主播有话说：
2024一开篇就来聊gap，显得散装lady确实有点太闲散了。但gap其实是职场生活的一剂调味料，能让漫长的35+年（说出来都倒抽一口冷气）变得有滋有味。毕竟，不管你的职场是一次法式晚餐，还是一场满汉全席，又或者是重庆火锅，港式茶点，甚至是美食快餐，调味品都会为此增色不少！
00:10 主创开场：
玛丽珠：一天都没有gap过的社畜
海格爱玛：gap过三个月但超级焦虑的i人
苏苏：我在gap时从不焦虑
李大宝：四份工作gap过三次，且目前仍在gap
02:35 Question 1：在过去10+的工作经历中，都gap过几次？分别是在什么情况下选择了裸辞？
02:50 苏苏：一共gap过三次，其中最长一次有两年时间。
03:35 海格艾玛：疫情期间，“被迫”主动选择裸辞。 被老板PUA到每天上班之前都要哭一次。别看现在叫“海格”，之前曾被同事们称为“桃金娘”，因为常常在厕所里偷偷掉眼泪。
03:51 海格艾玛：我这三个月一直在拼命地找工作
05:00 前老板曾经在我提离职之后，在某一个周六把所有同事都叫到办公室“哭诉”：“你们要记住，是爱玛抛弃了我们！”（其他三个人内心OS：老板是不是爱你？）
06:05 李大宝：四份工作gap过三次。可以说就是一个“非gap不找新工作的人”。
06:40 gap的期间也没闲着，李大宝完成了人生的第一本翻译作品《非凡视觉》（其他三个人内心OS：说好的躺平呢？
08:15 Question 2：Gap期间的状态是怎样的？如何面对来身边人的不解和疑惑？
08:30 第一次gap的时候还没有结婚，住在家里就逃不过被妈妈念叨的命运。
10:30 最近的一次gap，我还是继续“瞒天过海”，只是提前和老公align好了。但是，我妈终于还是发现了，因为妈妈对于女儿的状况是有很多直觉。
10:57 “都没有电脑带回来，你拿什么上班啊？”
11:30 我有的时候跟家里人说今天work from home，该要去办公室的那几天，我就撸个全妆，正儿八经地出门，找个咖啡馆度过愉快的一天。
12:10 海格艾玛：首先我需要获得老公的支持，所以提前“试探”了下，发现他似乎可以接受之后，就又了一种家里已经“摆平了”的自信。
14:15 海格艾玛：看到朋友的工作都能save the world，我有一种在阴沟里依然仰望星星的那种感觉。
14:30 裸辞在上海最冷的冬天，为了不让家里人发现，我每天顶着寒风，带着电脑，早早出门。上海的咖啡馆虽然多，但7点多就开门的可能只有星巴克了。
15:45 我当时还explore了很多图书馆，包括街道和社区的图书馆。但是有些图书馆的wifi不是很稳定，所以后来就放弃了。
曾经还去蹭过朋友的办公室，在人家的茶水间办公。直到前两个月，因为我说漏嘴，父母才偶然知道了曾经那段gap的岁月。
16:50 李大宝：gap之后，其实最大的压力还是来自父母，老公作为同龄人还是可以理解的。但长辈会给你带来一种“无形的压力”，及时他们不想表现出焦虑，但还是显现一种“过分关心”
18:00 李大宝：我从来没有隐瞒过家里人gap这件事。
18:30 但gap其实让我和父母之间的关系更加亲近了一些。让我可以更加耐心地处理和他们对于不同事物的看法，也可以有更多的时间来帮助父母。
18:45 Question 3: Gap期间，生活方式是否发生改变？有没有消费降级？有没有get一些新技能？
19:22 苏苏：可能每次我选择gap的时间都是一年当中最美好的时间。
20:30 苏苏：其实工作到一个比较suffer的阶段会出现两种极端的情况，一种是完全没有物欲，另外一种就是拼命的买买买，去填补内心的空洞。
21:10 李大宝：其实gap期间，你会发现自己可以省下很多不必要的开销。
21:45 消费上的降级不等于生活品质的降低。
22:29 李大宝：我在gap的时候花销最大的反而是健身这一块。
24:39 玛丽珠：可能在同样一件事情上，礼拜天处理的方式和礼拜一处理方式完全不一样，因为上班真的很影响心情。
26:20 海格艾玛：在gap期间去学了车，还读了MBA。
27:10 海格艾玛：除此之外，我线上课程里学习了画画，偶尔还会找爱豆的照片来临摹：）
31:32 李大宝：经过半年的减肥之后减掉了26斤。
31:15 李大宝：我们很多人在工作中找不到价值感和意义，是因为我们做了很多事，却看不到结果，得不到正面的反馈。但是减肥这件事情，我要跟各位姐妹讲，只要你努力，只要你流汗，只有你付出了，你是肯定可以看到结果的。
33:00 all：运动这件事我们后续可以另外专门开一期，大家都深有体会。
34:00 Question 4: Gap之后找工作到底难不难？如何向HR解释这段空窗期的？
35:45 海格艾玛：作为一个i人，我那个时候主动去找猎头聊天，约觉得比较靠谱的猎头线下见面。
37:12 海格艾玛：我也没有他任何的联系方式，所以我就在LinkedIn上把他翻出来给他留言。
39:00 苏苏：找工作还是有一定难度的，我三次gap之后重新续上工作也是不乏贵人相助的。
40:00 苏苏：我这次也算是逆势就业的。
41:10 李大宝：在35岁之前的阶段，其实找上门的offer还是很多的。我当时还成功介绍了两个朋友“上岗”。
43:15 玛丽珠：下一期我们会聊更多实操层面的内容，包括gap之前需要做好哪些心理和经济上的准备？gap期间是否需要申请失业补贴？个人灵活就业如何办理？2024年到底还能不能大胆gap？
主播：海格爱玛/苏苏/玛丽珠/李大宝
后期：玛丽珠
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