Salt's Behaviour

Bueno mis cielas, como dice la frase del post “seamos tortuguitas” y tortuguitas hemos sido nosotras también al subir este episodio 🤪. Hablamos un poquito de estructurar y dividir nuestros objetivos de tal forma que no cunda el pánico, o en caso de, tener alternativas a las que recurrir. Y siempre siempre siempre, be flexible my friend

Amigüiiiis a un paso de la navidad os traemos otro temita que consideramos interesante y fundamental sobre el cual todo el mundo debería tener información y este trata sobre las famosas siglas TCA que hacen referencia al trastorno de la conducta alimentaria y porqué el término “trastorno” debería dejar de usarse porque lo más adecuado es tratarlo como un problema de la conducta alimentaria, como todes podemos estar predispuestos a desarrollar este tipo de problema a lo largo de nuestra vida pues nos influye el contexto social y como contexto también podemos considerar las redes sociales (RRSS), ya que cada uno construye su propia burbuja. No olvidemos que las redes sociales per se, no son malas. Es la relación que tenemos con ellas y el uso que le damos sumado a nuestra forma de hacer y ser, historia vital, etc. Una vez más, disfruten y comenten!

PD: nos hace especial ilusión este episodio porque la info que exponemos es a partir del TFG de @maldixsol que le costó esfuerzo, sudor y lágrimas y nosotras estamos orgullosisimas del resultado. 

holiiii feliz juaguelin grupo somos Salt's. Hoy venimos con un tema e invitades que salimos encantadas de grabar. Ruth y Marlon vinieron en calidad de personas, amigues que entre otras cosas les mola los videojuegos y ya luego, psicos pues nos interesaba más saber de este mundo. Lo cierto es que es desconocido para nosotras por eso quisimos aportar información lego y un poquito profundizar de otros juegos, de las lutte boxes, de la perspectiva peyorativa que se tiene muchas veces de esta, de su aplicación en la psicología. Así que, que mejor que dar otra perspectiva e ilusionarse por cómo se viven los videojuegos. A disfrutar, grupo 🎃

Hola amiguis, un día más Salt’s Behaviour os trae un episodio lleno de información muy interesante en este caso sobre la drogadicción. Hoy hemos contado con una de nuestras invitadas favoritas  Irene San Miguel (@_parazmol) y por primera vez, y esperamos que no sea la última, con Marta Sierra (@marta_sm8). Las dos estudiantes del Máster General Sanitario con intereses en temas diversos entre los cuales está el consumo de sustancias y hemos tenido el placer de estar con ellas un ratito charlando sobre las fases por las que pasa una persona cuando empieza a tomar ciertas sustancias adictivas atendiendo ya no solo a los efectos, sino al contexto también. A relajarse y a disfrutar!

Cómo estáis querides?. Este domingo os traemos un episodio súper interesante de la mano de Laura Marcilla, psicóloga sexóloga a la que teníamos muchas ganas de entrevistar y hablar con ella. Es un episodio que pone el foco en la violencia de género que sufren las adolescentes dada la experiencia de Laura en su trabajo, pero abordamos más temas la mar de complejos. De verdad, no se lo pierdan porque es súper ameno y enriquecedor escucharla.

Bueno bueeeeno, un día domingo más, volvemos a la carga (chillamos). Esta vez es un episodio muy especial para nosotras grabado a principios de verano contando anécdotas variopintas, de nuestra vida durante el grado con nuestra queridísima Jelen. Así que, si quieren escuchar algo ameno y echarse unas risas, este es tu podcast.

Póker. Todo el mundo lo conoce, es un juego de cartas donde los jugadores hacen apuestas en base a una puja inicial. ¿Qué tienen el común el póker y la vida cotidiana? La toma de decisiones. Estamos de acuerdo en que muchas de las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida son bajo una gran incertidumbre de no saber lo que va a pasar o con un conocimiento parcial de la información pero, aún así somos capaces de arriesgarnos y apostar. Esta toma de decisiones se llama heurístico, son atajos que nos permiten tomar decisiones haciendo una estimación subjetiva del éxito que puede tener dependiendo, entre otras cosas, de si ya nos ha funcionado alguna vez en nuestra historia. Es pensar rápido cuando no tenemos la posibilidad de acceder a toda la información y sopesar cada alternativa de manera individual. Con los heurísticos podemos equivocarnos o no, igual que en el póker se apuesta pero fácilmente se puede perder. Pero, ¿qué sucede cuando cometemos errores sistemáticos? Estaríamos ante los sesgos. ¿Y cuando el razonamiento no sigue una lógica? Estaríamos ante las falacias. Basándonos en nuestra evidencia anecdótica la experiencia nos dice que conocer los sesgos nos ayuda a tomar mejores decisiones. Aunque esta afirmación tiene un claro sesgo de sobreconfianza 😜 ¡A jugar!

Buonaseraaaaaa ¿Alguna vez te has sentido reconfortado por lo que has hecho para con otras personas? Según la persona, contexto y situación podría considerarse un acto altruista que, de entre muchas variables, podría estar mantenida por el bienestar y por lo reforzante que es en sí mismo hacer ese acto ya que no solo es beneficiada la otra persona sino, también nosotres mismes. Entonces, ¿seguiría siendo altruista? De esto y mucho más reflexionamos en este episodio, escúchenlo y nos comentan qué les parece

Holaaaaaa amigues, un domingo más en el que queremos actualizar la información que teníamos o que comúnmente se tiene sobre la Teoría del Apego y la importancia que tiene a la hora determinar cómo nos relacionamos a lo largo de nuestra vida. Spoiler alert: nuestra manera de relacionarnos puede cambiar a lo largo de nuestra vida tanto porque como personas somos un continuo que cambia y nuestras relaciones interpersonales también, no es algo inmutable. 

Bueno bueno un domingo más que nos queremos adentrar en algo un poco más específico: la terapia EMDR. ¿Qué vaina es esa? os estaréis preguntando, pues nosotras os lo contamos amiguis. Les llevamos por un trepidante camino de revisiones que nos dejan las cosas súper claras (pista: no) porque tremendus cacao hay con este tema pero as always os intentamos transmitir la info lo mejor que sabemos un beso guapes