En esta ocasión hablaremos del libro “Los dones de la imperfección” de Brené Brown. Una obra que puede hacernos cambiar la forma de pensar, y la manera en que nos percibimos a nosotros mismos.

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En este episodio habláramos sobre la “autocompasión” que es un mejor y más eficaz camino hacia la felicidad y para tener una autoestima alta.

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Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de las caricias psicológicas, que son, sus consecuencias positivas y como solicitarlas o darlas a los demás.

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En este episodio hablaremos de las consecuencias negativas de ser perfeccionista y como revertirlas.

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