SaludableMente

Somos seres imperfectos hacia un camino de perfección, donde nuestra familia constituye un pilar fundamental en dicho camino. ¿Conoces tú historia familiar? , por medio de la experiencia de un joven queremos darte una explicación sobre este tema. Recuerda que tu desarrollo personal es importante para SaludableMente.

La Autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias a lo largo de su vida. La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es la imagen que una persona tiene de sí misma, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio y de la aceptación de uno mismo. Así pues, en este segundo episodio de la primera temporada de SaludableMente nos centraremos en qué es realmente la autoestima, en cómo la higiene afecta a esta y algunos ejercicios para fortalecerla.

Perder a una persona importante en nuestras vidas marca un proceso de duelo y de transformación, en este primer episodio hablaremos sobre las despedidas, pero no cualquier despedida, sino aquella que dignifica, que apoya y respalda el dolor por el que muchos hemos pasado; tal vez la pandemia del Covid-19 te ha quitado a personas importantes, pero estamos para acompañarte.