主播有话说：

距离录制这期播客已经过去了两周，美国、以色列与伊朗在中东地区的冲突还在持续，让人感慨万千。

说出那句“比起做战狼，我还是更希望做牛马”的玛丽珠同学已经投入了当牛马的日常中。但是莫名被卷入一场战争的经历还是让她想起来有点后怕。

这期节目，除了讲述玛丽珠的“一家五口，辗转四国，曲线返沪”之旅，还有李大宝珍贵的“伊朗记忆。”

最后在这里贴一下，李大宝在录完本期博客之后写下的关于伊朗的回忆《伊朗：如果文明有痛感》：https://mp.weixin.qq.com/s/kuJCVlFd0cD4H-igN4hD5Q

文字的力量有时候比声音更厚重，希望战争早日结束，世界和平☮️

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

主播有话说：

这是一期玛丽珠和海格爱玛的对谈，两位ladies第一尝试了边走边录的形式，带大家沉浸式地体验了一次work from Disneyland的经历。

手持「只能在工作日使用」的「乞丐年卡」，我们一边排队一边会邮件，刚出追完逃跑的羊副市长，又转身进入咖啡馆写PPT。

但在迪士尼的场域里，工作都变成了一件很幸福的事情呢！

都说不能在世界上最快乐的地方做PPT，但谁又说擅长造梦的迪士尼不应该给打工人造个美丽梦境呢？

毕竟，神奇的一天每个人都值得拥有！

主播有话说：

这期播客是我们四位ladies利用午休时间进行的一次“云录制”，畅聊各自独特的午休方式与心得。

苏苏主张“一个人的午餐”独处充电，爱玛在市中心的公园当“野生导游”，大宝看同事抢沙发午睡，打开新世界，玛丽珠则吐槽了互联网公司的“电子榨菜”文化和反人性的“午餐会”。

饭搭子是情报网还是社交负担？午休时间如何抵抗老板“征用”？从独自看书到跨部门联络感情，再到熄灯行军床的震惊体验... 本期深入探讨午休对职场能量、信息获取和生活幸福感的意义，分享如何在高强度工作中“偷”回属于自己的20分钟喘息空间。

00:00 苏苏灵魂拷问 ➔ 「凭什么必须是我跟着老板的时间走？」
03:12 “大家都是如何安排午休时间的？”
07:20 午餐选择战 ➔ “食堂派VS探店党？你有固定饭搭子吗？”
09:56 边界感挑战 ➔ “独自看书遇同事邀饭，该拒绝吗？”
13:43 饭搭子暗流 ➔ “午间闲聊真是职场情报站吗？”
14:42 扎心假设 ➔ “饭搭子离职=你也要走？”
23:00 职场生存术 ➔ “公司动荡期，饭搭子能救命吗？”
27:18 理想午休PK ➔ “你心中最治愈VS最崩溃的午休场景？”
30:02 午餐会控诉 ➔ “中餐外卖配PPT会议是当代酷刑吗？”
33:08 养生派VS躺平派 ➔ “饭后散步VS倒头就睡，谁更科学？”
42:51 给新人的锦囊 ➔ “忙到没时间午休怎么办？”
44:11 终极反击提案 ➔ “如何拒绝老板的午休侵占？”
47:21 彩蛋建议 ➔ “在办公室寻找Break盟友！”

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

主播有话说：

看封面图，大家应该已经知道了，我们四个去看了冷门歌手孙燕姿的上海演唱会。感谢玛丽珠同学的手速，我们抢到了连号的四个座位，度过了一个超级美妙的夜晚。

当然她的手速也不仅仅展现在此，最近这位同学（还有艾玛）还抢到了上海超级火爆的市民夜校，开始了抛夫弃子的 me time。

这一期，很可惜李大宝同学因为开会而缺席了，但她其实有很多想分享的内容。

过去停更的这段时间，李大宝时隔 20 多个月重返职场，而玛丽珠开始自己第一次 GAP 生涯。我们四个人兜兜转转，全都升级成了九年义务教育学生的家长。

其中的兵荒马乱，相信每一个妈妈都能理解。但值得庆幸的是，我们在过去的这段时间也都找到了新的兴趣爱好，在忙乱的生活中，拥有了属于自己的小小的 me time。

今天这一期，就跟大家来分享一下，我们在这些 me time 里找到的乐趣吧！

最后，祝福全天下的妈妈：母亲节快乐！

希望你收到的礼物是，独处一整天！

PS：就在聊完这一期之后，上海的“市民夜校”又要推出“日间版”。集美们，拼手速的时间到了！

00:10 我们又回来了。

这段日子，四个人三个升级为小学生家长（玛丽珠家的老二上小学了），一个升级为初中生家长，可想而知，多么鸡飞狗跳！

03:20 我在市民夜校学越剧

13:20 抢名额我在行啊！我在市民夜校打泰拳，可太爽了！

23:36 我拿到了咖啡师初级证书

28:59 不是鲜切花不好看，而是免费的蔬菜种植更有性价比

苏苏的水培🌷日记

苏苏培育的🌶

44:49 抄经治愈了我的焦虑。龙华寺就是一个全新的迪士尼

58:20 每个人都需要一个情绪的出口。对于妈妈们而言，没什么比 me time 更重要的事情了。

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

主播有话说：

各位粉丝小伙伴，由于散装LD的主创人员在近期分别有了工作上的调整，所以播客暂停更新了一段时间，在这里跟大家说一声索瑞（说的好像有人在等着听一样）。

anyway，兜兜转转，有人重回职场（也不知道这次能坚持多久），有人终于下海摸鱼（也不知道能浪几日）。但我们还是会坚持更新播客，跟大家分享真实的人生经历和体验。

这期内容，是我们在几个月之前录制的。但随着《出走的决心》《好东西》的上映，似乎反复验证了lady们讨论的内容。

在各种阴差阳错，狗屁倒灶的故事线里，埋藏了对女性驾驶者的误解和歧视。其实，只要被给予同等的设计思考和操作体验，女性驾驶者往往能以更稳定地情绪和更柔和的操控，让道路交通变得更加有序且安全。

集美们，掌握自己的方向盘，在人生道路上畅行吧！

01:30 什么时候决定去考驾照的？

11:15 一坐上副驾驶，就变得“爹爹不休”的男人们

42:00 驾驶这件事本身就存在着性别歧视

48:00 那些年我所经历的奇奇怪怪的开车状况

64:00 为什么坐到副驾的女人都能保持情绪稳定

77:40 驾驶能带来操纵的乐趣和充盈的人生

90:00 我真的爱上了开车

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

主播有话说：

生育率高达1.25的散装LADY节目组，在生育率只有0.6的上海，录制了一期关于“生孩子”话题。

所以，如果重生，我们还会选择生孩子吗？如果没有孩子，人生又会发生什么样的改变呢？

这期节目我就偷个懒，不写具体的time table了，因为在讨论的过程中，大家都有非常多的纠结和battle，以至于前后矛盾，词不达意，相互找补的言论充斥着整期内容，给后期增加了超级多的工作量。

但这也恰巧证明了，生或者不生，是一个完全随机又个人的选择。

这期节目，既不催生也不劝退，主打一个客观事实的陈述和理性观点的表达。自由表达，不喜勿喷！

想要与我们讨论和互动的，请加散装小助理微信：Rosemary_2023_

进群和我们一起聊天吧！

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

主播有话说：

看今天的封面图就知道，让中女疯狂的人是谁了吧？

这期节目是五四青年节录制的，聊了一些让中女冒粉红泡泡的话题。正如秦海璐在《花少》里说的那样，中年人的自由是很难得的。

更难能可贵的是中女的心动瞬间，是心跳漏掉一拍的感觉，是与全世界奔赴一场甜蜜的恋爱，是发现自己居然还有疯狂迷恋一个人的能力。

03:20 初中开始追张信哲

04:00 我肯定不止给张信哲写过一次信，而且都邮寄去了他台湾的经纪公司

06:25 高中的时候，我就开始追乒乓球队。刘国梁和孔令辉是我磕的第一对男男CP

08:30 谁能想到“那个不懂球的胖子”曾经在我眼里是充满破碎感的

09:50 大学开始喜欢周杰伦，完全没有空窗期。看演唱会，参加见面会，追得很开心

14:15 人到中年，老房子着火，开始迷上了肖战

16:20 事业粉？亲妈粉？小妈粉？

23:20 念力够强，微博抽奖抢到了《如梦之梦》青岛场的票，坐在剧场中心的头排位置，看到肖战从眼前走过

26:40 原来不追星的苏苏曾经也粉过李敏镐，买同款，买杂志，考古所有的作品，还去看了演唱会

31:35 去青岛的时候，感觉全城都冒着粉红泡泡，感觉与千千万万的少女奔赴了一场恋爱

32:40 偶像在我心目中是有一种神性的，不允许被亵渎

33:30 他们在我眼中都雌雄莫辨，像一尊尊菩萨

33:10 我一直都是应声倒地的纯爱战士

36:00 肖战非常的人间清醒，每次采访都言之有物

42:00 Crush这件事就是让你意识到，在平淡的生活里，自己还依然拥有波澜壮阔的情感

46:05 追星这件事上，我并不expect回应

52:45 现在的明星已经没有什么神秘感了，过度的曝光非差消耗艺人的energy

65:30 我磕CP主要是磕他们的真感情

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

加散装小助理微信：Rosemary_2023_

进群和我们一起聊天吧！

主播有话说：

作为曾经在硬核新闻单位工作过十几年的媒体人，散装LD的主播们看到拥有千万粉丝量的博主因为在账号上po了一个杜撰的“小学生巴黎丢作业”视频，而导致全网关停账号，还要出来道歉的事情，真的是惊掉了下巴。

“这种选题在当年，选题会上第一个被毙掉。编辑只会说：why？so what？”

可是在这个流量即正义的时代，一个事情只要关注的人足够多，它就会变成“新闻”，无论真伪都会有人蜂拥而至，只为接住这泼天的富贵。

这次，主播们非常畅快地聊了聊对于这个荒诞事情的看法，也分享了媒体正规军的新闻采编流程，强调了记者的职业操守，道德底线和使命感。

虽然江湖已无姐，但依然留着姐的传说。

这期节目有点长，结尾处有彩蛋，请大家耐心收听。

00:02:20 “猫一杯”翻车事件回顾

00:04:35 第一次听到这个事情的感受

00:13:45 这个事件为什么会引起轩然大波

00:15:00 现在的新闻媒体也需要流量

00:18:00 传统媒体如何“找选题”

00:21:30 受众到底是人间清醒还是乌合之众？

00:28:15 新闻采编最重要的就是陈述事实

00:35:45 作为一个看客要从这件事中吸取什么教训？

00:39:30 曾经为了跟记者核实稿件中的信息，晚上打电话到对方家里，打断了人家的“造人行动”。

00:41:30 针对不同的采访对象，记者应该有不同的态度和方法，以确保获取信息的准确性。

00:49:15 事实不能被捏造，但可以被manipulate。

00:51:05 关于记者证的那些趣事

01:01:02 当下，大家都去哪里获得值得信赖的新闻内容？

01:04:30 媒体从业经历给我带来了什么？

01:27:15 所以，现在还能学新闻吗？

01:27:40 在信息过载的时代，如何去筛选有效信息，屏蔽无效信息

01:44:20 平台对于流量的算法，投喂了人性的弱点

02:00:30 一人一句conclusion

02:03:03 彩蛋！彩蛋！彩蛋！

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

加散装小助理微信：Rosemary_2023_

进群和我们一起聊天吧！

主播的话：

上期节目一经播出，好评如潮，已经有不少的粉丝在问常常的联系方式。不过在这一期里，常常也有提到，自己是随缘不攀缘。所以大家可以先进粉丝群，和大师聊上一聊（对，她也蹲在群里）。

今天这一期，是我们几个“中女”特别关心的话题——九紫离火。天道好轮回，终于轮到我们女人上桌吃饭了。在这个利好的光景里，大家要做好哪些准备呢？赶紧来听听看吧！

01:10  网络上太多乌烟瘴气，有很多人不敬畏因果

02:50  轻易介入他人因果，是很危险的事情。

04:20  什么是“离火运”？新一轮的20年运势从2024龙年开始……

06:35  这个运势代表的人群是“中女”，是中年妇女，不是中二少女

08:20  代表的行业之一是传统文化，传统文化的全面复兴

11:50  我们要关照自己的精神世界使其更加强大，内心更加丰富

13:20  在未来女性开始觉醒，女性的力量会开始崭露头角，更加有话语权

17:50  其实对于女性的平权来说，也是解放男性

24:18  怎么借“天时”的力量？——有一个词叫“同气相求”。

26:55 福人居福地

29:45  很多人生死见多了，知道很多东西不是百分百能用科学能解释的，有些人表面非常唯物主义，但内心可信了！

31:45  真人不露相，露相不真人。道教一直讲究“要随缘，而不攀缘。”

33:50  福报相当的人才能在一起

36:50  买房子很重要的一点是了解清楚卖家为什么要卖房子

46:55  取决于解决问题的人是放纵迎合你的欲望，还是让你去正视你的欲望

47:25  大部分人的烦恼是求而不得，欲望得不到满足。真正专业的命理师会让你分清什么是需求，什么是欲望？

51:00  每个人都有自己的天赋使命，有些小孩的技能点可能就是不在于学习

53:35  这也是为什么这个时代女性普遍比男性更有灵性

55:25  很多男性是吃尽性别红利成长起来的

58:30  人生都是草蛇灰线，伏线千里

59:00  人要“惜缘”，有缘千里来相会

01:01:10  人生就是体验，才能不断丰满灵魂里的素材库，达到最后的圆满

01:05:30  很多人的人生悲剧在于终其一生都没有在做自己本来应该做的事情

01:08:10  “天生我材必有用”是大道至简的道理

01:08:45  我们现今讨论玄学就是为了能多一个看待世界的方法和角度，同一个问题很多时候就是“转念一想”

01:13: 10  常常的最后寄语：世界纷繁复杂，希望大家在日常就要对自己许愿——寻找到内心的平静与快乐。因为平静与快乐很重要。当你能找到让你内心平静与快乐的那件事、那个人、那个场景，或那个瞬间，也就无限接近于神性与灵性了！

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

飞行嘉宾：常常——一个斜杠中女，自由撰稿人/命理师/法师/红尘中的修行者

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

加散装小助理微信：Rosemary_2023_

进群和我们一起聊天吧！

主播有话说：

首先要向大家说一声sorry，由于最近主播们忙着生病的生病，升学的升学，节目更新暂停了一阵子。

虽然节目没有更新，但粉丝居然还在增加，这可能是我们的“念力”足够强大吧，也正好契合了本期主题“玄学”。

这是散装LD第一次尝试邀请了飞行嘉宾参与录制，希望新的组合能碰撞出不一样的火花。

01:00  “飞行嘉宾”常常的开场白自我介绍

02:55  什么是“西玄”？什么是“东玄”？

07:10  常常的“东玄”研习之路缘起是写小说需要…

08:45  常常：“我曾经也是不相信这些的！我以前也觉得这是迷信。”

11:08  「易经六十四挂」就是起源于我们祖先对于自然现象的观察和总结，最朴素的“天人合一”的观念，与自然的联结

16:15  「道」与「道教」的区别

22:10  AI是不可能完全取代占卜的，技术只是能某种程度上提高效率。

24:14  天机是不可能看尽的！

26:00  只有人这种灵性的存在，才能获得灵感，机器是不存在灵性的瞬间的。

28:25  苏苏：我觉得这些所谓的吸引力磁场就是人给自己寻求的心理暗示

         玛丽珠：有些东西就是“心灵massage”，是需要这些东西去揉一揉心灵的

29:01  「念力」也就是「不可思议力」，佛祖说：正是因为有了无名一念，才有了这个世界。

30:20  你总担心孩子，某种程度上就是在“诅咒”他/她

39:24  人的念力是可以很强大的。语言也是一种力量，所以要重视“名字”的重要性，即使是取“微信名”也尽量不要太负面

40:30  整个社会大环境比较负能量也是因为每个人小的负面念力的累积，「yi情」就是许多人念力的共业

42:36  论追星与玄学的结合：念力过强的海格爱玛总在微博上抽到肖战的票

45:00  彩票属于投机，不是一般念力可达的

47:00  站在神灵的殿门前，抽到了非常难抽的手游游戏卡，祖师爷显灵了！

49:15  大趋势观察：年轻人开始去庙里拜拜求个手串，小学生开始盘手串、敲木鱼

52:20  现在的年轻人感觉用尽了力气，但仍不能对现状有所改变，只能寄希望于另一种力量

52:30  玛丽珠的女儿感叹：我们每天上学都跟坐牢一样！

54:25  敲木鱼这种重复性的举动是可以给人解压的

55:20  让家长继续帮着盘串，因为“不能中断施法～”

56:40  请文昌符/考运符——当今家长和学生的潮流

59:08  孩子拿到符的感受：妈妈看到了我的努力了，我能做到的都已经做到了，我是受到祝福的。

1:00:00  玛丽珠：“我妈教育我的时候，都是要「往内看自我归因」，但同样的事教育我的孩子，已经没办法向内归因了，她已经太累了。”

1:00:40  现在很多小孩都是空心人，亲子关系很紧张，紧张到最后的结果就是容易导致抑郁症

1:04:50  现在的年轻人是主动去相信玄学  

1:08:40  不是说封建迷信什么，有时候就是可以成为一种解决问题的办法

1:09:00  “神秘的东方力量”震慑了老外

主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝

飞行嘉宾：常常——一个斜杠中女，自由撰稿人/命理师/法师/红尘中的修行者

后期：玛丽珠

李大宝在这里：去赏

海格爱玛在这里：海格爱玛

加散装小助理微信：Rosemary_2023_

进群和我们一起聊天吧！