Разбираемся почему обсессивно-компульсивное расстройство сопровождает нас по жизни и как не пропустить точку невозврата.

Продолжаем детализировать применение КПТ на практике и развиваем тревожную тему, обсуждая паническое расстройство.

Ощущали ли вы когда-нибудь чувство всепоглощающей тревоги, от которого невозможно избавиться? А может вы живете с этим и не знаете, что делать? Не откладывайте жизнь на потом! С тревогой можно и нужно бороться! Как? Об этом мы и говорим в этом выпуске.

Что такое КПТ и зачем вам вообще об этом знать?

Психотерапия, в свете многих предубеждений нашего общества, все еще не считается практикой для всех и ассоциируется с наличием психических расстройств у человека, её получающего. Так почему иметь своего психотерапевта - это нормально и когда мы придем к этому пониманию?

Что делать для того, чтобы одним прекрасным утром не осознать, что ты находишься в палате психиатрической больницы? Что такое психогигиена, как поддерживать состояние полного психического здоровья в разных аспектах вашей жизни, и не только. 

Для первого выпуска мы выбрали одно из самых распространенных психиатрических заболеваний - депрессию. Неужели её действительно так много и есть ли она у вас? Попробуем разобраться.

Музыка: romnalno - Taiwan