Quan parlem de salut, sovint pensem en el cos, en les malalties físiques o en les visites mèdiques. Però, i com ens sentim? Com gestionem les preocupacions, l'estrès, la tristesa o els canvis que ens porta la vida?
La salut mental també forma part de la salut. Influeix en la manera com pensem, sentim i ens relacionem amb els altres, i en com afrontem les dificultats del dia a dia.
I no és una qüestió que afecti només unes poques persones. Les dades de l'Enquesta de salut de Catalunya de 2021 recollides pel Departament de Salut indicaven que un 22,5% de les persones de més de 15 anys presentaven malestar emocional. Una dada que ens recorda que les dificultats emocionals formen part de la realitat de moltes persones i que cal donar-hi visibilitat.