Nadie nos dijo que al crecer era importante cuestionarte porque crees lo que crees, porque piensas lo que piensas y porque actuas como actuas, por ello es que quiero invitarte a que reinventes tus creencias, que las cuestiones y si estás no van de acuerdo a quien tu quieres ser, no temas en cambiarlas y crear las tuyas propias.

En este capítulo lo que quise compartir contigo es una perspectiva diferente acerca de las enfermedades mentales, que dejemos de estigmatizarlas y realmente entendamos que es una enfermedad tal como la diabetes o hipertensión, si bien no tiene cura si puede ser tratable. Tener una enfermedad mental no es una limitante para ser feliz y tener amigos, pareja, trabajo, etc.

Quiero compartir un poco la realidad que hay detrás de los mitos más comunes respecto a lo que es la psicología...

Quiero invitarte a concientizar la importancia que tiene el darle un espacio a tus emociones, incluso si estás no te hacen sentir tan bien, porque cada emoción lo único que busca es que le des una voz a lo que sucede en tu interior.

Quiero invitarte a reflexionar como fue este primer mes de tu 2022, y si fue un mes complicado no te decaigas, porque el primer mes no define como será el resto de tu año, aún faltan 11 meses para continuar con esos pequeños cambios y pequeñas acciones para que tu año sea un gran año!