三拾有春

By 春爸/雪花冰/學弟

「做人好難，還是當貓好了。」

這是三拾有春的節目精神，一個由三十世代的春爸、雪花冰，與二十出頭的學弟三人共同主持的閒聊頻道。我們希望透過不同世代的對談，陪你一起把日子過得有剩一點。

在這裡，我們聊聊三十世代的焦慮與掙扎，也透過二十世代的視角，重新看待人生。從職場關係到情感迷惘，從無力感中尋找一點點春日暖陽般的希望。如果你也想把日子過得更有餘裕，歡迎和我們一起，每週二來聽聽這些有剩一點... more

· Leisure

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三拾有春 episodes:

January 13, 2026 EP19｜2025 年度回顧：從世界到自己的座標

這一年，世界走得很快，

新聞很多、變化很多，

有些事離我們很遠，

卻又悄悄影響了我們怎麼生活、怎麼感受。

我們也在這一年裡，

失去了一些東西，

撿起了一些東西，

慢慢走到一個比較像自己的位置。

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42min
January 06, 2026 EP18｜家，是我的原廠設定嗎？

我們後來才發現，

很多反應不是現在學的，

而是很早以前，在「家」裡就被設定好了。

家，也許是我們的原廠設定，

但長大之後，

我們能不能慢慢選擇——

哪些留下，哪些更新？

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44min
December 30, 2025 EP17｜當消失成為一種回應

📍當消失成為一種回應

昨天還有說有笑，隔天變路人。

最傷的不是吵架，

是他用沉默把你踢出關係，連修補的機會都不留。

今天如果你決定不再追著一個消失的人——

那不是你放棄了，

是你終於開始把自己接回來。

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44min
December 23, 2025 EP16｜今天你拒絕了嗎？

📍今天你拒絕了嗎？

我們怕拒絕會傷害別人，

其實更怕的是——被討厭。

所以明明不想，還是說「好」。

明明很累，還是硬撐。

今天如果你拒絕了一件不想做的事——

那不是你變壞了，

是你終於開始對自己誠實。

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32min
December 09, 2025 EP15｜你說你懂，其實你不懂

📍同理心不是技巧，是彼此的位置差。

春爸一直覺得自己不太會同理別人；

雪花冰則覺得——為什麼要同理？

每個人都有自己的世界要顧，

情緒也不是翻譯一下就能互通。

但說實話，

也沒有誰能做到「真正的」同理。

我們能做的，只是努力靠近：

先聽懂對方現在在哪裡，

再決定自己能不能陪得上。

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43min
December 02, 2025 EP14｜MBTI × 戀愛人格：你真的了解你自己嗎？

👀 你覺得自己是某種 MBTI，

但一談戀愛就「完全不是那個人」？

有人 IRL 是 ISTJ，戀愛卻瞬間變 ENFP；

也有人自稱超理性，結果一陷入暈船就比誰都黏。

這集我們想問：

你以為的自己，跟你在關係裡的自己——是同一個人嗎？

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43min
November 25, 2025 EP13｜當面對壓力的時候會有什麼反應

📍你累的不是工作，是一直撐住的自己。

👥【辨識→緩衝→回來】

先承認「我現在在撐」，

再做一件小到不會失敗的事：呼吸兩分鐘、喝溫水、走到窗邊。

把自己從滿版警報，調回一般通知。

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34min
November 11, 2025 EP12｜道歉不是為了你，是為了我

📍道歉不是為了你，是為了我

👥【有些「對不起」，其實是在安放自己的內疚】

春爸發現，自己常常急著道歉，

不是因為你需要，而是因為我受不了那份不安。

承認錯誤是必要的；

但真正的修復，是把責任補上、把行為改掉，

不是把「情緒」丟給一句話。

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34min
November 04, 2025 EP11｜沒有誰能夠真正的感同身受

📍沒有誰能夠真正的感同身受

👥【春仔走失的那些天，我們學會：理解不等於感同身受】

有人加油、有人分析、有人什麼都不說地陪我們找。

我們才發現，真正的陪伴，是不把別人的痛換算成自己的故事。

它可以是幫忙分享、貼一張海報、或只是一起走完幾條街。

這集把那段心路說清楚：

從慌亂、抓住每個希望，到接受「想念會一直在」。

我們知道不可能每個人都懂，但謝謝你們願意在。

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46min
October 28, 2025 EP10｜友情需要經營嗎？還是放著就好

📍友情是需要經營的嗎？

👥【不是每天澆水，是有人願意記得你在這裡】

長大後，我們都很忙；

回訊不一定快、見面不一定多。

但一張近況照、一個月一次的小儀式、

或 5 分鐘的語音說聲「想到你」——

這些都算經營，而且剛剛好。

友情不是 KPI，是彼此可被找到的承諾。

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