三人行不行

综艺《喜人奇妙夜》收官后，我们约闫佩伦来一场聊天局。上午11点，在大多数艺人还没睡醒的时间，闫佩伦穿着双自诩“增高了五厘米”的大拖鞋晃悠着来了。刚坐下，他跟我们说“我没啥不能聊的”。

事实也如此。在本期节目里，你将听到一位自称讨好型人格的内耗演员，真诚的分享他的成长经历、北漂心态和脸上的痘痘；他会感叹“原来慢慢被人知道是这种感觉”；会喜欢路上认出他的观众拍拍肩膀的打招呼方式，因为像朋友；也会苦恼自己总怕别人不舒服的那份敏感。但总归，现在工作和生活的状态是他喜欢的，“我还是个活在当下的人”。

话题点

01:13   参加综艺需要安全感

02:03   今年是咋了，这么多小朋友喜欢我？

04:01   我“人夫感”？因为窝窝囊囊的吧！

07:17   《我的阿勒泰》与闫佩伦的童年

10:00    从小吃百家饭练出了好脾气

11:15    讨好型人格的烦恼：练习取舍

12:53    闫佩伦的内耗，让马伊琍意外

14:03    当助演时更出彩？可能还是因为性格吧

17:05   北漂前9年，一边顶着梦想一边打游戏

19:07   原来慢慢被人知道了是这种感觉啊！

20:19   想得多，又敏感，于是成了敏感肌

24:33   我就是个活在当下的人

27:20   喜欢现阶段的状态，穿个增高五厘米的拖鞋就出门了

30:42   想和每个人都有“打我一下，能骂两句”的关系

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：闫佩伦（演员）

文案/剪辑： 小T

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《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》节目上新，熟悉的team分家了？

新拍“红楼梦”陷争议胡玫发火，她冤吗？

暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！

八月内娱月报按时赴约，打捞当月有趣话题、争议作品和奇妙热搜。望内娱保持高产，每月都有话可聊！下个月见。

时间轴

01:16  两档脱口秀节目上新！从名字到平台我都记不住
04:50  熟悉的脱口秀team分家了？
10:20  暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！
11:20  “我们把《孤舟》当综艺看”
23:06   哦哟，八月又见吹杨幂演技的热搜
26:40   电影、剧不好看，别光骂演员啊！
29:07   新拍“红楼梦”陷争议，胡玫发火，冤吗？
32:52   名著改编欢迎创新和想象，但别乱改啊！
36:01   找点启发：《黑神话：悟空》角色内核与原著一脉相承
42:08   八月的内娱也挺像一个“竞技场”


主播：小T  小木  小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T


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这是成名后的张震第一次出演话剧，等了这么久才决定上舞台，他谦虚的说是自己以前没准备好。2024年下半年，由赖声川执导、张震主演的话剧《江/云·之/间》开启全国巡演，我们得以有机会在上剧场与张震坐到了一起。

在大众眼里，电影之外的张震几乎把自己藏了起来，不高产，鲜少有生活新闻出现在大众视野。五年前聊天时，他说“未来怎么样？试试看吧，我有好奇心”。五年后，张震又带着许多的“第一次”经历坐在话筒前，呼应着那份好奇心。复盘这些“第一次”时，张震依然如以前，带着专注和从容。

本期节目感谢豆瓣播客大力支持。

【时间轴】

00:15  “不上舞台是觉得没准备好”

05:52  “原来舞台上可以感受到观众心情”

07:02  “牯岭街”往事

09:34   张震更新状态： 心态越来越开放

09:56   当一个不强势的电影监制

13:51   如何看待演员被贴标签？  

15:37  《吴清源》是我又一个阶段的新开始

主播：小木 小玉

策划/文案/剪辑：小T

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黄子韬恋情无效官宣，陆川辣评后称“被盗号”，《长相思2》《抓娃娃》当月热播实测，“喜人”开播让你惊喜还是失望？新栏目“娱乐月报”上线！每月最后一周复盘内娱事件，测评当月热门影视，拆解热搜话题，闲聊业内趣事，邀你每月一起畅聊。


01:03  《长相思2》为什么口碑不如第一季？
02:55   原著里的高光戏为啥不拍！
06:51   问，主角团的感情成长线共垮了几条？
14:10   播得不好是“分开播”的锅？
15:40   上半年剧集成绩小结
19:55   黄子韬恋情无效官宣，“既要又要”这条路走不通啊！
25:26   太做自己？小玉赠黄子韬小料一份
26:46   另一位“做自己”的艺人，7月口碑小翻车
27:40   综艺导演的难题：要效果还是要“回头客”？
32:30   陆川说自己被盗号那一刻，我尴尬又兴奋
35:05   竟是这样的陆川！小木赠业内小瓜两份
42:30   暑期档票房冠军值得看吗?
49:08   喜剧、喜人，这个夏天记得多笑


主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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大多数时候，提到老年生活，人们充满着略带沉重的焦虑感，但纪录片《前浪》里，老年人呈现了刻板印象之外的“爱玩”和“干劲”。导演范士广跟拍了许多老人的真实日常，他看到了性格是如何决定着晚年命运，观察并试图呈现当下年轻和中年一代的未来。

如果你对未来的老年生活感到深深的焦虑，邀你听这期对谈缓解。真实面对生活，它没有更好也不会更坏。

03:54  《前浪》观感：被老人们“做自己”打动
05:40   与老人打多年交道，范导有“幸福老年”标准
09:58   拍摄的老人，在见证“性格决定命运”
19:44   “老年人朝气蓬勃，年轻人死气沉沉”？
24:40   纪录片中80%家庭出现“少子化”
27:52   对待老人的态度在每个历史时期产生变化
32:40   为何说“衰老是赐予人类的礼物”？


主播：小木 小玉 安纳
嘉宾：范士广（导演）
策划/文案/剪辑：小T

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这场与陈昊宇的聊天，关于一个人处在被选择的位置时，会有什么样的心态。

聊完我们觉得，也许各行各业正处在被动等待机会的人，听完她的思考后能缓解一点焦虑：“被不被看见就像一个天气问题，那不是我的事”。

陈昊宇很早就为自己建立了一套价值体系，在这套自我体系里，她会主动但不强求，逐渐练出心理弹性。她身上的魅力不锋芒，是内敛的，正如她所欣赏的女性。




00:35  “乘风”后，我变得更有弹性了
03:05   非常相信“人生不要强求”
04:22   不要把自己想得太“大”
06:53   陈昊宇的仪式感：认真对待一件事的结束
09:45   被不被看见这件事，就像问今天天气好不好
14:02   “等风来”的过程里，千万别摧毁自我价值感
16:50   女性的魅力是温柔、敏感和能看到他人脆弱
19:48   外界目光太多时，更需要看清自己
22:14   如果你喜欢我，希望是因为你在我身上看到了自己


主播：小木 小玉
策划/文案/剪辑：小T

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最近两部大热剧《墨雨云间》《玫瑰的故事》陆续收官，在女性角色为主的剧集里，身为女观众的几位主播爽感竟然如此不一致！女性互助、姐妹同盟、开金手指的程度、视角平等下的故事布局……在看女性爽剧时，你们的爽感是什么呢？欢迎分享！



00:30  《墨雨云间》是复仇剧？我们观感不一致！
05:25   看“女性翻盘”还是更爱这些剧
07:59   女性爽剧的“爽感”，原来大家如此不同
09:56   吵起来！金手指VS 要平等的爽感对决
15:04   “人设精算师”与“短剧研究产品经理”于正
19:46   还是有符合女性主播“开心爽剧”标准的剧
24:15   为什么女性爽剧开局都这么惨！
26:30   《庆余年》其实是个“大女主剧”？
29:04   推荐！主播觉得“爽感”不错的剧集
PS：主播口误勘误：蔡淑臻、蔡淑臻、蔡淑臻……已默写数次 ！


主播：小 T、 小木、小玉、安纳
文案/剪辑：小 T


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和二十多岁时相比，重新出发的朱丹同样要强。

朱丹在十多年的职业生涯里见识过巅峰，也经历过失落。前些年，她主动从公众视野里退出，把人生的重心放回小家庭。选择《乘风2024》再出发，朱丹想要尝试，看看自己能做成什么样。无论是二十多岁还是四十多岁，朱丹在阅历增长后的新思考中，依然保留了很多自己的底色。

03:40  参加节目的过程就是打碎自己、重建自己
05:08  我得自己把自己理顺
09:45  解决问题只能靠自己，亲密的人给的是陪伴
13:30  和孩子相处，朱丹有自己的原则
19:31  很擅长面试，但分组的时候很忐忑
21:42  与尚雯婕是能“安静呆着但不尴尬”的关系
27:30  那次生日会后我不想辜负“期待”
30:48  我很尽兴，就不会不甘
33:44  回归家庭、重拿话筒，都是我想走的路
38:50  平衡工作和家庭的方法就是“一心不二用，享受当下”
41:03  如果再主持，会考虑如何不辜负被访者的信任 
47:10  “我的优势大概是，无惧输赢”


主播：小玉 小木
文案/策划：小T
剪辑：鲁思晨

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大热剧集《庆余年2》迎来收官，无论对于剧粉还是原著粉，对这一季许多角色的设定、故事的架构等都有许多疑惑。本期节目中，该剧导演孙皓，编剧王倦一一针对我们几位铁杆观众的疑惑做出解答，比如解释“范闲假死”为何占那么大的篇幅？为什么太子在这季的转变如此之大？滕梓荆、赖名成、邓子越这样的同行者，如何影响的范闲？本期分享给追剧的各位。



解惑时间线

05:28  第二季的题眼：“棋局及下棋的人”
06:50  为什么解释“范闲假死”要花那么长的篇幅？
10:25  第二季的范闲，是被许多小人物推着往前走

12:50  与原著不同的人物，改编动机和思路是什么？比如赖御史

注：原著里的赖名成是信阳长公主派系的人，朝堂上参范闲受到长公主的指使，也有邀清名的意图。看庆帝没有发落范闲，就带着一帮御史摘乌纱，跪宫门，激怒庆帝实施廷杖，但被范闲劝下来了。御史们都被打了，大大地失了面子，但性命无忧。

剧中的赖名成无派无系，是个耿倔的理想主义老头，比较像海瑞。但庆帝不是嘉靖，直接杖毙了敢于弹劾帝王的赖名成。范闲想救都来不及。

18:10  名场面“老金头之死”，拍前案头工作就几易其稿
19:58  怎么找到中阮大师冯满天来演陈园“乐师”，他对应了原著里的哪个角色？
23:30  这一季太子的态度为何有如此大的转变？
27:49  为什么太子和二皇子称呼庆帝“陛下”，大皇子和三皇子称呼庆帝“父皇”？
29:20  “范门四子”里成佳林是真的永远只会出现在台词中了吗？
注：此处提到叶轻眉未出现指“叶轻眉未出现在《庆余年》第二季”


主播：小木 安纳
剪辑/文案：小T
策划：小玉

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“对不起上次听节目的听友，你们说我不内耗，这次我变紧绷了！”

——蔡文静


我们在《乘风2024》的后台抓到的蔡文静，跟上次见面的状态太不一样了，她浑身写满着焦虑。唱跳舞台排练的压力源自于“怕拖累别人”，走到现在的赛程，她十分想念拍戏。

但属于蔡文静的底色还是一不小心就在录制过程中跑了出来，紧张归紧张，她还是会很笃定自己“来对了！我看清了自己”，她喜欢做让人感到出其不意的事，因为“我接受任何时间里的自己。”




02:20   这个节目好神奇，每天又累又美的
04:20   上次你们说我不内耗，现在我怎么回事？！
07:50   最近的精神状态，在自信和不自信间反复横跳
08:55   嗯？现在我路过，大家都要笑一下 ？
12:29   更担心“蔡文静”太突出，之后观众看到角色没法代入
16:20   对不起上次的听友，这次我变紧绷了！
17:30   我就喜欢做一些“你们想不到蔡文静会做这个”的事
19:04   是的，我就是李承铉的“明敌”
21:00   人很认真做一件事后，回头看会尊重自己
26:05   戴这个要承其重的“皇冠”啊，还是要量力而行
26:30   “我看了三人行不行下面的评论，要笑‘死’了”
29:30   在节目里，有意控制自己不能哭
30:20   这个舞台让我更热爱拍戏了！
36:00   人生流动，半小时后就会改变，所以我接受任何时间的自己

彩蛋：蔡文静一人分饰“弹幕”，对，是演弹幕

主播：小玉 小木

策划/文案：小T

剪辑：李秋籽

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