ทุก ๆ เช้าที่ตื่นขึ้นมา จับโทรศัพท์มือถือเปิดอ่านข้อความ หลาย ๆ คนคงได้รับข้อความทักทาย "สวัสดีวัน..." ตามมาด้วยข้อคิดหรือธรรมมะที่ส่งมาทุกเช้าจากญาติผู้ใหญ่หรือคนใกล้ชิด บางคนก็แชร์ต่อ บางคนก็เฉย ๆ แต่ก็ตอบกลับ บางคนก็แค่เปิดดูมองเห็น หรือบางคนรำคาญ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า เบื้องหลังของข้อความทักทายเหล่านี้ "มีคุณค่าและมีความหมาย" ซ่อนอยู่
รายการ ศัลยกรรม...ความสุข ชวนฟังเรื่องราวและข้อคิดของคำทักทายเหล่านี้ที่อาจทำให้คุณเปลี่ยนความรู้สึกกับข้อความทักทายเหล่านี้ตลอดไปกับตอน "สวัสดีวันจันทร์"

คุณเคยเกลียดใครสักคนไหม แล้วคุณทุกข์กับความเกลียดชังที่เป็นอยู่หรือไม่ ลองถามตัวเองดู เพราะความเกลียด ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร ใครเป็นผู้กระทำหรือเป็นถูกกระทำ และไม่ว่าใครจะเป็นคนถูกหรือเป็นคนผิด ฯลฯ สุดท้าย คนที่ต้องขุ่นมัวทุกข์ทรมานใจ ก็คือ ตัวของคนที่รู้สึกเกลียดนั่นเอง ยิ่งแบกความเกลียดชังไว้ในใจนานแค่ไหน ตัวของคนเกลียดก็ต้องทุกข์ทรมานใจต่อไปอีกยาวนานเท่านั้น แล้วเราจะหลุดพ้นจากสภาวะแห่งความขุ่นข้องหมองใจจากความเกลียดได้อย่างไร รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

กาต้มน้ำที่ถูกต้มอยู่บนเตาไฟ หากเราเผลอไปทำกิจกรรมอื่นจนลืมก็ทำให้น้ำเดือดจนแห้งแล้วอาจก่อให้เกิดไฟไหม้กลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ แต่ถ้าเราได้ยินเสียงไอน้ำร้อนที่ถูกพ่นออกมา ก็เป็นเหมือนสัญญาณเตือนให้เราจัดการกับน้ำร้อนนั้นได้
เช่นเดียวกับอารมณ์โกรธของเรา ในขณะที่เรากำลังโกรธหากมีสัญญาณเตือนบางอย่างที่มาช่วยสะกิดใจสะกดอารมณ์ ก็อาจทำให้เรื่องราวไม่ใหญ่โตมีสติแก้ไขปัญหาได้ แต่จะมีสัญญาณอะไรมาช่วยเตือนให้เรารับรู้ถึงอารมณ์นั้น รายการ #ศัลยกรรมความสุข เล่าให้ฟังค่ะ

การมีชีวิตอยู่รวมกันในสังคม เป็นธรรมดาที่จะพบเห็นหรือสังเกตความเป็นไปของแต่ละคน ชื่นชมชื่นชอบ แข่งขัน และเปรียบเทียบกันและกัน โดยเฉพาะในโลกยุคใหม่ที่มีโซเชียลมีเดียทำให้เห็นการเปรียบเทียที่เกิดได้ง่าย บ่อย และหนักหน่วงขึ้น เป็นต้นเหตุของความอิจฉาริษยา ความทุกข์ ความกังวล อะไรคือเคล็ดลับที่จะช่วยให้เราคลายความทุกข์จากสังคมแห่งการเปรียบเทียบนี้ รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

สำนวนไทยที่ว่า "กินอยู่กับปาก อยากอยู่กับท้อง" เราได้ยินกันมาอยากเนิ่นนาน มักนำไปใช้กับสถานการณ์ไม่ค่อยจะดีนัก แต่ที่ถูกต้องและตรงกับความเป็นจริงมากกว่า น่าจะเป็น "กินอยู่กับปาก อยากอยู่กับใจ" เพราะความอยากที่เกิดขึ้นภายในใจเรานี่แหละ เป็นตัวขับเคลื่อนให้เราแสดงพฤติกรรมต่าง ๆ ออกมาทั้งเรื่องการกิน การอยู่ การทำหรือไม่ทำอะไร ดังนั้นการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก็ต้องเริ่มต้นที่ใจเรา รายการ ศัลยกรรม...ความสุข เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

เป็นเรื่องธรรมดาของการพบปะเจอหน้ากัน ก็ต้องทักทายไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือท่าทางต่าง ๆ แล้วแต่ความสนิทสนม แต่บ่อยครั้งที่คำทักทายบางคำจะทำให้รู้สึกดี แต่กลับรู้สึกแย่และเจ็บจี๊ดเข้าไปในหัวใจหรือความรู้สึก เช่น อ้วนขึ้นนะเรา, แก่ขึ้นนะเนี่ย ฯลฯ

สำหรับคนที่ถูกทักทายด้วยคำพูดบางคำ จะทำอย่างไรให้หลุดพ้นหรือไม่ไปทำให้ใครต้องรู้สึกเหมือนอย่างที่เรารู้สึกจากคำทักทาย รายการ #ศัลยกรรมความสุข เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

หากพูดถึงเรื่องการ สะกดจิต เราเองต่างก็นึกถึงคนที่ทำหน้าที่ด้านจิตวิทยา เช่น นักจิตวิทยา หรือนักสะกดจิต แต่จริง ๆ แล้วคุณเคยสังเกตพฤติกรรมของตัวเองบ้างหรือเปล่าว่ากำลังโดนสะกดจิตจากบางสิ่งบางอย่าง ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว (ส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวค่ะ) แต่สิ่งที่น่ากลัวและอันตรายยิ่งกว่าคือการที่เราสะกดจิตตัวเองจนมีผลกระทบกับชีวิตและคนรอบข้าง ทำอย่างไรเราจึงจะรอดพ้นและเอาชนะจากการถูกสะกดจิด รายการ ศัลยกรรม...ความสุข มีแนวคิดและวิธีการมาเล่าให้ฟังค่ะ

ทุกวันนี้คุณมี เพื่อนสนิท กี่คน ส่วนใหญ่ก็คงมีเพียง 1-2 คน คนที่จะมาเป็นเพื่อนสนิทกันได้ก็ต้องเป็นคนที่ไว้ใจกัน ไปไหนมมาไหนหรือทำอะไรด้วยกัน มีแนวคิดเส้นทางการใช้ชีวิตเหมือนหรือคล้ายกันมาก ๆ รู้เรื่องของกันและกันเกือบทุกเรื่อง แต่จะเป็นอย่างไรหากเพื่อนสนิท ไม่ได้เห็นดีเห็นงามกับเรื่องที่ของเรา คิดเห็นแตกต่างขัดแย้งไปเสียทุกเรื่อง แต่ก็เป็นเพื่อนสนิทกันนะ รายการ ศัลยกรรม...ความสุข หยิบเรื่องเพื่อนสนิทคิดต่าง มาเล่าให้ฟังค่ะ

อยู่เย็นเป็นสุข คำดี ๆ คำอวยพรที่มีความหมายที่ดี แต่ด้วยอะไรต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไปตอนนี้อยู่เย็นก็จริงแต่อาจแฝงไปด้วยความทุกข์ในรูปแบบต่าง ๆ แม้ใบหน้ามีรอยยิ้ม แต่จิตใจกลับหมองหม่น รายการ ศัลยกรรม...ความสุข ชวนคุณค้นหาสาเหตุที่ทำให้เป็นทุกข์ และชวนเผชิญหน้ากับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่จะทำอย่างไรเพื่อให้กลับมาอยู่เย็นเป็นสุขอีกสักครั้ง

เรื่องสมมติ แน่นอนทุกคนรู้อยู่แล้วว่าเป็นเรื่องไม่จริง เป็นเรื่องที่แต่งขึ้นตามจินตนาการที่อยากให้เป็น แต่บางคนกลับทึกทัก เอาจริงเอาจังกับเสมือนว่าเป็นเรื่องจริง จนชีวิตติดหล่ม ทุกข์ร้อน จมปลักอยู่ในส่วนที่ลึกที่สุดในเรื่องที่ถูกสมมติขึ้นมา หากเรากำลังอยู่ในห้วงเวลานี้ หรือเห็นใครกำลังติดหล่ม "สมมติ" จะทำอย่างไร รายการ ศัลยกรรม...ความสุข มีเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังค่ะ