三人行不行

随着9月开学季的到来，暑期档文娱市场也彻底收官啦！小玉、小木、喝喝、安纳四位主播聚焦暑期尾声——8月影视综全貌，复盘两大脱口秀综艺年度对决、推荐实力派演员的现实主义新作、解码院线电影市场冷暖现状，同时解锁海外宝藏恋综，关注AI短剧影视新风向，拆解艺人综艺里的人设反噬……行业观察、现象吐槽、新鲜安利全覆盖，聊聊主播眼中文娱市场的变与不变。

00:29 脱口秀综艺都收官了，整体质量下滑明显，两个平台的节目差距有点大

05:55 推荐TZ的脱口秀。聚焦底层生存状态，社会的观察段子具有文学性和当代性

11:15 没想到笑友团的飞行嘉宾瞿颖成了《脱友3》敢说真话的点评担当

21:27 曹国抽象模仿笑点密集，这一季终于get到了王大刀的魅力

30:46 小奇拿“大王”实至名归，但他在《脱友3》的表现相较于之前《主咖》还略有落差

34:55 艺人综艺售后复盘：房主任上《姐姐当家》或想巩固人设，后期剧本痕迹过重

47:36 《披哥》现场唱功在线，真人秀部分没想到帅哥的另一面是搞笑男

52:26 推荐《重器》法治题材还原时代历程，敢直面过去的局限和内心的纠结

57:58 遗憾夏英杰这个人物塑造得不够精彩，没有成长，与剧集自省的内核相悖

01:07:13 《重器》的演技都在线的，闫佩伦、黄景瑜的角色都突破过往，蒋奇明演了一个极为复杂多面又很真实的余高远

01:11:46 甜剧《早春晴朗》吐槽：职场剧情悬浮，恋爱人设太古早

01:15:50《牛来》烂片票房逆袭，是观众对资本宣发的反抗

01:18:18 《龙餐馆》超高口碑下的另一种观感，难以代入徐福的大义选择

01:30:03 首部AI长剧《后西游记》上线，技术已经足够成熟。AI影视作品将迎来黄金时期，推荐几部AI影视作品《我这一生最大的罪，是把人写成了妖》……

本期主播：小玉、小木、喝喝、安纳

剪辑：小扶

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从《一年一度喜剧大赛》被观众熟知的喜剧黄金配角，到《年会不能停2！》出圈的职场聪明人，再到年代法治大剧《重器》的核心主演，闫佩伦不断跳出固有标签，用极具反差的角色证明自己的表演可塑性。

荧幕里，他是通透清醒、嘴毒心软、自带烟火气的“陆家嘴”陆则铭，是全员严肃年代剧中的松弛调节剂；荧幕外，他是真诚通透、接纳自我焦虑、稳步深耕表演的普通演员，秉持中庸心态，藏着不张扬的野心，在喜剧舞台与影视荧幕双向扎根。

本期《三人行不行》，我们和返场嘉宾闫佩伦深度对谈，拆解《重器》陆则铭的人物内核与角色细节，对比陆则铭和Smart总两大出圈角色的性格异同，分享他与蒋奇明、黄景瑜、于和伟的片场合作趣事，坦诚聊一聊演员行业的内耗与焦虑、舞台与影视表演的差异，也畅谈他的生活状态、成长感悟与未来表演初心。

01:40 深度解读陆则铭：通透洞察所有人，是全员的“稳定器”与旁观者

07:30 揭秘陆则铭偏爱陈一众的核心原因

13:30 闫佩伦本人与陆则铭高度契合，同为乐观的悲观主义者

20:10 剧组日常趣事：与黄景瑜、蒋奇明片场反差

30:30 和于和伟的大量对手戏，亦师亦友的忘年交双向救赎

43:50 接纳中庸状态，平凡安稳、持续创作即是圆满

44:30 直面内心野心，坦然接纳自己的表演追求

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：闫佩伦

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7月暑期文娱大盘冷热不均，惊喜与遗憾并存。小玉、小木、喝喝、安纳四位主播联手复盘：从动画电影定位争议到恐怖片黑马逆袭，从两档脱口秀综艺新人弯道超车到刑侦神剧《悬案》口碑出圈，再到真人秀艺人风评反转与番外宝藏挖掘。本期干货与槽点齐飞，带你纵览7月文娱市场的真实战况。

00:25 暑期档动画黑马《三国第一部：争洛阳》，非历史迷成年观众喝喝喜欢，但熟悉三国故事的小木观感平平

14:32 对比解读暑期动画《八仙》，口碑两极但覆盖全年龄段的商业爆米花佳作

18:21 两部暑期动画对比总结：《三国》重历史深度，《八仙》重全民娱乐性

23:02 恐怖片迎来内地春天！《恐怖游轮》《痴迷》等票房稳步上升

29:31 两大脱口秀综艺月度复盘：告别老人情怀，新人演员带来大大的惊喜

45:47 深度剖析鲁豫点评风格变化：从专业访谈者到自我表达过载

53:31 考古神仙访谈名场面！张泉灵对话鲁豫，戏剧性拉满

53:52 脱口秀番外宝藏内容推荐——《拯救开花计划》真实有趣、干货满满

59:39 犀利点评小鹿综艺表现：互动风格压抑尴尬，跨界真人秀并未加分

01:00:51 《姐姐当家》真人秀吸睛，脱口秀艺人跨界综艺口碑两极分化

01:02:32 房主任口碑反转，爆红后真人秀呈现真实状态，人设全面立体化之后……

01:07:15 强力安利一部不一样的刑侦剧《悬案》，导演“算”的作者表达与隐性的主角“时间”

01:10:00 演技大赏：岳云鹏塑造最真实调查记者，江奇霖演绎罪犯半生沉浮

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6月文娱月报如约上线！本期小玉、小木、喝喝、安纳四位主播全员集结，复盘六月整体低迷的文娱市场：剧集综艺双双遇冷、老牌综N代口碑下滑、主持行业新旧迭代不成功，还好脱口秀的夏天终于来了！一起聊聊《脱口秀和他的朋友们3》“元老新人”名场面，延伸到综艺饭圈化乱象；种草冷门优质剧综、高分恐怖影视；热议医疗剧争议、艺人访谈破圈名场面，干货吐槽双在线，全方位复盘6月文娱百态！

01:52 《脱口秀和他的朋友们3》首播，爱的到底是脱口秀还是脱口秀老人？

05:06 脱口秀“元老新人”晓靖回宫：初代笑果编剧，曾与高层激烈冲突、解约闹僵

13:02 本季黑马预定！音乐剧演员丹妮，打破了传统站桩式脱口秀表演

19:19 有不少黑粉的张绍刚却凭实力成为脱口秀最佳主持

22:30 当下综艺都弱化专职主持人，喜剧咖、演员跨界主持渐成主流

29:00 《歌手》《乘风》目标受众和实际观众的年龄层错位

37:15综艺粉圈扩大化，脱口秀巡演伴手礼、粉丝应援，成为行业新显学

41:15 6月剧集矮子里拔高子，《灵魂摆渡》的十年新番小有惊喜

49:08暑季清凉影视种草！两部高分小众恐怖剧集安利

53:20动作片天花板推荐——拳拳到肉、痛感写实，打戏审美远超近年国产片

56:45 《问心2》开播争议：原班回归口碑分化，剧集质量参差明显

01:02:37高分医疗剧安利《匹兹堡医护前线》以及趣味医疗纪录片种草《闪闪的儿科医生》

01:06:44六月的冷门甜宠剧《爱情有烟火》：檀健次颠覆完美男主人设，沙雕松弛出圈

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久违的文娱月报重磅上线！本期四位主播全程畅聊，盘点近两月娱乐圈最具活人感的名场面、口碑逆袭的黑马作品、槽点满满的争议综艺剧集：从《妻子的浪漫旅行》孙杨爆火出圈的极致反差，到音综、演技综艺的乱象对比；从悬疑喜剧《低智商犯罪》的惊喜突围、茅奖改编剧《主角》引发讨论，再到素人黑马电影《给阿嬷的情书》凭口碑逆袭直奔18亿票房。

有爆笑吐槽、深度行业观察，也有对影视创作、艺人现状的七嘴八舌，信息量拉满，带你一次性吃透近期文娱圈热点！

03:27 采访视角看到的马頔的拧巴性格，在综艺镜头下彻底反转
08:36 综艺里的孙杨：30+还活在家人庇护的“楚门世界”，真诚又离谱的矛盾体质
16:04 看《乘风》的乐趣都是直播带来的，看的到底是实力，还是乐子？
21:04《歌手》第一期庾澄庆淘汰不意外，一档综艺该不该去，艺人团队有功课要做
35:45 黑马剧集《低智商犯罪》，小人物的黑色幽默，喜人演员演技出圈
45:04 茅盾文学奖改编大剧《主角》，小演员都太赞了，前期剧情口碑炸裂
58:12 终于有一部值得去影院看的国产电影了！《给阿嬷的情书》零宣发自来水，逆袭18亿票房。明星大制作不应该反思一下吗？
01:05:36 古偶避雷！《锦绣安宁》剧情拉胯，总演这样的剧会持续消耗演员的口碑

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《低智商犯罪》爆火出圈，最让人越品越上头的角色，当属马旭东饰演的“仁哥”胡建仁！看似是老板身边机灵狡黠、爱捞好处的“小狗腿”，转头又挺身而出护主、重情重义，善恶兼具的复杂人设直接戳中观众。

从《一年一度喜剧大赛》的舞台怪人，到荧幕上可塑性极强的实力派演员，非科班出身的马旭东，靠着一腔热爱稳步深耕表演。为贴合角色主动暴瘦四十斤，不局限喜剧标签、不纠结正邪人设，真诚接纳观众的多元解读。

本期《三人行不行》，我们和演员马旭东深度对谈，拆解胡建仁的人物多面性，分享舞台表演与影视拍戏的差异化感悟，聊他踏实演戏的初心，还有生活化的自律日常与温柔的家庭羁绊。

03:30 胡建仁对老板是真心忠诚，还是想要上位？

11:15 塑造胡建仁核心逻辑，理清上下级关系，拿捏处世尺度

16:52《低智商犯罪》的片场日常：和老舅戏内针锋相对，戏外暖心交好

17:58 为角色前后暴瘦四十斤，以后需要胖也可以胖回来

30:22 舞台vs影视：喜剧大赛极限抗压创作，影视拍戏长线打磨

37:42 拍戏的意外收获——影视作品成为和父母专属的交流纽带

40:53 资深阿根廷球迷，想接个跟世界杯有关的活儿，工作看球两不误！

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：马旭东（演员）

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本期“三人行不行”，我们深度对话宝藏音乐人满江，抛开舞台滤镜，聊聊他淡出主流乐坛的独处时光、中年重启音乐事业的本心，解锁不焦虑、不内卷、不浮躁的人生活法，听完瞬间治愈所有内耗！

谁能想到，早年凭经典情歌家喻户晓、两度登上春晚舞台的国民歌手，如今在《魔力歌先生》舞台跨界唱跳逆袭出圈；别人扎堆追逐流量热度，他偏爱慢生活深耕创作；同龄人焦虑内卷拼事业，他佛系养生随心而行。褪去舞台光环，满江没有老牌艺人的架子，聊天像暖心大哥哥般真诚接地气，畅谈和新生代后辈的暖心相处日常，剖白中年叛逆的真实心境，句句走心。

不刻意迎合市场，不强行追逐热度，不焦虑纠结得失。满江用几十年音乐生涯证明，真正的好歌手，靠作品站稳脚跟，靠人品留住人心，从容度日，自有星光奔赴而来。

07:50 参加《魔力歌先生》沉浸式解锁全新音乐审美，坦言音综舞台拓宽了自身创作认知边界

13:30 剖白中年叛逆内核：年少顺遂“虚度”时光，中年重启热爱不留遗憾

17:36 揭秘乐坛真实现状。不同时代歌手红利差异，平常心看待自己歌红人不红

21:38 缘分拉满！和新生代歌手蔡淇双向合拍，两家人的缘分起自大西北，横跨数十年

24:14 解锁怀旧日常。年少酷爱实况足球，曾熬夜打PS带中国队拿下世界杯冠军

34:50 在《魔力歌先生》后台真情落泪，因为不舍并肩同行的伙伴。坦言贪恋时光，天生心软重情义

41:40 坦然看待翻红热度，顺其自然接纳舞台带来的所有惊喜

46:10 畅谈时代音乐变迁：新旧曲风各有温度，愿用半生积淀，丰富主流音乐底色

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：音乐人 满江

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春节后的娱乐圈简直是一出“活人”大戏！从音乐圈到喜剧圈，从古偶剧到艺术电影，乐子多到我们差点聊不完。

本期你将听到一场酣畅淋漓的“吐槽大会”：我们为李荣浩亲自下场、手撕侵权操作的“活人感”拍手叫好，也为周杰伦新专辑《太阳之子》“自恋式MV”感到心酸又好笑。在综艺战场，我们对比了《主咖和Ta的朋友们》与《今夜喜友秀》，前者靠“糊咖”逆袭，后者则成了“预期违背”的翻车现场。

剧集方面，我们吐槽《逐玉》高开低走的降智剧情，也安利了《冬去春来》等年代剧的独特魅力。最后，一场关于电影《至尊马蒂》的激烈争论爆发——有人中途退场直呼“受罪”，有人却盛赞其为“年度视听神作”。这期信息量巨大，请准备好瓜子。

01:19 李荣浩VS单依纯：版权大战始末。为何说李荣浩的“无标点”声明充满难得的“活人感”？

04:58 “先上车后补票”为何惹众怒？ 聊聊音乐版权红线与某些粉丝的“脑残”言论。

13:12 从《最伟大的作品》到《太阳之子》，这名字起得……

19:33 王建国的“老人味儿”怀旧：《今夜喜友秀》“四不像”且不好笑。

25:33 《主咖》的逆袭密码：虽然请人难、嘉宾念稿，但靠“胡咖”没包袱和精准吐槽，竟在同行衬托下越来越好看了？

35:57 《魔力哥先生》真香现场：放下高雅的滤镜，直面人性对“神曲”的原始热爱。主播也想像龚琳娜那样现场变身“傻大姐”，半素人歌手实力征服观众！

47:06 《逐玉》高开低走，影像再美也救不了的剧情Bug。

55:31 年代剧回暖，《冬去春来》配角阵容豪华；《纯真年代的爱情》陈飞宇演技进步，但意外的槽点是越来越像陈凯歌会让人出戏。

59:14 刘敏涛演技大赏！安利《隐身的名字》，鲜活动人的女性群像，窒息又真实的女性处境，可惜被悬疑外壳拖累成“半部好剧”。

01:13:00 《至尊马蒂》：本期争议焦点！

本期主播： 小木 / 小玉 / 喝喝 / 安纳

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从“中专生没文化”的自我调侃，到《主咖和Ta的朋友们》用最锋利的温柔平等“冒犯”所有人的“品牌挚友的挚友”，脱口秀演员小奇这一年的表现堪称惊艳。这一年里，他一边在开放麦的灯光下“献祭”自己，一边在后台靠身体记忆对抗ADHD和阅读障碍。这一次，我们和他聊了聊关于天赋、缺陷，以及如何接住命运递来的那杯“有点太多”的酒。

小奇的真诚，就像他那停不下来的抖腿和随时准备“表演”的肢体语言一样，根本藏不住。他坦言自己的喜剧之路是“没退路”的——当AI一夜间能完成他过去赖以生存的设计工作时，他发现自己“只能好好干喜剧了”。面对突如其来的关注和赞誉，他既享受又警惕，警惕自己会不会“飘”，从而失去从下向上的“冒犯”的力量。

他聊起妈妈在老家开了30年的理发店，也坦诚地分享因ADHD而不断“代偿”的日常BUG：记错名字、赶丢火车、在庆功宴上把“叶老师”叫成“贺老师”……这些他口中的“低级错误”，也成了他段子里生动的注脚。

从刚开始讲脱口秀依赖“使相”的”咋咋呼呼”，到如今文本很能打动人，小奇用一场又一场的线下演出和《主咖》里的一次次极限写稿，证明了手艺的价值。他说喜剧是一种“献祭”，而他选择献祭的是自己最真实的碎片。

03:04 “吐槽黄金期”的秘诀：当“中专生”人设遇上“平等地吐槽所有人”

08:47 命题作文VS自由表达——吐槽是找“你与世界的关系”，脱口秀是找“我与世界的关系”

13:05 《主咖》里找到那个吐槽的“支点”，从“兰博基尼与保安”的嫉妒，到人性共鸣

15:03 “猪肉铺式的灯光”下练开放麦。线上线下的区别，是“工具”与“人”的距离

24:56 手艺人的底气：就像我妈烫的头能挺一年，最终活着靠的是有一门绝活

29:22 没被“知识污染”的表达，没好好练过写作文，可能更适合写单口喜剧？

37:00 ADHD与阅读障碍：个人的“缺陷”，如何在脱口秀里变成了优势？

51:14 “耍小牌”的困扰——当注意力全在稿子上，真的会忘了别人的名字

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 小奇（脱口秀演员）

剪辑：小扶

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“我答应你回来，我就是你最好的后盾。”

《年少有为》里的马总（马洋）让观众看到了天放喜剧舞台的另一面。但当我们把这个问题抛给他：“你和酷滕是彼此最好的朋友吗？”他沉默了两秒，然后说出了让全场安静的大实话：“他一定是我最好的朋友之一。但如果要寻求一个最高级，那个‘最’可能这辈子都不会出现。”

从加格达奇到成都，从副导演到演员，从被骂“丑”到被夸“帅”，天放说自己始终是个“脚上带泥”的人，演不了F4式的“霸总”，只想演民兵葛二蛋；他会拒绝不合适的角色，只因怕看到导演失望的眼神；他会为一条私信emo，也会因为没跟于谦老师合成影遗憾十多年。

这期节目，我们和天放聊了聊“泥腿子”的生存哲学——关于友情、关于焦虑、关于怎么把“配得感低”活成一种清醒。

06:04 米未办公室像“动物世界”？天放爆料创排间内幕

11:28 考上川传的理由：招生办电话打得比别的学校早

22:40 天放追星名场面：为看于谦演戏，假扮工作人员潜入隔壁剧组

28:08 酷滕教会我的事：朋友之间要互相亏欠

31:00 坦诚局：我和酷滕不是彼此“最好”的朋友

40:36 小学三年级就能全文背诵郭德纲《我这一辈子》

44:20 “脚上有泥”的角色观：不了F4式霸总，想演民兵葛二蛋

50:00 之前为什么没上春晚：不想给朋友添麻烦

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：天放（演员、喜剧人）

剪辑：李秋籽

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