การจะดูว่าใครจริงใจกับเราบ้าง เวลา เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการคัดกรอง แต่สุดท้ายแล้วบางคนอาจไม่เจอใครเลยจนทำให้คิดว่า โลกนี้คงไม่มีคนที่จริงใจจึงเลือกไม่มีเพื่อนดีกว่า หรือบางคนเข้าใจว่าโลกนี้ย่อมมีคนจริงใจและไม่จริงใจปะปนกันไป ทั้งสองกลุ่มมีวิถีการดำเนินชีวิตเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร วิธีดูคนจริงใจไม่จริงใจดูกันอย่างไร รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

ผู้พิพากษา คือบุคคลที่ทำหน้าที่ตัดสินความตามกระบวนการทางกฎหมายจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ต้องการความยุติธรรม แต่ยังมีผู้พิพากษาอีกประเภท คือคนเราทั่ว ๆ ไปนี่แหละที่ตั้งตนคอยพิพากษาใครต่อใครในชีวิตด้วยความคิดและความรู้สึกของตัวเองจนทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา กลายเป็นความทุกข์แล้วได้ย้อนกลับเข้าหาคนพิพากษาเสียเอง เราจะจัดการตัวเองอย่างไรไม่ให้พลาดพลั้งไปเอาความทุกข์จากการไปตัดสินคนอื่นมาใส่ตัว รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

น้ำที่มีตะกอน กวนยังไงก็ขุ่น ในเมื่อเป็นน้ำขุ่นแล้วอยากกวนให้น้ำใส ทำอย่างไร นี่เป็นการเปรียบเทียบกับสภาพจิตใจของเราในแต่ละช่วงขณะ เมื่อใจเรากำลังขุ่นมัว การจะทำให้สงบลงได้นั้น คงต้องมีตัวช่วยในการจัดการ ตัวช่วยที่ว่านั้นคืออะไร รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยอยู่ในสภาวะที่ไม่รู้เลยว่า "ตัวเองชอบหรือสนใจอะไร" บ้างหรือไม่ หรือแม้แต่อนาคตของตัวเองก็ไม่รู้ว่าจะเป็นอะไร ตอนนี้รู้เพียงแค่การใช้ชีวิตไปวัน ๆ เหมือนทำตัวเองหาย เพียงเพราะค้นหาตัวเอง ไม่เจอ การค้นหาตัวเอง เป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับทุก ๆ คน เพราะคนที่ค้นหาตัวเองเจอจะชัดเจนในการดำเนินชีวิตทุกด้าน สำหรับคนที่ยังหาไม่เจอทำได้ไม่ยาก รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

หากอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนอารมณ์แปรปรวน ไม่อยู่กับร่องกับรอย ไม่ตัดสินใจอะไรสักอย่าง หรือเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาบ่อย ๆ เราก็คงปวดหัวแย่และคงไม่มีใครชอบ แต่อย่าลืมว่า เราเองก็มีสภาวะและอารมณ์แบบนี้เหมือนกัน ดังนั้นต้องเข้าใจก่อนว่า อารมณ์แปรปรวน คือเรื่องปกติและธรรมชาติมาก ๆ ของมนุษย์ มีข้อเท็จจริงอะไรที่หากเราเข้าใจก็จะสามารถเผชิญหน้าและรับมือกับคนที่มีอารมณ์แบบนี้ได้ รายการ #ศัลยกรรมความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

การ เลิกคบ กับใครสักคน ต้องผ่านเหตุการณ์อะไรสักอย่างที่เป็นจุดให้ตัดสินใจอย่างเด็ดขาด เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นอาจส่งผลไม่ดีกับชีวิตของตัวเราไม่ว่าจะเป็นชีวิตในระยะสั้นหรือระยะยาว ไม่เพียงแค่คนเท่านั้นยังมีบางสิ่งบางอย่างที่จำเป็นต้องตัดสินใจแบบนี้ด้วย แต่การจะเลิกคบแบบคนมีสติคิด ต้องพิจารณาอะไรอย่างไรบ้าง รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

ในสถานการณ์ที่ใครบางคนกำลังถูกเข้าใจผิด ส่วนใหญ่มักจะทนกับความอึดอัดไม่ได้ต้องพูดต้องชี้แจงเรื่องราวนั้น คนส่วนใหญ่คิดว่าการพูดหรืออธิบาย เป็นทางออกที่ดีที่สุด แต่จริง ๆ แล้ววิธีนี้แทบไม่ได้ผลอะไรเลย จะมีวิธีใดบ้างที่ใช้ในการรับมือสถานการณ์แบบนี้ด้วยใจที่มั่นคงมากพอและจัดการได้อย่างเหมาะสม รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

ขอโทษ เป็นคำที่เหมือนจะพูดง่าย แต่สำหรับบางคนกลับเป็นคำที่ยากจะพูดออกมาจากปาก และเป็นคำที่สร้างความกระอักกระอ่วนใจต่อความสัมพันธ์ให้กับอีกฝ่าย เมื่อคนพูดได้พูดออกมาด้วยความไม่เต็มใจ เช่น "ขอโทษแล้วกัน" แต่รู้หรือไม่ เมื่อใดก็ตามที่เข้าใจคำว่าขอโทษอย่างถ่องแท้ จะทำให้การพูดคำนี้ง่ายและเต็มใจที่สุด รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

1 วันบนโลกใบนี้มีเวลา 24 ชั่วโมง ซึ่งทุกคนได้รับสิทธิ์นี้เท่ากันไม่ว่าจะอยู่ในสถานะใดก็ตาม บางคนสามารถใช้เวลาเพียงเท่านี้ได้อย่างมีคุณภาพ แต่บางคนกลับรู้สึกว่าเวลาเพิ่งเท่านี้ไม่เพียงพอ ความแตกต่างคืออะไร อยู่ตรงไหน ต้องจัดการอย่างไรให้มีคุณภาพและพอดีกับตัวเอง รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

วาจาสิทธิ์ ไม่ได้มีแต่ในผู้มีวิชาอาคมเหมือนนิยายที่เราได้อ่านหรือได้ดูมา แต่คนธรรมดาอย่างเรา ๆ ก็มีวาจาสิทธิ์ได้ แต่หากไม่เรียนรู้การใช้อย่างถูกต้องก็เสี่ยงทำให้เกิดผลในทางลบได้ วาจาสิทธิ์ด้านบวกและด้านลบเป็นอย่างไร เราเรียนรู้อะไรได้บ้าง รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ