Les retours au domicile après un temps chez l’autre parent peuvent être vécus comme de véritables tempêtes. Entre agitation, régressions, colères, refus de coopérer ou fatigue extrême… certaines fins de week-end ou de journée deviennent des défis émotionnels, autant pour l’enfant que pour la maman.

Dans cet épisode, je te propose de :

• comprendre ce qui se joue pour ton enfant dans ces moments de transition (au niveau émotionnel, neurologique et symbolique),

• explorer les causes possibles de ces réactions parfois intenses,

• découvrir des pistes concrètes pour accompagner ton enfant en douceur, même quand le retour est difficile,

• et prendre soin de toi aussi, dans ces instants souvent très chargés, surtout quand la communication avec l’autre parent est compliquée voire impossible.

Tu y trouveras à la fois des éclairages, des exemples vécus, des outils pratico-pratiques et du soutien, pour que tu puisses transformer ces retours en moments d’accueil, de recentrage et de lien… malgré les défis.

💛 Un épisode ressource pour toutes les mamans qui jonglent avec les réalités de la séparation, la complexité des rythmes partagés et l’envie de faire au mieux, pour leur enfant comme pour elles-mêmes.

Mes excuses pour les petites erreurs d’enregistrement, le manque de fluidité dans chaque thématique abordée, ce sont les premiers épisodes, soyez indulgentes 😉😬😄

🎙️ Épisode 1 — Et si c’était le moment de te remettre au centre ?

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Sacrée Daronne – Le podcast : un espace doux, vrai et sans filtres, dédié à toutes les mamans qui jonglent entre charge mentale, envie de bien faire et besoin urgent de souffler (et d’exister pour elles-mêmes).

Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu réalises que tu t’es un peu oubliée en cours de route.

Tu sais… quand tu donnes tout à ton enfant, à ton taf, à ton quotidien… mais que toi, tu passes toujours après.

On explore ensemble ce que ça veut dire de se remettre au centre sans culpabiliser, comment se reconnecter à soi, même 5 minutes par jour, et pourquoi ce petit pas-là peut tout changer.

🧭 À la fin, je te propose 5 choses simples que tu peux faire dès aujourd’hui pour amorcer un vrai tournant, à ton rythme.

💌 Et si cet épisode résonne en toi, viens m’écrire sur Instagram @sacreedaronne — j’adorerais savoir ce que ça vient réveiller chez toi.

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💫 Un podcast pour toutes les mamans solo qui veulent vivre leur maternité sans s’effacer.

Des mots, du cœur, des clés concrètes pour t’accompagner vers plus d’énergie, d’équilibre et d’alignement.

🎧 Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et toutes les plateformes d’écoute.

🔁 Pense à t’abonner, laisser un avis et partager à une maman qui en aurait besoin ❤️