Sacrée Sexualité !

By Lyvia Cairo

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine.

Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et q... more

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Number 1: 248 - Autisme et Relations : « je pensais que j’étais le problème, je me trompais » - Fabiana nous raconte
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode : J’accueille Fabiana, l'une de mes plus anciennes clientes. À l'époque, elle venait de se séparer de son ex-mari et se lançait dans une reconversion. Elle a reçu tardivement un diagnostic d'autisme et de TDAH qui a chamboulé sa vie. Quand Fabiana a rejoint le Temple, elle portait la conviction profonde que c'était elle le problème : dans ses relations qui ne la comblait pas, dans ses jobs qu'elle n'arrivait pas à garder, dans sa façon d'être très directe et franche. Pour s’adapter au mieux, elle se pliait comme elle le pouvait aux attentes des autres, au détriment de ses propres besoins et de son plaisir. Aujourd’hui, elle a lâché ce mécanisme et a une nouvelle relation qui l’épanouit, et une vie professionnelle qui prend la forme qui lui correspond. Dans cet épisode, Fabiana partage :Comment elle a compris que son profil neuroatypique n'était pas "un problème à réparer", mais nécessitait un environnement qui la comprenait et la soutenait Ce qu’elle a appris sur le système nerveux, l’aidant à mieux gérer ses émotions Comment le travail sur les limites et les besoins l'a aidée à sortir d'un schéma de people pleasing ancré depuis l'enfanceLe tournant professionnel qu'elle a vécu en refusant les environnements qui ne lui correspondaient pas, jusqu'à recevoir des propositions inattendues qui collaient avec son fonctionnementComment elle a rencontré un homme différent de tous ceux qu’elle avait connus, et pourquoi elle a failli passer à côté !Ce qui a changé dans sa relation grâce au travail sur les limites, jusque dans les détails du quotidienFabiana est arrivée en pensant qu'elle devait s'adapter à un monde qui n'était pas fait pour elle, et elle repart avec la certitude que le problème n'a jamais été elle, et qu’elle peut être épanouie et libre dans son métier, sa relation et dans sa vie.Bonne écoute ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
September 18, 20261h 17min
Number 2: 246 - Comment Camille, danseuse professionnelle, a soigné son vaginisme chronique et transformé sa carrière
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode : Aujourd'hui, j'accueille Camille, danseuse et intermittente du spectacle de 34 ans, dont le parcours est profondément inspirant. Elle a rejoint le Temple il y a quelques mois, après quinze ans de thérapie, de soin des traumas, d'hypnose, d'ayahuasca et de constellations familiales. Autant dire qu’elle a tout essayé ! Quand Camille nous a rejointes, elle sortait d'une relation difficile où son ex lui avait fait croire qu'elle avait "un problème à soigner", elle traversait un vaginisme récurrent depuis l'adolescence, et elle était en plein burnout dans un métier physiquement dangereux, sans oser se l'avouer car elle ne souhaitait pas arrêter sa saison de spectacles. Dans cet épisode, Camille partage :Le lien qu’elle a fait entre ses limites dépassées depuis l'enfance (danse classique de haut niveau, grand-mère envahissante) et le vaginisme qui est revenu par épisodes pendant des annéesLe moment où elle a enfin pu vivre une pénétration sans douleur pendant une pratique solo de sex magic, Comment elle a réalisé qu'elle avait le choix face à un travail qui mettait sa santé physique et mentale en danger, plutôt que de croire qu'elle devait tout accepter ou tout arrêterLa demande qu'elle a osé faire à dix personnes de son entourage quand elle s'est sentie à bout de ressourcesComment elle a posé ses limites au travail, devant toute son équipe, sans trembler ni pleurerCe qui a suivi cette transformation : un nouveau rôle au cinéma, proposé suite à sa prise de position au travail et sa capacité à bien gérer une situation difficile en prenant soin d’elle. Camille est arrivée en cherchant à apaiser son rapport à son corps, et elle repart avec une confiance qu'elle n'avait jamais osé nommer avant, une sexualité libre de toute douleur et ouverte au plaisir. Ainsi qu’une vie professionnelle qui s'ouvre dans des directions qu'elle n'aurait pas imaginées. Bonne écoute ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
September 11, 20261h 3min
Number 3: 245 - Tout sur l’orgasme cervical
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode : L’orgasme cervical est le moins connu des orgasmes. Pourtant c’est l’un des plus puissants ! Le cervix, ou ‘col de l’utérus’, est une partie du corps que l’on connaît surtout pour raisons médicales, et pas toujours associé à quelque chose d’agréable. Dans cet épisode je t’explique : Ce qu’est l’orgasme cervical, et quelles sont les sensations qui y sont associéesPourquoi c’est l’un des orgasmes les plus émotionnels et spirituelsQuelle est la symbolique de cette zone et comment elle peut te porterComment t’y prendre pour le ressentir, en douceur, solo ou à deuxCe qu’il ne faut surtout pas faire quand tu découvres le cervixComment avoir cet orgasme si tu n’as plus de cervix (à cause d’une hystérectomie par exemple)Bonne écoute, et si tu as des questions sur cet orgasme très spécial, écris-moi sur Instagram -- Mentionné : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : [email protected] Le Programme : https://lyvia
September 08, 202619min
Number 4: 244 - Je n'ai aucune honte dans ma sexualité, et comment ça peut être ton cas aussi
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode : La semaine dernière, j’ai partagé une vidéo sur Instagram pour expliquer que je m’en fichais de ce que l’on pouvait penser de moi sur la sexualité. Je m’en fiche complètement, je n’ai aucune honte à ce sujet. Dans cet épisode, je te transmets concrètement ce qui m’aide à ne ressentir aucune honte, dans ma sexualité et d’autres domaines de ma vie. Je te partage : La définition précise de la honteComment c’était pour moi au début de parler sexualité - oui je n’ai pas toujours été à l’aise, au contraire, je me suis souvent sentie pétrie de honte par le passéL’autre domaine de ma vie où j’ai ressenti beaucoup de honte et comment je le navigue aujourd’huiLes 3 principes qui permettent d’éloigner toute honte et de te sentir libre de t’exprimerLe changement mental qui m’a permis de parler beaucoup plus librementLA chose que tu dois te dire pour oser faire et dire ce dont tu as envie, dans ta sexualité et les autres domaines. Bonne écoute, et viens me dire sur Instagram ce que tu as le plus aimé de cet épisode ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour changer de job, libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver ! -- Mentionnés :Ep.09 : Comment identifier une relation toxique et en sortirEp.23 : Par défaut, je n'aime pas les hommes@thefirstdatediaries@okayladykay@unfilteredhours (non mentionné mais j'aime son compte !)-- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
September 04, 202636min
Number 5: 243 - Ce que le deuil m'a appris sur la joie (TW)
J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode : TW Deuil J’ai malheureusement perdu un membre de ma famille récemment, deux au total cette année. Et dans cet épisode je t’explique comment je navigue mon deuil, surtout sachant que la mort est un sujet que j’ai longtemps évité. L'un de mes angles était : comment trouver la joie, même dans les moments les plus difficiles. Je t’explique : Les 3 points importants qui m’aident à naviguer cette période difficile Pourquoi le deuil ressemble à un freeze / burn-out et comment en sortir Quel est le sens de la vie pour moi et de notre présence sur Terre (grande question mais la réponse est simple)Les fondations dont tu as besoin pour traverser des moments difficilesMon conseil pour faire le point sur ta vie, et voir si elle te soutient vraiment Les habitudes à intégrer au quotidien pour traverser les moments difficiles et profiter au mieux de la vie.Bonne écoute ! -- J’ai organisé un atelier gratuit : le secret des orgasmes puissants. Inscris-toi ici pour recevoir le replay. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
August 28, 202629min