Čakrový tanec Vám pomůže zharmonizovat své tělo a zjistit, kde máte případně energetické bloky, které své aspekty nemáte v rovnováze a harmonii. Pro každou čakru je jedna skladba, postupně od první po sedmou čakru. Potom po krátké pauze je poslední skladba na zharmonizování celého těla.
Při poslechu tančete se nebo nechte své tělo samo se pohybovat v rytmu. Je lepší mít zavřené oči. Vnímejte různé vibrace čaker.
1. čakra (kořenová) je o našem vztahu k základním životním potřebám, materiálnímu zajištění, přístřeší. Jejím instinktem je přežití a rozmnožování se, její barvou červená, elementem Země a jejím potenciálem probuzení kundalini energie a hojnosti
2. čakra ukazuje, jak máme zpracované emoce, sexualitu, strachy. Je umístěna asi 2cm pod pupíkem. Jejím instinktem je sexualita, barvou oranžová a elementem voda. Potenciálem je kreativita, soucit a vztah k rodině.
Aktivní 3. čakra nám umožňuje se plně projevit a realizovat v tomto světě, projevit své talenty. Nachází se v solar plexu. Jejím prvotním instinktem je moc, barvou žlutá, elementem oheň. Potenciálem je samostatnost, nesobecká služba, naplnění snů a dlouhověkost.
4.čakra (srdeční) je zejména o vztazích, o lásce a to nejen k ostatním, ale i k sobě. Jejím instinktem je láska, barvou zelená, elementem vzduch a potenciálem nesobecká láska, odpuštění.
5. čakra (krční) ukazuje, nakolik jsme schopni volně a svobodně komunikovat. Prvotním instinktem je psychické vyjádření. Její barvou je modrá a elementem světlo. Potenciálem je osobní síla, víra a vůle.
6. čakra (třetí oko - nad očima uprostřed čela) představuje spojení s intuicí. Jejím instinktem je pravda, barvou indigová modř a potenciálem seberealizace a osvícení.
7. čakra na temeni hlavy nás propojuje s Bytím / Velkým Duchem / Vesmírem / Bohem, s tím, co nás přesahuje, ať už to nazýváme jakkoliv. Jejím instinktem je univerzální etika, barvou fialová, elementem čistá energie. Potenciálem je transcendence.
Chakra dance helps you harmonize your body and identify where you might have energy blocks and which aspects of yourself are not in balance and harmony. There is song for each chakra, starting from the first to the seventh chakra. After a short break, the final song harmonizes the entire body.
While listening, dance or let your body move freely to the rhythm. Have your eyes closed. Feel the different vibrations of the chakras.
1. Chakra (Root)
Our relationship to basic life needs, material security, and shelter
Instinct: Survival and reproduction
Color: Red
Element: Earth
Potential: Awakening kundalini energy and abundance.
2. Chakra (Sacral)
Emotions, sexuality, and fears
Location: About 2 cm below the navel
Instinct: Sexuality
Color: Orange
Element: Water
Potential: Creativity, compassion, family relationships
3. Chakra (Solar Plexus)
Full expression and realization in the world
Location: Solar plexus
Instinct: Power
Color: Yellow
Element: Fire
Potential: Independence, selfless service, fulfilling dreams, longevity
4. Chakra (Heart)
Relationships and love, not only towards others but also towards oneself
Instinct: Love
Color: Green
Element: Air
Potential: Selfless love, forgiveness
5. Chakra (Throat)
Ability to communicate freely and openly
Instinct: Psychic expression
Color: Blue
Element: Light
Potential: Personal power, faith, and will
6. Chakra (Third Eye)
Connection with intuition
Location: Above the eyes in the middle of the forehead
Instinct: Truth
Color: Indigo blue
Potential: Self-realization and enlightenment
7. Seventh Chakra (Crown)
Connection with Being / Great Spirit / Universe / God, whatever you
