Sacrée Sexualité !

On m’a posé cette question plusieurs fois récemment. 
Et j’ai eu envie de te transmettre mon opinion honnête. 

Et pour ça je t’explique : 

• Quel impact cela peut avoir si on reste en couple uniquement pour les enfants 
• De quoi les enfants ont-ils vraiment besoin pour devenir des adultes émotionnellement intelligents, et épanouis (et comment tu peux leur donner ça)
• Est-ce que se ‘forcer’ à rester en couple est un signe de présence de trauma chez les parents ?
• Quelle est la configuration idéale quand on ne veut plus être en couple mais on veut être là pour nos enfants 

Ce n’est jamais facile de décider ce qui est bon pour soi, et pour notre famille.
Au final, ce sera toujours à toi de choisir.

J’espère en tout cas que cet épisode t’apportera courage et apaisement.

Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, et à t’abonner sur Apple ou Spotify.
Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.

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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, du podcast Camille Parle Sexe. 
Camille est sexologue, et travaille à la fois en individuel et avec les couples.

As-tu déjà pensé à faire une thérapie ? Si oui, cet épisode lève le voile sur ce que c’est, et te donne des pistes pour te lancer.

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Dans cet épisode Camille nous raconte : 

Timestamps : 

01:22  - comment se passe une séance de thérapie de couple 

07:18 - comment inviter son-sa partenaire à commencer une thérapie

22:42 - quand est le bon moment pour en commencer une

12:14 - quels sont les sujets les plus communément abordés (ça peut vous étonner)

47:24 - l’impact que peut avoir la présence d’enfants sur une relation 

19:21 - quels sont les signes qu’il y a des chances d’une issue positive 

17:04 - dans quels cas la meilleure solution c’est de rompre

34:20 - s’il y a des tendances liés au genre, hommes vs femmes, couples hetero vs lesbiens

31:00 - les raisons communes de discordes en général

38:15 - la raison la plus courante de difficulté dans la sexualité et comment y remédier

Retrouve Camille sur Instagram à @camilleparlesexe

Ainsi que sur son podcast du même nom.

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Ooooh, drama drama ! 

Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.

Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant. 

Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.

Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.

Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur évolution.

Et aujourd'hui, je te décortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan d’histoires d’amour.

Si tu ne veux pas être spoilé.e, invitation à regarder les 4-5 premiers épisodes, et à ne pas lire après cette ligne.

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Si un spoil partiel ne te dérange pas, pas de souci. Je ne dis quand même pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble à la fin, mouhahaha).

Timestamps : 

2:19  - qu’est ce que Love is Blind ?

13:31 - ce qui sera spoilé ou non

17:39 - Sabrina & Steven - l’absence de conflit, est-ce un red flag ?

21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro 

27:52 - Demi & Ollie ou comment faire évoluer des personnages mieux que la fiction

34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !

47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever d’un GROS drama ?

50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.

01:10:51 - Tom et Maria - l’argent dans le couple, ça passe ou ça casse

01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le couple

Si l’épisode t’a plu, partage autour de toi ! 

Et viens me raconter dans mes DM ce que tu as pensé de l’épisode.

Pour aller plus loin et savoir quelle la prochaine étape pour TOI dans ton intimité, fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizz

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C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !

SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi !

Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit : 

• Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrer
• L’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITER
• Ce que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corps
• Une autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence 
• Et comment développer une relation avec ton corps pour le faire évoluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou être plus musclé.e !

Bonne écoute ! 

Envie de savoir quelle est la prochaine étape pour ta sexualité ? 

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A bientôt pour un prochain épisode !

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Aujourd’hui, je te parle de ma toute nouvelle offre : DIVA, une offre qui t’aide à élever tes standards, et recevoir ce que tu désires dans les divers aspects de ta vie. 

Dans cet épisode j’explique :

• Dans quelle mesure une part de moi avait envie de s’exprimer, sans forcément trouver un angle qui ne m’éloignait pas de ma mission en sexualité
• La session de coaching que j’ai reçue, qui m’a permis de faire dégager mon archétype personnel, qui est très lié au fait d’être une Diva avec des standards élevés, et comment je choisis de transmettre cette énergie autour de moi 
• Le côté « négatif » d’être une Diva et en quoi ce tabou est intéressant à explorer 

Diva, c’est une offre de membres qui est là pour t’aider à élever tes standards, que ce soit dans ce que tu ressens en interne (spiritualité, sexualité, soin) et ce que tu crées (créativité, argent, business) - dans le but de créer une vie qui te fait vraiment du bien. 

Rejoins DIVA ici pour seulement 22 euros / mois !

Et si tu as des questions, écris-moi à [email protected]

Tu penses que quelqu’un d’autre peut profiter de cette offre ? Partage-lui l’épisode ! 

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À bientôt sur mes réseaux : 

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Les relations intimes ne sont pas toujours faciles à naviguer. Nous sommes des personnes différentes, nous sommes vulnérables, émotif.ve.s. Comment s’assurer qu’on prend soin de soi et de l’autre ?

Avec mes client.e.s, je me suis retrouvée à répéter les mêmes conseils pour mieux naviguer les relations, et dans cet épisode, je te les partage avec des détails qui te permettront de les appliquer dans ta vie. 

Ce sont les mêmes que j’applique dans mon couple aussi!

Dans cet épisode découvre : 

• Les 3 grands principes à appliquer à toutes tes relations intimes qui permettront plus de fluidité et d’harmonie 
• Quelle est la différence entre avoir des “standards” et avoir des “critères” 
• Les conséquences (positives et négatives) d’avoir des standards clairs et élevés dans tes relations 
• Quel est le rôle de l’estime de soi et de l’estime de l’autre dans les relations intimes 
• Le principe qui devrait exister dans toutes les relations pour qu’elles soient bienveillantes et constructives 
• L’art de négocier dans les relations - ça peut surprendre mais c’est tellement utile ! 

J’ai hâte que tu écoutes cet épisode et que tu me dises ce que tu en as pensé. 

Vraiment, si tout le monde appliquait ces principes, je pense qu’on se sentirait tellement mieux.

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– Tu aimerais savoir sur quoi te concentrer pour ton intimité aujourd’hui ? Fais le quizz ⁠! 

Et en parlant de standards, je sors dans quelques jours, une offre (le 23 juillet) qui t’apprend à bien placer tes limites et honorer tes standards. Retrouve-moi sur Insta à ⁠@lyviacairo⁠ et écris-moi en DM le mot : PREMS et tu seras parmi les premier.e.s au courant de cette nouvelle offre ! –

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Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire. Vois le comme un mini-cours !

Je t’explique :

• L’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment son impacte sur ton désir)
• Pourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non - c’est dire OUI aussi 
• Les 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées 
• Les 4 compétences à développer pour bien poser tes limites - deux pour le ‘oui’ et deux pour le ‘non’
• La différence entre une ‘demande’ et une ‘limite’
• Comment réagir quand une demande n’est pas remplie ou une limite n’est pas respectée.

Dans cet épisode, je te parle aussi de l’archétype qu’on utilise pour mieux poser ses limites : la gardienne de la porte !

Pour savoir quel archétype te guide en ce moment dans ta vie intime : fais le quizz !

Et en parlant de limites, je sors dans quelques jours, une offre (le 23 juillet) qui t’apprend à bien placer tes limites et honorer tes standards. Retrouve-moi sur Insta à @lyviacairo et écris-moi en DM le mot : PREMS et tu seras parmi les premier.e.s au courant de cette nouvelle offre !

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Tu t’es probablement déjà posé cette question dans ta vie.

Quelle est la bonne fréquence ? La fréquence normale ? Et honnêtement, rares sont les réponses satisfaisantes. 

Aujourd’hui nous allons répondre à cette question, non pas selon ce qui est “normal” mais plutôt selon ce qui est “sain” et correct pour toutes les personnes en jeu. 

Dans cet épisode nous couvrons :

• quelle est la « bonne » fréquence pour faire l’amour 
• qu’est-ce qui se cache derrière cette question même de fréquence 
• le lien avec le consentement
• comment mieux changer son état d’esprit pour mieux accueillir le « non »
• comment augmenter cette fréquence (si on le désire) grâce à 3 considérations très importantes, notamment la notion d’amitié dans la relation (oui oui)

Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager.

Je pense que de nombreuses personnes ont besoin de l’entendre.

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Envie de savoir quel archétype te correspond parmi ceux que j’ai cités dans l’épisode ?

⁠Fais le quizz ici !

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Alors que je roulais en voiture, je pensais à mes choix d’investissement, en particulier de mentor. J’ai récemment décidé de travailler avec une personne, et pas une autre. 

Je me suis retrouvée à parler à haute voix, et je me suis dit, pourquoi pas partager avec toi. 

C’est un épisode un peu hors sujet, et en même temps… tout est lié.

Mon intention : te transmettre mon expérience sur comment choisir un bon mentor pour toi.

• je te parle de 3 critères qui m’ont aidée à choisir les meilleurs mentors pour moi
• je t’explique comment je me pose la question de l’argent, qui va au-delà de « est-ce que j’ai le budget »
• comment une de mes mentors, qui s’est avérée avoir des valeurs opposées aux miennes, a quand même transformé ma vie (et du coup, ce qui était important)
• comment ton corps et ses signaux peut te guider dans des décisions - avec un exemple 
• la différence entre une relation transactionnelle, et ce que j’appellerais une relation de « foi »

Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, le programme - si tu te retrouves dans ces critères, et que tu sens que je suis la mentor pour toi, pour avoir une belle sexualité et surtout une belle vie, rejoins nous !

Parce qu’on mérite tous d’avoir une vie riche et épanouie :)

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Magalie est l’une de mes clientes depuis des années ! Elle est aussi ma prof de stretching!

Aujourd’hui, elle nous parle de son exploration de la sexualité solo et à deux, et ce que prioriser son plaisir a changé pour elle. 

Elle nous raconte avec beaucoup de transparence : 

• Comment une interaction violente avec un ex l’a impactée dans sa sexualité 
• Comment deux mots répétés par son compagnon actuel l’ont fait se demander : et mon plaisir alors ?
• La peur qu’elle avait de se rendre vulnérable et de s’ouvrir en faisant le programme: plus je me connais, plus je vais le communiquer à l’autre…et ça fait peur de s’ouvrir ainsi
• Comment mieux comprendre l’anatomie, découvrir des anatomies différentes de la siennel l’a aidé à mieux appréhender sa propre sexualité 
• Comment elle est devenue plus égoïste dans sa sexualité, tout en prenant en compte le plaisir de son conjoint 
• L’importance de s’éduquer sur la sexualité pour les générations futures, ainsi que les discussions que cela lui a permis avec les femmes de sa famille 
• On parle aussi des jouets que j’invite les clientes à acheter, et celui qui l’a le plus surpris !

Écoute cette interview parce que l’énergie de Magalie est addictive et va t’emporter. Elle t’aidera à mieux comprendre ce que l’exploration de la sexualité peut changer dans ta relation à toi, et ta relation à deux.

Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, Le programme !

Clique ici pour candidater avant le 28 juin ! 

Et pour lire les détails du programme, c’est ici 

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Tu trouveras Magalie sur Instagram à @magalieadelson

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