Sam na Sam o Emocjach

Czy naprawdę wybierasz swoje życie, czy po prostu odtwarzasz programy wpisane w dzieciństwie?Bartek Kubiak opowiada, że większość naszych decyzji nie podejmujemy świadomie: to podświadome przekonania, lęk, nawyki i reakcje ciała decydują, kogo wybieramy, ile zarabiamy, dlaczego odkładamy ważne sprawy i dlaczego nawet sukces potrafi nas wypalić. W tej rozmowie nie znajdziesz wygodnych afirmacji typu „myśl pozytywnie", znajdziesz konkretne pytania, które pozwalają namierzyć automat, który Cię steruje.Rozmawiamy m.in. o tym, dlaczego „toksyczne” relacje potrafią się powtarzać, jak przekonania z domu wpływają na pieniądze i poczucie własnej wartości, dlaczego stres blokuje podejmowanie decyzji oraz jak oddech i obserwacja siebie mogą zmienić codzienną reakcję na trudne sytuacje. To rozmowa dla tych, którzy chcą przestać żyć na autopilocie i odzyskać wpływ na własny scenariusz.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:00:00 – Nie musisz dotknąć dna, żeby się przebudzić01:19 – Dlaczego każdy widzi inny świat?02:47 – Poziomy świadomości i filtr percepcyjny05:36 – Autosabotaż: dlaczego niszczysz własny sukces07:26 – Dlaczego wybieramy osoby, które nas ranią07:45 – Dzieciństwo, rodzina i programy, które przejmujemy11:13 – Pokoleniowe wzorce: pieniądze, emocje i odwaga15:36 – Perfekcjonizm jako maska braku poczucia wartości17:36 – Czy medytacja naprawdę zmienia mózg?20:30 – Ciało nie kłamie: jak czytać sygnały układu nerwowego22:10 – Strach przed pieniędzmi i dlaczego afirmacje nie działają24:30 – Prokrastynacja: dlaczego odkładasz ofertę i ważne decyzje27:20 – Poranny rytuał, który zmienia filtr percepcji32:03 – Fizyka kwantowa, manifestacja czy wiara?37:53 – Efekt placebo i siła głębokiego przekonania42:46 – Jak samodzielnie zmienić wewnętrzny program48:52 – „Wampiry energetyczne” i ludzie, którzy Cię wyczerpują53:53 – Spokój jako przewaga w biznesie i podejmowaniu decyzji56:51 – Możesz mieć sukces w biznesie i chaos w relacjach01:00:58 – Dlaczego chcemy kontrolować wszystko01:01:30 – Mail jak lew na sawannie: mózg w trybie przetrwania01:03:21 – Oddech, który w kilka chwil uspokaja układ nerwowy01:06:01 – Trzy pytania: duma, bezpieczeństwo i wstyd01:11:28 – Jak żyć tu i teraz, zamiast gonić przyszłośćJeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, ZASUBSKRYBUJ „Sam na sam o emocjach”. 👉Facebook: Paweł Kapelewski👉Facebook: Sam na Sam o Emocjach📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach#emocje #cel #strach #bartekkubiak #psychologiapieniędzy

W tym odcinku dowiesz się, że możesz osiągać cele, rozwijać się i robić coraz więcej, a mimo to wciąż czuć, że nie jesteś tam, gdzie powinnaś być.Tylko kto właściwie wyznaczył to miejsce?W rozmowie z Karoliną Karolczak pytamy, kiedy ambicja przestaje nas rozwijać, a zaczyna odbierać nam spokój. I czy naprawdę musimy nieustannie stawać się kimś lepszym, żeby zaakceptować osobę, którą już jesteśmy.A co, jeśli nie potrzebujesz kolejnego celu, tylko innej relacji z samą sobą?W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Realizacjach i wyznaczaniu celi• Lęku i strachu przed działaniem• Znalezieniu tożsamości• Proszeniu o pomoc• Odwadze i szczęściu• Braku szczęścia pomimo osiąganego celuJeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, zasubskrybuj „Sam na sam o emocjach”. 👉Facebook: Paweł Kapelewski📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach#emocje #cel #strach #karolinakarolczak #psychologia

W tym odcinku podcastu moim gościem jest Paweł Sobierajski. Rozmawiamy o jego historii, doświadczeniach, życiowych wyborach i kulisach drogi, którą przeszedł.Bez lukru, bez udawania i bez omijania trudnych tematów. To rozmowa naprawdę porusza i skłania do refleksji.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Traumach z dzieciństwa• Rozumieniu siebie• Braku akceptacji rodziny• Wstydzie i lęku• Alkoholizmie i trzeźwości • Terapii i rozumieniu siebie.Jeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, zasubskrybuj „Sam na sam o emocjach”. Napisz w komentarzu: Jakie pytanie zadałbyś Pawłowi, gdybyś miał okazję porozmawiać z nim osobiście?👉Facebook: Paweł Kapelewski👉Facebook: Sam na Sam o Emocjach📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach#PawełSobierajski #Podcast #Wywiad

Każdy ma dwie twarze i nie zawsze pokazuje tą mniej korzystnąDamian Glinka opowiada o kulisach polskiego show-biznesu, o tym, jak naprawdę czuł się w rozmowach z gwiazdami i dlaczego nie zawsze było mu w tym świecie dobrze. To szczera rozmowa o emocjach, wrażliwości i byciu dobrym człowiekiem w świecie, w którym łatwo zgubić siebie. O pomaganiu innym, wartościach i o tym, że za każdą historią kryje się człowiek, który też potrzebuje zrozumienia.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Początkach kariery• Komforcie przed kamerą• Dwóch twarzach znanych ludzi• Wsparciu rodziny• Chęci pomagania innym• Pragnienia robienia czegoś swojego.Jeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, zasubskrybuj „Sam na sam o emocjach”.👉Facebook: Paweł Kapelewski👉Facebook: Sam na Sam o Emocjach📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach#damianglinka #emocje #śmiech

Nie każdą historię da się zostawić w pracy.Z Emilią Dulnik rozmawiamy o kierunku i wyborze zawodu, doświadczeniach, które zostają na długo po zakończeniu reportażu. O lęku, bólu i bezsilności, które czasem przychodzą razem z pomaganiem innym. O historiach ludzi, które trudno wymazać z pamięci i o tym, jak nauczyć się wracać do własnego życia, kiedy część cudzych emocji zabiera się ze sobą do domu.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Niepewności zawodowej• Trudnych historiach ludzkich• Umiejętności szukania informacji• Ludzkiej krzywdzie i cierpieniu• Zza kulisowej pracy dziennikarza• Jak działają clickbaityJeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, zasubskrybuj „Sam na sam o emocjach”.👉Facebook: Paweł Kapelewski👉Facebook: Sam na Sam o Emocjach📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach

Sukces, praca, pieniądze, relacje… Z zewnątrz często widzimy tylko skrawek czyjegoś życia. A co dzieje się wtedy, kiedy zostajemy sami ze swoimi emocjami?W tym odcinku „Sam na sam o emocjach” rozmawiam z Patrykiem Czerniejewskim o tym, co naprawdę ma znaczenie, na temat zdrowia mentalnego, trudnych momentów, relacji, presji, doświadczeń, które potrafią przewartościować nasze życie.To rozmowa o tym, że czasami największą siłą nie jest pokazanie, że wszystko jest dobrze, ale przyznanie, że nie zawsze tak jest.Po prostu - sam na sam.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Trudach wyboru drogi zawodowej• O spełnieniu i satysfakcji życia• Umiejętności proszenia o pomoc• Doborze partnerów w świecie prywatnym i zawodowym• Męskiej odwadzeSPIS TREŚCI00:00 Dzisiaj w odcinku00:01 Patryk Czerniejewski00:02 Co jest trudniejsze, aktorstwo czy biznes00:10 Energia, motywacja do działania00:19 Odwaga i odporność psychiczna00:30 Szczerość i bezpieczeństwo relacji00:37 Podobieństwa i różnice w biznesie01:00:00 O relacjach01:05:00 Patryk czyta pytaniaA Ty? Co jest dla Ciebie najważniejsze, kiedy wszystko inne przestaje mieć znaczenie?Napisz w komentarzu.Jeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach i życiu bez filtrów, zasubskrybuj „Sam na sam o emocjach”.👉Facebook: Paweł Kapelewski👉Facebook: Sam na Sam o Emocjach📷 Instagram: pawel.kapelewski📷 Instagram: Sam na Sam o Emocjach🎵 TikTok: pawel.kapelewski🎵 TikTok: Sam na Sam o Emocjach#mentalhealth #zdrowiepsychiczne #patrykczerniejewski #odwaga

Za tym, co widzimy w social mediach, zawsze stoi człowiek. Jego emocje, doświadczenia, relacje, lęki, sukcesy i momenty, o których nie zawsze mówi się głośno.W tym odcinku „Sam na sam o emocjach” moją gościnią jest Angelika Żmijewska.To rozmowa o tym, co dzieje się za kulisami życia, które z zewnątrz może wyglądać zupełnie inaczej. Rozmawiamy o emocjach, przemianie, solo podróżach, relacjach, emocjach i doświadczeniach, które kształtują nas bardziej, niż często chcemy przyznać.Bez gotowych odpowiedzi. Bez udawania. Po prostu sam na sam.W TYM ODCINKU ROZMAWIAMY M.IN. O:• Dlaczego muzyka DISCO POLO działa na ludzi• O spełnieniu i satysfakcji życia• Trudnych momentach w życiu i w związkach• Solo Podróżach• Hejcie oraz ludzkiej dobrociSPIS TREŚCI00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:00:01 Angelika Żmijewska00:00:04 Muzyka i spełnienie00:00:14 Dobra energia z ludźmi00:00:20 Lęk i odporność psychiczna00:00:37 Dzielenie wspólnej sceny z światowymi gwiazdami00:00:43 O koncertowaniu i twórczości01:00:00 Uzależnienie od osoby w związku01:10:00 Angelika czyta pytaniaA Ty?Czy jest coś, o czym długo nie potrafiłeś / nie potrafiłaś powiedzieć głośno?Napisz w komentarzu. Być może Twoja historia stanie się początkiem kolejnej ważnej rozmowy.Jeśli cenisz szczere rozmowy o emocjach, zasubskrybuj kanał „Sam na sam o emocjach” i zostań z nami.