Salutations Yoga

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Aujourd’hui vous allez faire la connaissance de Clémentine Erpicum. 

C’est elle qui se cache derrière le livre Le chien tête en bas 45 Histoires d’asanas, le livre dont je parle littéralement à tout le monde. Dès que j’ai mis la main sur ce livre j’ai eu envie de rencontrer son autrice. C’est une bible très accessible pour comprendre la mythologie indienne et les liens que l’on peut tisser entre elle, les asanas et notre pratique du Yoga au quotidien. 

L’idée pour cette interview, était de faire parler Clémentine de mythologie et d’asanas, mais le timing de cette journée en a décidé autrement. Clémentine était en retard pour son vol, mais elle a eu l’extrême gentillesse de venir jusqu’à moi une trentaine de minutes avant de s’envoler vers l’Inde. 

Alors pour cette première rencontre nous avons pris le temps de faire connaissance. Dans cet épisode Clémentine nous parle de son véritable coup de foudre pour le Yoga, de sa soif d’apprendre, de son blog sur l’histoire et la philosophie du Yoga et de ses fabuleux livres sur le Yoga publiés aux éditions La Plage. 

Laissez-vous bercer par la douce voix de Clémentine, vous verrez, vous n’aurez qu’une envie après avoir écouté cet épisode, acheter ses livres et écouter la suite du podcast! 

Bonne écoute !

Les références du podcast:

Retrouver Clémentine ici: https://3heures48minutes.com

Tous ces livres là: https://www.laplage.fr/auteurs/erpicum-clementine/

Clémentine a débuté le Yoga en pratiquant dans un centre Sivananda

Elle s'est formée en Thaïlande: http://www.pranaya.org

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Après avoir découvert le parcours de Claire, j’ai voulu lui poser des questions sur les liens qu’elle avait tissé entre danse et Yoga. J’étais curieuse de savoir ce que le Yoga pouvait apporter à un danseur ou une danseuse. 

Je lui ai demandé si le Yoga l’avait aidé à se débarrasser des diktats de la danse classique, s’il lui avait permis de mieux accepter son corps. 

Je voulais savoir comment elle faisait pour switcher d’un monde ou la performance est reine à une pratique où le but est d’entrer en soi. 

Nous avons aussi longuement parler de sa vision de la discipline. J’avoue avoir été bluffé par son engagement. 

J’ai adoré l’écouter. Je vous laisse puiser une bonne dose d’inspiration dans cet entretien à votre tour. 

Bonne écoute !

Vous pouvez retrouver Claire ici:

Chaps: https://www.lasalleparis.com

Oly be

Piscine Molitor

Claire pratique l'Iyengar ici: http://www.yogaraspail.com

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Aujourd’hui je reçois Claire Saintard. 

Avant d’être Yogi Claire est danseuse et c’est cela qui a attisé ma curiosité en premier lieu. Je voulais comprendre son parcours, à quel moment elle avait lié danse et Yoga, et pourquoi. 

Mais j’ai découvert bien plus que ça. Dans cet épisode vous allez découvrir son parcours, les évènements et les rencontres passionnantes qu’ils l’ont menés au Yoga. 

Elle a largement contribué à dépoussiérer l’image que j’avais du Yoga Iyengar. Elle m’a donné envie de construire une pratique quotidienne et personnelle. Elle m’a permis de questionner ma façon d’aborder le Yoga et mon rapport à la discipline.

Je suis sortie de cet entretien plein d’interrogation et d’envie. Je vous laisse en profiter à votre tour. 

Bonne écoute !

Quelques références:

Son école de danse: http://www.danse-goube-paris.com

Sa professeur d'IYengar: Isabelle chez http://ateliersdeyoga.com

Sa formation: avec Stéphanie Viu Kessler @stephanie_viu_kessler

Le film Le souffle des dieux https://www.jupiter-films.com/film-souffle-des-dieux-le-43.php

L'arbre du Yoga de BKS Iyengar: https://livre.fnac.com/a4035815/Belur-Krishnamacharya-Sundararaja-Iyengar-L-arbre-du-yoga

La bible du Yoga de BKS Iyengar

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Voici la suite de l’épisode sur les Yoga Sutras avec Patrick Frapeau. 

Je viens de réécouter l’épisode pour le monter et le diffuser. Et je dois dire qu’il m’a fait un bien fou. 

Patrick ne fait pas de langue de bois. Il admet que pour s’intéresser au Yoga Sutras il faut avoir une envie profonde, un feu ardent comme il dit, car c’est un texte complexe. 

Mais il nous encourage aussi. A se faire aider, à participer à des conférences sur le sujet, à les lire, à se tromper, à faire fausse route et à se perdre. 

Loin de me décourager, cet épisode me donne simplement envie de continuer, de lire, de savourer, de questionner, et surtout de profiter de tout le temps que j’ai devant moi pour construire ma pratique en m’appuyant sur l’histoire, la philosophie et les personnes qui voudront bien me mettre sur la voie. 

J’espère que ça vous fera le même effet ! 

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Je suis absolument ravie de vous présenter cet épisode qui je l’espère est le premier d’une longue série sur les textes qui fondent la philosophie du Yoga ! 

C’est pour mieux comprendre ce qui se cache derrière la pratique du Yoga que j’ai fondé ce podcast et c’est loin d’être une tâche évidente. Trouver des personnes capables de m’en parler, sans préjugé, sans parti pris, sans dogmatisme n’est pas chose facile. Mais je suis sur la bonne voie, je persévère ! 

Rendez-vous aujourd’hui avec Patrick Frapeau pour parler des Yoga Sutras. C’est une chance inouïe d’avoir pu l’interviewer sur ce texte mythique. J’aime la façon dont Patrick aborde ce sujet. Il sait le rendre accessible et désirable. 

Patrick est un homme de silence. Vous l’entendez peu dans le podcast car je les coupe au montage pour ne pas perdre le rythme. Mais lorsqu’on est face à lui, c’est un délice. Sa façon de poser ses mots, de réfléchir, en prenant son temps, me fascine. C’est une qualité que j’admire beaucoup. 

Au-delà de tout ce que j’ai appris sur Les Yoga Sutra, c’est ce que je retiendrai de cette fabuleuse rencontre. Il incarne le Yoga même dans sa façon de s’exprimer.

Accrochez-vous, les débuts sont un peu ardus, mais croyez-moi ça vaut le coup. 

Bonne écoute!

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Nous retrouvons Katrin pour entrer dans le vif du sujet. 

A quoi ressemble la vie d’une professeure de Yoga fraîchement Diplômée ? 

Comment se lance-t-on ? 

Comment surmonte-t-on ses peurs et ses questionnements ? 

Au bout de combien de temps peut-on espérer gagner suffisamment d’argent pour en vivre ? 

Quels sont les Do and Don’t de Katrin?

Dans cet épisode vous l’aurez compris, on ne parle pas de l’histoire du Yoga mais de la façon dont on peut l’enseigner aujourd’hui de manière très concrète. Il existe plein d’autres façons de devenir professeur. Dans cet épisode Katrin nous offre son témoignage, je la remercie infiniment d’avoir partagé tout ça avec nous. 

Bonne écoute !

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Aujourd’hui Je reçois Katrin @yoga_with_kat. J’ai voulu l’interviewer car elle a réalisé un rêve que beaucoup d’entre nous ont à l’esprit sans trop y croire. Elle s’est reconvertie et est devenu professeure de Yoga. 

Dans ce premier épisode Katrin nous raconte son parcours, de sa rencontre avec le Yoga à l’idée de cette reconversion. On a parlé de Yoga hormonale, de son Teacher Training, de son voyage en Inde et sa formation au Thaï Massage. 

C’est un épisode plein de douceur et d’humour à l’image de Katherine. J’ai fait une très belle rencontre ce jour-là ! Je suis certaine que vous serez autant séduits/tes que moi. Bonne écoute !

Et voici les notes de l’épisode :

Yoga hormonale chez @rasayogaparis

Teacher Training avec @gemmavassalo  et @tatianayoga

Son mentor @alexavilayoga

Retraite en Inde avec Deborah Langley @deborahlangleyyoga

Training ThaÏ Massage à Bali avec Carlos Romero https://www.livininspired.comet @livininspired 

Ses professeurs favoris :  Gemma Vassalo @gemmavassalo , Tatiana Avila Bouru @tatianayoga, Alex Avila @ alexavilayoga, Kamel Boukir @yoganthropologist et Maricha Dumont @maricha.yoga

Sa plateforme pour pratiquer en ligne @aloyoga

Les livres qui l’inspirent : Wheels of Life de Judith Anodea, Les 6 clés de la confiance en soi de Nathaniel Branden

Son Health coach s’appelle Arnold de Souza https://arnolddesouza.com

Et le podcast qu’elle écoute c’est http://calachampa.online

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Nous retrouvons Renan pour un second épisode sur l’histoire et la philosophie du Yoga. Renan a eu pour mission de nous aider à déconstruire le # humilité. C’est loin d’être une tâche facile. 

L’humilité n’est pas une qualité très valorisée dans notre société. On nous apprend chaque jour à nous montrer sous notre meilleur jour, à valoriser nos compétences. Et pour ceux qui manqueraient de confiance en soi, les rayons des librairies regorgent de livre censé nous apprendre à révéler notre puissance et à être la meilleure version de nous-même. 

Le milieu du Yoga étonnamment est loin d’échapper à cette règle. J’ai donc posé plein de questions à Renan pour comprendre ce qui se cache derrière ce #. 

Dans cet épisode nous allons donc revenir à la source des textes, découvrir pourquoi se connaître et connaître ses capacités est nécessaire et comment le yoga peut nous aider à trouver la juste dose d’Ego. Bonne écoute !

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Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Renan de Germain pour parler postures et mythologie Indienne. 

Dans cet épisode Renan nous raconte son parcours d’enseignant de Yoga et comment il en est petit à petit venu à s’intéresser à la mythologie Indienne et à son lien avec les postures de Yoga moderne. 

Ce que j’aime dans le parcours de Renan, c’est sa curiosité et son envie d’apprendre. Pour apporter de la profondeur à son enseignement il n’a pas hésité à reprendre des études en Sanskrit à l’université. 

Renan était le seul élève en Master 2… Preuve que le Sanskrit est une langue difficile mais aussi qu’à l’heure de la mondialisation du Yoga il est grand temps d’en démocratiser l’accès. 

Aujourd’hui pendant quelques dizaines de minutes, Renan nous invite à faire un voyage au cœur de l’Inde et de ses mythes. 

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Bonjour à tous!

On se retrouve aujourd’hui avec Charlotte pour déconstruire ensemble un nouvel # d’Instagram. 

Parce que oui, la plupart d’entre nous sommes des Yogis très connectés et ce sont malheureusement souvent les réseaux sociaux qui véhiculent le plus de malentendus sur le Yoga. Alors Comment s’y retrouver dans la jungle des # ? Comment déceler les yoga fake news, et puiser notre inspiration sur instagram sans tomber dans les clichés ou prendre un mot pour un autre ? 

Avec Charlotte nous avons dédié cet épisode au concept du self love ou l’amour de soi. Nous sommes parties de la définition de ce mot pour ensuite comprendre ce que cela signifie de pratiquer l’amour de soi ou plutôt l’acceptation de soi selon les mots de Charlotte sur le tapis mais aussi dans la vie. Charlotte ne cache pas que s’accepter soi-même requiert une bonne dose d’engagement. Elle nous explique pourquoi et déconstruit pas à pas les manifestations biaisées de l’amour de soi que l’on peut trouver sur Instagram ou ailleurs.

Je vous laisse profiter de l’épisode! Bonne écoute

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