Sammen i Livet

Likestilling har lenge vært et av Norges stolteste kjennetegn, men i 2025 er debatten mer splittet enn noen gang. I denne episoden tar vi et blikk på hvordan synet på likestilling har endret seg, både i Norge og globalt. Vi dykker ned i den økende polariseringen mellom kjønn og generasjoner, og spør hvorfor stadig flere unge menn vender seg mot likestillingspolitikken. Hvordan har sosiale medier, influensere og internasjonale trender, fra Andrew Tate til tradwife-bevegelsen, formet holdningene våre? Har likestillingen gått for langt, eller er vi midt i et nødvendig oppgjør om hva frihet egentlig betyr? Dette er en episode for deg som vil høre mer om hvorfor likestilling i dag ikke bare handler om rettigheter, men om hvordan vi ser på oss selv, hverandre og fremtiden til det norske samfunnet.

I ukens episode har Emilie med John Hauge som er personlig trener med over 15 års erfaring og er programleder for podkasten Lavterskel. Sammen snakker vi om hvordan fysisk helse henger tett sammen med psykisk helse, og hvorfor så mange likevel sliter med å prioritere trening og bevegelse i hverdagen, til tross for all kunnskapen vi har i dag. Vi reflekterer over hvorfor det ofte er vanskelig å omsette kunnskap til handling, hvordan moderne livsstil og samfunnets forventninger påvirker våre valg, og hva som egentlig ligger bak manglende motivasjon og mestringsfølelse. John deler også sine erfaringer fra mange år som PT, og gir innsikt i hvordan små, realistiske endringer kan gjøre en stor forskjell for både kropp og sinn. Dette er en ærlig samtale om motivasjon, vaner og balansen mellom fysisk og psykisk helse, og hvorfor det å ta vare på kroppen er en av de viktigste investeringene vi kan gjøre for oss selv.

In this episode, Palestinian-Norwegian artist El Susi shares his extraordinary journey from Gaza to Stavanger. He recalls the chaos of 7 October, when war once again engulfed Gaza, and how his family endured the uncertainty of escape before finally finding safety in Norway.

El Susi reflects on the striking contrasts between life in Gaza and in Stavanger: the cultural values, daily freedoms, and what it means to raise his daughters between two worlds. He speaks about identity, belonging, and the challenges and opportunities that come with building a new life far from home.

As one of Gaza’s pioneering hip-hop artists and a co-founder of Revolution Makers, El Susi has long used music to confront injustice and express resilience. Now continuing his art in exile, he turns the pain of displacement into powerful songs of hope, bridging the distance between his past and his new beginning in Norway.

I ukens episode har vi besøk av forsker Cecilie Evertsen fra Læringsmiljøsenteret ved Universitetet i Stavanger. Hun har lang erfaring med barns utvikling, oppvekstmiljø og hvordan kvaliteten i relasjoner og omgivelser påvirker barn, både i barnehage, skole og hjem. Vi snakker om hvilke grunnleggende behov barn har for å utvikle seg godt: som trygghet, tilhørighet, bevegelse og meningsfulle relasjoner, og hva som skjer når disse ikke blir møtt. Cecilie deler innsikt i hvordan dagens samfunn, med økt skjermbruk og endrede samspill, påvirker barns utvikling og helse. Skjermbruk er et særlig viktig tema i episoden: Hvor mye er for mye? Hvordan påvirker det barns sanser, søvn og sosiale ferdigheter? Og hva kan vi voksne gjøre for å skape bedre balanse?

Dette er en episode for deg som er opptatt av barns hverdag, og hvordan vi best kan støtte dem i en digital og krevende tid.

I denne episoden har vi med oss arkitekt Alexandria Algard, som brenner for god byutvikling og menneskevennlige byrom. Sammen utforsker vi hva som egentlig gjør en by attraktiv å bo i og hvordan arkitektur, historie, fellesskap og funksjonalitet spiller sammen i utviklingen av sentrum. Vi snakker om hvilke byer som har lyktes i med å skape levende sentrumsområder, og hva vi som innbyggere kan og bør forvente av de som former våre fysiske omgivelser. Alexandria deler sine tanker rundt bevaring versus riving av gamle bygg, og vi går i dybden på hvor viktig det sosiale aspektet er når nye områder planlegges og bygges. Hva er arkitektenes rolle fremover og hvordan kan de bidra til byer som ikke bare ser bra ut, men som også fungerer godt for menneskene som bor der?

Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på byutvikling, arkitekturens påvirkning på hverdagslivet, og hvordan vi sammen kan skape bedre byer.

I denne episoden møter du Tom Erik Simensen, som mistet begge beina i en alvorlig ulykke som 26-åring. Han var sterkt beruset da det skjedde, en brutal påminnelse om hvor farlig alkohol kan være, og hvordan det kan frata oss kontrollen i livets mest skjøre øyeblikk. Tom Erik forteller om øyeblikket da livet endret seg totalt, om den dramatiske tiden etter ulykken, og om den lange, krevende rehabiliteringen – preget av sterke medisiner og intense fantomsmerter. Men dette er også en historie om håp, mestring og livsglede. I dag har Tom Erik funnet en ny retning i livet, blant annet gjennom sitt engasjement i para-rugby. En sterk samtale om konsekvenser, motstandskraft og om å finne styrke på helt nye måter.

I denne episoden har vi med oss Grete Hjorth Berge: sykepleier, coach og erfaren veileder innen stressmestring, søvn og livsstilsendring. Sammen dykker vi ned i hva stress faktisk gjør med kroppen vår, hvorfor søvn er helt avgjørende for både fysisk og mental helse, og hvordan enkle, men målrettede rutiner kan gjøre en stor forskjell i hverdagen vår.

Grete har i over 20 år jobbet med mennesker i krevende livssituasjoner og har hjulpet mange med å ta tilbake balansen i livet gjennom små grep med stor effekt. I episoden deler hun innsiktsfulle forklaringer og praktiske råd som du kan begynne å bruke allerede i dag, enten du sliter med å sove, føler deg konstant stresset, eller bare ønsker å ta bedre vare på deg selv.

Dette er en samtale for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen og hjernen påvirkes av stress og søvn, og ikke minst, hva du faktisk kan gjøre med det.

I denne episoden har jeg besøk av forfatter Tore Renberg. Vi snakker om hva som gjorde at han ønsket å bli forfatter, hvordan historiene hans blir til, og ikke minst hvordan karakteren Jarle Klepp ble skapt. Tore deler også tanker om rollen han ønsker å spille i samfunnet som forfatter, og hvorfor han har sterk tro på at litteraturen vil bestå, uansett hvor digital verden blir. En ærlig og inspirerende samtale med en av Norges mest markante stemmer i samtidslitteraturen.

I denne episoden har vi med oss Kyrre Martinius Knudsen, sjefsøkonom i SpareBank 1 Sør-Norge, til en interessant samtale om økonomiens utvikling, både historisk og fremover. Kyrre forteller om hvordan han jobber som sjefsøkonom, hva han ser på som viktige signaler i dagens marked, og hvilke økonomiske grep som preger tiden vi lever i. Han deler også sine vurderinger om renteutsiktene, hvordan næringslivet har det nå, og hvilke bransjer som møter utfordringer eller vekst. Vi er også innom økonomisk politikk og hvordan den påvirker både folk flest og bedrifter. En innsiktsfull episode for deg som vil forstå mer av hva som skjer i økonomien og hva som kanskje venter oss rundt neste sving.

I denne episoden har vi besøk av komiker Rune Bjerga: en av Norges mest folkekjære humorstemmer. Vi snakker om alt fra hvordan karrieren hans egentlig startet (hint: det var ikke standup!), til hvorfor han tok det store steget inn i humorens verden. Rune deler ærlig om livet som komiker og selvstendig næringsdrivende, spesielt under koronaperioden, da scenene stengte og publikum forsvant. Vi tar også praten om dagens «lettkrenka» klima: Hvor går grensa for hva man kan tulle med? Har samfunnet blitt for hårsårt og hva betyr det for humoren?

Alt dette og hvordan det er å jobbe som komiker i Stavanger, der Rune både har bygget karriere og bunnsolid publikum, får du i ukens episode.