wie schaffe ich wieder mehr?

Eine Folge über zwei Frauen mitten im Leben. Über Körper, Kopf, Familie, Funktionieren und darüber, dass „Ich kann noch“ nicht automatisch bedeutet: „Es tut mir gut.“

Kaffee holen. Kopfhörer rein. Sach ma, Jule …

Zwei Frauen. Zwei Geschichten. Ein Kennenlernen, das so wahrscheinlich niemand geplant hätte.

In unserer allerersten Folge nehmen wir euch mit an den Anfang. Wie haben Jule und Janina sich eigentlich kennengelernt? Wie wurde aus einer Begegnung irgendwann die Idee, gemeinsam ein Mikro anzumachen und über das echte Leben zu sprechen?

Wir erzählen, wie wir uns begegnet sind, was wir voneinander zunächst gedacht haben und warum manchmal genau die Menschen interessant werden, die man so vielleicht gar nicht auf dem Zettel hatte.

Damit beginnt auch das, was dieser Podcast sein soll: kein Hochglanz, kein „Wir haben das Leben verstanden“ und keine fünf Tipps, wie man ab morgen alles besser macht.

Sondern zwei Frauen mitten im Leben. Mit unterschiedlichen Blickwinkeln, Erfahrungen und Persönlichkeiten und ziemlich viel Lust auf ehrliche Gespräche.

Es geht um Familie und Frauenleben, Gesundheit und Körper, Arbeit und Alltag, Beziehungen, Mental Load, Entscheidungen, Veränderungen und all die Gedanken, die meistens irgendwo zwischen Kaffee, Chaos und Klartextentstehen.

• Wie Jule & Janina sich kennengelernt haben

Vielleicht sind wir uns nicht immer einig. Hoffentlich sogar. Denn genau da werden Gespräche interessant.

Also...Kaffee holen, Kopfhörer rein und willkommen bei Folge 1.

Jule & Janina – zwei Frauen zwischen Kaffee, Chaos und Klartext.