Самокопатыч

Самокопатыч

By СендоновнаLeisure
Download on the App Store

Самокопатыч episodes

  • Социальная батарейка
    Обсуждаем, что такое социальная батарея, почему одни люди заряжаются от общения, а другие устают, и как понять, что ресурс на нуле. Разбираем, почему даже экстраверты могут перегореть, как токсичные разговоры высасывают энергию и что делать, чтобы не выгорать в общении.
    12 min
  • Каприз или комфорт?
    Раньше я думала, что быть удобным – это круто. Терпеть неудобства, не привередничать, подстраиваться под обстоятельства. Но потом я поняла: у меня тоже есть свои "особые условия", и это нормально.  


    Почему мы боимся казаться капризными? Как понять, где граница между «просто потерпеть» и заботой о себе? И какие странные правила делают мою (и, возможно, вашу) жизнь комфортнее?  


    В этом выпуске расскажу, как перестала терпеть ради чужого удобства и начала уважать свои потребности. Возможно, вы тоже себя узнаете.  


    8 min
  • Мифы о психологах
    Я рассказала про основные мифы о профессии психолог. Если есть что добавить, спросить или уточнить, то пиши в Телеграм-канал!
    13 min

About Самокопатыч

From the publisher's feed

Меня зовут Ирина, я психолог, но прежде всего — живой человек со своими страхами, переживаниями и радостями. В этом подкасте я делюсь своими мыслями, опытом и поддерживаю тех, кто, как и я, ищет…