Salta da Cama

Lorena Penas, socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos de BE REAL, unha nova rede social que premia a naturalidade

"Diariamente a unha hora aleatoria todos os usuarios da app son notificados e deben subir unha foto dentro dos seguintes 2 minutos, sen preparación e sen aviso previo.".

"Tamén conta cunha función de Mapa que permite situar aos usuarios e amigos cando soben a súa foto ou BeReal".

"Be real tamén conta con funcións de chat e comentarios, cos cales os usuarios poden interactuar entre si a partir das fotos publicadas".

QUE É BE REAL?

Se entrastes nos stories de Instagram dos influencers nas últimas semanas

seguro que vistes algúns deles con 2 fotos: un selfie e outra en miniatura co que eles ven de fronte e debaixo pon BeReal.

✔️ BeReal é unha rede social francesa desenvolvida por Alexis Barreyat, quen

traballaba como produtor de vídeo para GoPro e desarrollador independente de iOS. Para 2020, Barreyat decide entrar no mundo das redes sociais e lanza no mercado francés esta proposta innovadora, conquistando rapidamente ao público local.

✔️ O concepto de BeReal é sinxelo: é unha rede social que se centra na

espontaneidade do momento e busca que os seus usuarios móstrense tal como son, na súa vida real. Desta maneira, diariamente a unha hora

aleatoria todos os usuarios da app son notificados e deben subir unha

foto dentro dos seguintes 2 minutos, sen preparación e sen aviso

previo. Ademais, os usuarios só poden facer uso da cámara interna

da aplicación, coa que se tomará unha foto coa cámara traseira e

de selfie ao mesmo tempo, para así mostrar tanto o lugar como á

persoa.

✔️ Nas redes sociais, actualmente, a preparación ou preprodución das

publicacións é unha constante, o que levou a crear imaxes pouco

realistas das persoas nos seus propios perfís. Coa súa nova

formulación, BeReal supón un desafío á creatividade e un impulso

para que os usuarios móstrense entre os seus amigos e seguidores como

realmente son. Tras pouco tempo do seu lanzamento en maio 2020, a

aplicación ampliaba o seu alcance fóra de Francia cara a mercados como

Bélxica.

✔️ BeReal, a rede social do momento

De acordo con a información de Data.ai, unha das principais referencias a nivel mundial en materia de descargas de aplicacións, BeReal lidera as descargas de aplicacións para iOS en Estados Unidos durante o últimos trinta días, por diante doutra plataforma social tan popular como TikTok. Pero o seu éxito non se limita ao mercado estadounidense: no Reino Unido comparte a mesma posición que en Estados Unidos, en España lidera as descargas para iOS no últimos sete días, en Italia é segunda e en Francia ocupa o terceiro lugar. De feito, a propia Bereal anunciou que alcanzou a cota dos 10

millóns de usuarios diarios, cando hai apenas un ano situábase en só

10.000.

Un fito que se produce nun momento no que grandes redes sociais como Instagram ou Snapchat preparan os seus clons da app francesa, facendo patente o interese que está a xerar entre os usuarios. No caso de Snapchat, esta nova función, denominada Dual Camera, xa está dispoñible para a súa versión en iOS, e permite aos seus usuarios gozar da característica función de imaxe con dobre cámara da app francesa.

✔️Como usar BeReal

Se partimos do feito que conta cun formato de interacción bastante limitado, tendo en connta a súa mecánica particular, xorde a pregunta de que poderiamos facer nunha plataforma como BeReal. Esta rede social fundaméntase no descubrimento, e ao compartir o teu perfil publicamente

podes descubrir o que o resto de usuarios están a facer ao teu ao redor.

Igualmente nalgunhas ocasións, a aplicación lanza algún desafío único

para os seus usuarios, ofrecendo así unha dinámica máis interactiva e

impulsando a imaxinación dos usuarios. Tamén conta cunha función de Mapa que permite situar aos usuarios e amigos cando soben a súa foto ou BeReal; unha función que pode axudar a retomar relacións presenciais tras estes anos de confinamento.

✔️ Finalmente, tamén conta con funcións de chat e comentarios, cos

cales os usuarios poden interactuar entre si a partir das fotos

publicadas. Dentro deste contexto tamén ofrece a oportunidade de usar

RealEmojis, unha sorte de stickers, ou emojis, creados a partir do

rostro do usuario cos que se pode reaccionar dentro de conversacións

e comentarios.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: @actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

Máis Información e outras entrevisas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Mimá mel e horta.

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Concello de Foz

Finde Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves, con Kim LLobet, abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos do II FORO: "CONSTRUINDO EN FEMININO". Subencionado coas Axudas dirixidas ás asociacións de mulleres e ás federacións constituídas por estas, coa finalidade de potenciar a participación social e a calidade de vida das mulleres galegas da Secretaría Xeral da Igualdade, dentro da Operación cofinanciada con Fondos finalistas do Pacto de Estado contra a violencia de xénero.

MARTA RUIZ MORAIS, Licenciada en Filosofía e CC. Da Educación (Psicoloxía)

Experta en Mindfulnes, Xestión Emocional e Coaching de Fortalezas

Coordinadora de Asociacións en COAMUR Xestora integral de proxectos para Asociacións de Mujeres do IAM, Deputación de Sevilla e outras Entidades Pública e Privadas.

“Deseñado accións para as mulleres rurais coas mulleres rurais. As Mulleres Rurais construímos pobos”

"A intelixencia social, esta intelixencia axúdanos a comunicarnos de maneira afectiva e está vencellada á intelixencia emocional".

"A intelixencia social pódese desenvolver sendo observadora das persoas, das relacións que hai entre elas e observando a linguaxe non verbal".

"".

PROGRAMA

Mércores 5 /10/2022 ás 19.00h:

Charla “RECOÑECENDO VIRTUDES E FORTALEZAS”

Pazo de Xerlis (Lg. De Xerlis – Guimarei) A Estrada

Mércores 19/10/2022 ás 17.30h a 18.30h

Charla En liña “ESTADOS DE ÁNIMO E EMOCIÓNS”

Mércores 26/10/2022 ás 17.30h a 18.30h

Charla En liña “A LINGUAXE NON VERBAL”

Mércores 2/11/2022 ás 17.30h a 18.30h

Charla En liña “A IMAXE CORPORAL”

Mércores 9 /11/2022 ás 19.00h a 18.30h

Charla “BENEFICIOS DA RISOTERAPIA”

Pazo de Xerlis (Lg. De Xerlis – Guimarei) A Estrada

A intelixencia social defínese como a capacidade dunha persoa para comunicarse e relacionarse con outros en forma empática e asertiva. Esta capacidade parte de coñecerte a si mesmo e ter unha boa xestión de emocións, por isto podemos dicir que está moi ligada á intelixencia emocional, pero non son exactamente a mesma cousa.

A intelixencia emocional parte da introspección e cobre aspectos como a conciencia emocional e a aplicación de emocións no proceso cognitivo para resolver problemas; ten máis que ver cos procesos que leva unha persoa por si mesma antes de entrar ao momento dunha interacción.

Cando xa se está nunha interacción é cando a intelixencia emocional une forzas coa intelixencia social, que cobre tarefas como a expresión, o diálogo, escóitaa, a conciliación e a aprendizaxe consecuente da comunicación con outros.

Que habilidades inclúe o desenvolvemento da intelixencia social?

A intelixencia social contén as habilidades necesarias para comunicarse

efectivamente con base na empatía, o autoconocimiento, escóita e a lectura de emocións noutras persoas. Entre estas se listan:

1. Capacidade verbal, non verbal e conversacional fluída

A parte máis básica da intelixencia social é simplemente expresión verbal. O fala e o dominio da linguaxe non verbal é a plataforma principal pola cal unha mensaxe é transmitido. O usar as palabras correctas, o ton idóneo e unha intención certeira é o primeiro paso de que unha comunicación efectiva.

2. Coñecemento sobre roles sociais e costumes

Estar ao tanto das regras sociais, costumes e idiosincrasia de determinado grupo é parte das aptitudes manexadas pola intelixencia social. Facilita a interacción con persoas de diferentes idades, orixes xeográficas, relixións e identidades culturais.

3. Capacidade de escoita

O exercicio de escóitaa efectiva é fundamental para o desenvolvemento da intelixencia emocional, axuda a conectar cos interlocutores, previr conflitos e obter aprendizaxes a través do diálogo. Isto contribúe ao crecemento persoal.

4. Entendemento sobre como funciona a sensibilidade do outro

Entender o que activa as emocións das persoas, xa sexan negativas ou positivas, é en si o exercicio da empatía, e facilita a comunicación coas demais persoas, xa que inclúe no noso discurso as particularidades dos interlocutores.

5. Execución de rol e eficacia social

Esta habilidade permite adaptarse a diferentes contornas sociais, ter unha idea clara do que socialmente se espera de nós nun ambiente, xa sexa familiar, laboral, amigable, de soporte ou algún outro axuda a reducir o estrés e asegura interaccións máis construtivas.

6. Construción e mantemento dunha imaxe externa

Consiste na habilidade de presentarnos a outros en forma que conecte coas demais persoas sen afastarnos do que define a nosa. O obxectivo é manexarse nunha forma sincera cara á persoa que somos pero aberta a adoptar condutas que mostren empatía, consenso e comprensión das particularidades dos demais.

Por que a intelixencia social debe ser considerada na experiencia

educativa?

A educación emocional forma persoas sas que son capaces de manexar

eficientemente as súas emocións, a intelixencia social utiliza as habilidades outorgadas pola emocional e as propias para xerar unha aptitude de liderado e realización de tarefas cognitivas especializadas, únicas e altamente valuadas.

O problema dun posible aumento do desemprego provocado polo avance da

automatización foi moi discutido. A capacidade do traballador de adaptarse e

xestionar as súas habilidades vai ser clave para manterse vixente nun mercado laboral no que máis máquinas están a ser capaces de tomar tarefas anteriormente realizadas por humanos.

Canto menos susceptible sexa unha tarefa á mecanización, máis seguro será que ese posto laboral estea ocupado por humanos. A análise que o comentarista político e comediante, John Oliver, comparte nun das súas reportaxes, co tema de automatización, ofrece unha perspectiva completa e certeira de por que a intelixencia social é tan importante para a educación das xeracións futuras.

“Isto é o que podes facer: unha serie de tarefas non rutineiras, que requiran

intelixencia social, pensamento crítico complexo e resolución creativa de problemas”, sostivo Oliver para responder a un neno que preguntaba por posibles traballos futuros que non puidesen ser realizados por robots.

A intelixencia social é a clave para desbloquear as habilidades que conforman a un traballador que sabe comunicar, dialogar, traballar en equipo e colaborar na creación dun ambiente de traballo empático e produtivo.

Ata hai pouco tratábase dunha aptitude que poucos tiñan e que era aprendida sobre a marcha por un puñado de persoas co proceso de pensamento predisposto para observar e aprender da súa contorna social. Hoxe é un recurso indispensable para manter a calidade da cultura empresarial e protexer traballos da mecanización.

É recomendable que as institucións educativas avalíen a utilidade de incluír nos seus programas instancias que axuden a desenvolver a intelixencia social desde temperá idade e faciliten o seu dominio na vida adulta.

A Intelixencia Social é aquela parte da intelixencia relacionada coa capacidade de establecer conexións sas e produtivas desde as que existe unha co-responsabilidade. Todo iso co fin de garantir o equilibrio na convivencia.

A Intelixencia social é unha habilidade innata de todos os seres humanos imprescindible para lograr un benestar persoal nos distintos contextos vitais.

FUNCIÓNS DA INTELIXENCIA SOCIAL

A Intelixencia Social ten como obxectivo aumentar a calidade de vida do individuo facilitándolle ferramentas que lle permitan obter relacións persoais exitosas. Por exitosas entendemos interaccións que respecten a súa persoa, velen polos seus intereses e os dos demais, xerando

así un incremento de conciencia e coñecemento da contorna (comprendo onde vivo e con quen me relaciono), e un aumento do sentimento de identidade dun grupo (a familia, o traballo, os veciños, o barrio, o equipo deportivo, etc.).

10 EXEMPLOS DE INTELIXENCIA SOCIAL

Para ser intelixente socialmente é necesario adestrar as habilidades propias da Intelixencia Emocional e resaltar aquelas que, dun modo máis específico, xogan un papel importante.

Cando todos estes ingredientes póñense en marcha evidéncianse dous procesos que, claramente, mostran que é a Intelixencia Social:

✔️ A toma de responsabilidade e o coñecemento da responsabilidade allea: en toda comunicación existe unha co-responsabilidade, non unha responsabilidade única. A Intelixencia Social contempla que, cada usuario, debe coñecer que papel xoga el e o outro co fin de permitir e permitirse, acompañar e deixarse acompañar. Todo iso garante que as relacións sexan equilibradas, non supoñan un exceso de carga mantida no tempo e faciliten o crecemento persoal de ambas as partes.

✔️ O respecto pola propia necesidade e a necesidade do outro: para que a co-responsabilidade sexa posible, previamente é necesario que a persoa sexa consciente de cales son as súas necesidades, que busca no outro, que espera obter, ao mesmo tempo que respecte que pode ou non pode ofrecer a outra parte.

8 ELEMENTOS DE INTELIXENCIA SOCIAL

Devandito isto, Daniel Goleman no seu libro “Intelixencia Social” describiu 8 elementos máis que, en si, son un exemplo de Intelixencia social. Vexamos de cales se trata:

✔️ Empatía primordial: é a capacidade relacionada con detectar as expresións emocionais dos demais.

✔️ Sintonía: é a capacidade de prestar atención ao outro desenvolvendo unha escoita activa e completa. Cando esta atención é mutua, é entón cando existe un diálogo interpersoal auténtico. Esta capacidade tamén pode aplicarse a un mesmo (estar en sintonía cos pensamentos, as emocións e as accións).

✔️ Exactitude empática: esta habilidade responde á capacidade de comprender os motivos que están detrás dos sentimentos detectados a través da empatía primordial e a sintonía.

✔️ Cognición Social: consiste no coñecemento das regras que rexen o funcionamento dun grupo.

✔️ Sincronía:é a capacidade de interpretar rapidamente os signos non verbais, aquela información que axiliza a interacción promovendo preguntas e respostas.

✔️ Presentación persoal: é a capacidade de transmitir a impresión adecuada de nós mesmos segundo as circunstancias. O carisma é unha das súas características.

✔️ Influencia: consiste en causar unha impresión favorable no outro de tal modo que esperte calidez e confianza.

✔️ Interese polos demais: reflicte a motivación na comunicación, nas mensaxes, no receptor, no resultado da interacción. O interese é unha radiografía da implicación que un quere tomar no camiño e o resultado do momento social.

COMO A TRABALLAMOS EN MENSALUS

Esta capacidade de relacionarse cos demais de forma harmoniosa, eficiente e produtiva adéstrase nos procesos individuais psicoterapéuticos e de coaching.

Así mesmo, trabállase especialmente nos adestramentos grupais como os talleres de Habilidades Sociais, Life Coaching ou Intelixencia Emocional nos que, as propias dinámicas e exercicios espertan:

✔️ O autoconocimiento e conciencia de necesidades

✔️ A expresión de estados anímicos, ideas e opinións

✔️ O interese polo outro e escóitaa activa

✔️ A empatía

✔️ A capacidade asertiva

✔️ A motivación por formar parte dunha acción que implica ao grupo

✔️ O reforzo da propia identidade e a comprensión da identidade allea

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Finca da Condesa

Igualdade con Kim Llobet da Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada. II FORO: "CONSTRINDO EN FEMININO".

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: CEIDA - Centro de Extensión Universitaria e Divulgación Ambiental de Galicia

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe a nosa psicóloga fálanos do informe da Sociedade Española de Medicina Estética (SEME) que vincula a demanda de tratamentos estéticos entre os máis novos coa influencia das redes sociais.

"A maior parte dos pacientes buscan unha beleza natural que xa non é natural".

"O trastorno dismórfico corporal é unha enfermidade mental no que non se pode deixar de pensar nun ou máis defectos percibidos ou defectos na aparencia".

"Hai que ter coidao coa cantidade de tratamentos estéticos que se realizan, porque este tipo de prácticas poden ser adictivas".

Os españois cada vez inícianse antes nos tratamentos de medicina estética, se hai unha década era aos 35 anos, en 2022 baixa aos 20, segundo un informe da Sociedade Española de Medicina Estética (SEME) que vincula esta maior demanda entre o perfil máis novo á influencia das redes sociais. Segundo o 'Estudo dimensionamiento e impacto socioeconómico da Medicina Estética en España', o uso das redes sociais, a posibilidade de usar filtros e a aparición de aplicacións que permiten cambiar as formas do rostro contribuíu a xerar novas necesidades nos pacientes máis novos que nas consultas de estética demandan principalmente recheos de acedo hialurónico en beizos e toxina botulínica (bótox).

O informe constata que a pandemia disparou ata un 30% os retoques estéticos e é que a máscara deixou ao descuberto o terzo superior do rostro e creou tamén a necesidade de mellorar a mirada. A toxina botulínica e a eliminación de ojeras foi neste período o tratamento estrela e en cirurxía, a blefaroplastia, unha técnica para rexuvenecer as pálpebras.

✔️ O estudo confirma que a medicina estética é un mercado en constante crecemento. En 2021 realizáronse en España un total de 871.525 tratamentos médico-estéticos, dos que o 72% (626.778) corresponderon con tratamentos faciais mentres que o 22 % (191.515) foron corporais e o 6%, é dicir, 53.232, depilacións e capilares. O 40% da poboación española utilizou os servizos de medicina estética nalgunha ocasión e deles un maioritario 71,8% corresponde a mulleres mentres que os homes supoñen o 28,2%, un 6% máis que no último informe.

A maior parte dos pacientes fanse tratamentos polo menos unha vez ao ano e buscan unha beleza natural e temporal, onde non se perciban cambios excesivos e estes que non sexan definitivos. A poboación española, cuns índices de vida máis elevados, busca o autocuidado, sentirse mellor durante máis anos. Actualmente non se persegue máis anos de vida, senón máis calidade de vida.

Respecto a ese 60% de poboación que non usa a medicina estética, o informe sinala que unha maioría (7 e cada 10) recoñece que cunha redución do IVE, actualmente é do 21%, considerarían recorrer a eses tratamentos.

En España o número de centros sanitarios autorizados polo Ministerio de Sanidade para exercer a medicina estética ascende a 6.305, un 20% máis que en 2019.

Dado que non existe a especialidade vía MIR, para poder exercela hai que ser licenciado en Medicina e pasar por unha formación específica de posgrao ou máster, que se imparte xa en 19 institucións universitarias. O estudo subliña que a suplantación de funcións no ámbito da medicina estética segue sendo habitual e o 15% dos pacientes que acudiron ás consultas dos médicos estéticos asociados a SEME recoñece que sufriu as consecuencias do intrusismo e, de feito, proveñen de centros onde lles tratou unha persoa non cualificada para un acto médico.

Por iso é polo que o informe insista na importancia de que os pacientes pidan sempre o número de colexiado ou o título de medicina ao profesional que lle está atendendo para poder comprobar se está a incorrer ou non nun delito.

E subliña que poñerse en mans de persoal non autorizado pode provocar reaccións adversas perigosas como infeccións, necrosis da pel, inflamación dos tecidos, perda da vista ou contaminación de enfermidades transmisibles como VIH ou hepatite C.

O trastorno dismórfico corporal é unha enfermidade mental no que non se pode deixar de pensar nun ou máis defectos percibidos ou defectos na aparencia, un defecto que parece menor ou que non pode ser visto polos demais. Pero podes sentirche tan avergoñado, intimidado e ansioso que é posible que evites moitas situacións sociais.

Cando tes un trastorno dismórfico corporal, enfócasche intensamente na túa aparencia e imaxe corporal, e revisas repetidamente o espello, che aseas ou buscas tranquilidade, algunhas veces durante moitas horas ao día. O defecto percibido e os comportamentos repetitivos causan un sufrimento emocional significativo e repercuten na túa capacidade para desenvolverche na vida diaria.

Podes recorrer a numerosos procedementos cosméticos para tratar de "arranxar" o defecto percibido. Despois, podes sentir satisfacción temporal ou unha redución na túa angustia, pero a miúdo a ansiedade regresa e é posible que renoves a procura doutras maneiras de arranxar o teu defecto percibido.

O tratamento do trastorno dismórfico corporal pode incluír terapia cognitivo-conductual e medicamentos.

SINTOMAS

Os signos e síntomas do trastorno dismórfico corporal inclúen os seguintes:

Estar extremadamente preocupado por un defecto percibido na aparencia que os demais non poden ver ou que parece pouco importante

Estar convencido de que tes un defecto na túa aparencia que che fai feo ou deforme

Crer que os demais poñen especial atención na túa aparencia dunha maneira negativa ou se burlan de ti

Ter comportamentos dirixidos a arranxar ou ocultar o defecto percibido que son difíciles de resistir ou controlar, tales como mirarse frecuentemente o espello, arranxarse ou rascarse a pel

Tentar ocultar os defectos percibidos co estilo, a maquillaxe ou a roupa

Comparar constantemente a túa aparencia coa dos demais

Buscar con frecuencia a aprobación da túa aparencia por parte dos demais

Ter tendencias perfeccionistas

Buscar procedementos estéticos con pouca satisfacción

Evitar situacións sociais

A preocupación pola túa aparencia, os pensamentos excesivos e os comportamentos repetitivos poden ser indesexables, ser difíciles de controlar e consumirche tanto tempo que poden causar unha gran aflición ou problemas na túa vida social, traballo, escola ou outras áreas de funcionamento.

É posible que che enfoques excesivamente nunha ou máis partes do corpo. É posible que a característica física na que che enfocas cambie co tempo. Entre as características máis comúns coas que a xente adoita obsesionarse inclúense os seguintes:

Rostro, como o nariz, cute, engurras, acne e outras imperfeccións

Cabelo, como aparencia, enfraquecemento e calvicie

Aparencia da pel e as veas

Tamaño das mamas

Tamaño e ton muscular

Xenitais

A preocupación de que a constitución do corpo sexa demasiado pequena ou non sexa o suficientemente musculosa (dismorfia muscular) ocorre case exclusivamente nos homes.

A comprensión achega do trastorno dismórfico corporal varía. Podes recoñecer que as túas crenzas acerca dos defectos percibidos poden ser excesivas ou non ser certas, pensar que probablemente son certas, ou estar absolutamente convencido de que son certas. Canto máis convencido esteas das túas crenzas, maior será a aflición e perturbación que poidas experimentar na túa vida.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado

únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Ana Traseira Pena, Directora da Uned Lugo

Verónica Barros de Barros Psicología , falamos de retoques estéticos.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos da RAÍÑA ISABEL II E AS REDES SOCIAIS

"En 2019, transcendeu que a Raíña Isabel II buscaba un especialista en redes sociais para aumentar o número de seguidores".

"Foi tanto o impacto da Raíña en redes, que ata o momento a publicación oficial en Twitter sobre o falecemento da Raíña Isabel II xa case alcanza os 2 millóns de reaccións.".

"Isabel II foi testemuña do comezo da era da internet, un mundo conectado, sen fronteiras e instantáneo levaron á Raíña a adaptarse e participar neste novo mundo tecnolóxico.".

RAÍÑA ISABEL II E REDES SOCIAIS

✔️MEMES DESDE O seu FALECEMENTO

Na súa conta oficial de Twitter, a familia real anunciou o falecemento da

Raíña Isabel II este 8 de setembro no Castelo de Balmoral, Escocia:

«A morte da miña querida nai, A súa Maxestade a Raíña, é un momento de enorme tristeza para min e para todos os membros da miña familia. Lamentamos profundamente a morte dunha Soberana querida e unha nai moi amada, «dixo nun comunicado o novo Rey Carlos III.

A raíña máis lonxeva na historia do Reino Unido presenciou un século de cambios e de feitos sen precedentes: a Segunda Guerra Mundial, a

chegada do home á lúa, a caída da Unión Soviética e o muro de Berlín,

xunto á pandemia de COVID-19 e a invasión de Ucraína entre moitos outros feitos históricos.

Durante os seus 96 anos de vida, Isabel II tamén foi testemuña do comezo

da era da internet, un mundo conectado, sen fronteiras e instantáneo

levaron á Raíña para adaptarse e participar neste novo mundo

tecnolóxico.

De feito, foi tanto o impacto da Raíña en redes, que ata o momento a publicación oficial en Twitter sobre o falecemento da Raíña Isabel II xa case alcanza os 2 millóns de reaccións.

✔️A Raíña Isabel e a súa presenza en redes sociais

En 2019, transcendeu que a Raíña Isabel II buscaba un especialista en redes

sociais para aumentar o número de seguidores e mellorar a

presenza dixital da Familia Real. Nese momento, o soldo era de 4.800

euros ao mes.

Anos máis tarde, en 2021, a procura por un community manager repetiuse. Nesta ocasión o pago era de 27.000 libras ao ano (30.581 euros),

máis prestacións sociais. O candidato debía xestionar todas as redes

sociais do Palacio de Buckingham.

Peor a súa presenza continuou e en 2019 a Raíña Isabel publicou por primeira

vez en Instagram. A través da conta oficial da Familia Real, Isabel II

contou sobre a súa visita ao Museo de Ciencia do Reino Unido, onde atopou

unha carta escrita en 1843 e dirixida ao Príncipe Alberto.

En dúas imaxes publicadas en Instagram, describiu que a carta foi escrita

por Charles Babbage, quen é considerado como o primeiro pioneiro da

computación na historia da humanidade. A Raíña Isabel II publicou

directamente desde a súa iPad.

✔️A súa presenza en vídeos e streaming

En 2022, con motivo da celebración dos 70 anos do seu reinado, Paddington, o famoso oso animado recoñecido como un dos principais personaxes da literatura infantil en Reino Unido e agora con presenza cinematográfica, reuniuse coa Raíña Isabel II no palacio de Buckingham para tomar unha cunca de té. Un encontro que, ademais de mostrar o sentido do humor e ton festivo

da Raíña, reuniu ao márketing de redes sociais, viralizando o seu

vídeo que alcanzou todos os confíns do planeta.

Ademais, a Raíña Isabel II tamén tivo presenza en contidos de streaming.

A súa figura e a súa longa traxectoria como soberana do Reino Unido traspasaron fronteiras e no seu legado tamén podemos atopar

innumerables películas e series que tratan de contar todo o que ocorreu

durante o seu reinado.

A máis destacada sen dúbida é The Crown, unha serie de Netflix que logrou

conseguir moi boas críticas e unha alta audiencia a nivel mundial.

Creada entre Left Bank Pictures e Sony Pictures Televisión, repasa a vida

persoal e pública desde a súa voda co príncipe de Edimburgo en 1947 e

ata principios do século XXI.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: @actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

Máis Información e outras entrevisas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas