Samtalsterapeuterna Karro & Carro

Samtalsterapeuterna Karro & Carro

Download on the App Store

Samtalsterapeuterna Karro & Carro episodes

  • Mögel, extacy, kiss i pool och framför allt, vad använder vi AI till?

    Den här veckan dyker vi ner i AI 🤖. Carro sätter Karro på pottkanten och ifrågasätter hennes ChatGPT-historik och i samma veva hennes utbildning, person och existens. Helt rimligt. Ingen skam! 

    Vi kommer att prata om allt från mögel, extacy, kiss i pool och vad vi tycker och tänker om att använda AI. Är vi överens? Det vet ni att vi oftast inte är. 

    Det här är även sista avsnittet för säsongen, men VI finns tillgängliga även om inte avsnitt släpps. Ha en fantastisk sommar 🌸 


    🤖 Vad tycker du om AI användande? 

    🎧 Avsnittet finns där poddar finns!

    45 min
  • Vad är ens självbedrägeri? Inte skulle väl jag…
    SJÄLVBEDRÄGERI

    “Det är nog inget.”

    (Eller?)

    Självbedrägeri är sällan dramatiskt.

    Det är mjukt. Rimligt. Omsorgsfullt.

    Det är när vi förklarar bort det som skaver.

    När vi normaliserar det som gör ont.
    När vi väljer en berättelse som skyddar oss.

    I veckans poddavsnitt pratar vi om:

    ▪️ vad självbedrägeri egentligen är
    ▪️ varför vi gör det
    ▪️ vilka känslor som ligger bakom
    ▪️ hur det påverkar relationer och självkänsla
    ▪️ och hur vi långsamt kan börja se klarare – utan att slå sönder oss själva

    Det är stillsamt.

    Igenkännande.
    Och kanske det mest obekväma avsnittet i serien.

    37 min
  • Manipulation är det vi GÖR all day everyday

    “Jag säger inget… men jag visar.”

    Manipulation är sällan högljudd.

    Den är ofta lågmäld, rimlig – och svår att sätta fingret på.

    Skuld.

    Tystnad.
    Omtanke som trycker.
    “Jag vill inte bråka, men…”

    I veckans poddavsnitt pratar vi om:

    ▪️ vad manipulation egentligen är
    ▪️ varför vi manipulerar (ofta utan att märka det)
    ▪️ vilka känslor som ligger bakom
    ▪️ hur manipulation kan låta i vardagen
    ▪️ och vad vi kan göra – både när vi utsätts och när vi själva gör det

     

    Det är obekvämt.

    Igenkännande.
    Och väldigt mänskligt.

     

    🎧 Avsnittet “Manipulation – det vi gör” finns nu där poddar finns.

    👉 Vad tycker du är svårast:

    att se manipulation hos andra – eller hos dig själv?

    33 min
  • Ljuger du för andra eller dig själv?

    “Det är lugnt.”

    (Det är det inte.)

    Vi ljuger oftare än vi tror.

    Inte alltid om fakta – utan om känslor.

    Vi ljuger för att slippa konflikt.

    För att bli omtyckta.
    För att inte verka krävande.
    För att skydda relationer.
    För att skydda oss själva.

    Men varje liten lögn skapar ett glapp:

    mellan det vi känner
    och det vi säger.

    I veckans poddavsnitt pratar vi om:

    ▪️ olika typer av lögner
    ▪️ vilka känslor som gör att vi ljuger
    ▪️ varför lögner kräver så bra minne
    ▪️ vad det kostar att inte stå för sin sanning
    ▪️ och hur man faktiskt vågar leva mer sant

    Det är igenkännande.

    Lite obehagligt.
    Och väldigt mänskligt.

    36 min
  • Vafan ska ni med talpedagoger i skåne till?

    I veckans avsnitt så pratar vi om allt mellan himmel och jord, som vi brukar i de avsnitten där vi måste prata om en grej med varandra och er.

    Vi kommer att dyka ner i en redflag, en low-key red flag, vårdepp och något dialekter?? Hur hamnade vi ens där. Ingen vet men kul blev det.

    Trevlig lyssning! <3

    33 min
  • Passivt aggresiv eller aggresivt passiv?

    “Det är lugnt.”

    (Det är det inte.)

    Passiv aggressivitet är när vi inte säger vad vi menar –

    men ändå hoppas att det ska märkas.

    Suckar. Tystnad. Pikarna.

    “Gör som du vill.”
    “Jag vill inte bråka.”

    I veckans poddavsnitt pratar vi om:

    ▪️ vad passiv aggressivitet egentligen är
    ▪️ vilka känslor som ofta ligger bakom
    ▪️ när det glider över i manipulation
    ▪️ hur det känns att vara på andra sidan
    ▪️ och hur man svarar utan att spä på dramat

    Och kanske viktigast:

    vad vi kan göra när vi själva säger “det är lugnt” fast det inte är det.

    🎧 Avsnittet finns nu där poddar finns.

    👉 Känner du igen dig mer som den som säger det –

    eller den som hör det?

    42 min
  • Allt i mitt och alla andras liv handlar om mig mig mig

    Tar du också saker personligt… direkt?

    Någon svarar kort → du tänker att du gjort fel

    Någon inte svarar alls → du känner dig bortvald
    Någon ger feedback → det känns som kritik mot hela din person

    Och det går så fort att du knappt hinner ifrågasätta det.

    Men sanningen är:

    👉 Det mesta handlar inte om dig.
    👉 Det handlar om andras stress, tankar och liv.

    I veckans avsnitt pratar vi om:

    – varför vi tar saker personligt
    – vilka känslor som triggas (hej skam & osäkerhet)
    – hur du skiljer på konstruktiv kritik och något som faktiskt är elakt
    – och hur du kan sluta göra allt till en sanning om dig själv

    Och vi delar 7 konkreta sätt att börja släppa det ✨

    Spara det här till nästa gång du känner dig triggad 🤍

    Och ta med dig den här:

    “Det här säger mer om dem än om mig.”

    🎧 Lyssna där poddar finns

    29 min
  • Vi ska bli världsledare och har du rensat efter ditt ex?

    i veckans avsnitt så blir det diskutioner bland annat om

    Varför vill jag läsa läskiga/creepy böcker? Hur fungerar författarnas hjärnor?

    Jantelagen.

    Rensa eller inte rensa från sitt ex

    hur petig får man vara med ens partners resultat på saker som hen utfört? Ex. Städning/renovering etc

    massor att gå igenom! nu kör vi!

    42 min
  • Meditation - För att lugna

    Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

    5 min

About Samtalsterapeuterna Karro & Carro

From the publisher's feed

Välkomna! I den här podden pratar samtalsterapeuterna Karolina och Caroline om psykisk hälsa och vad allt det innebär, med en stor portion humor och medvetenhet. Det är okej att må lite skit…