SANA

“Me da vergüenza decirlo, pero me levanto a la mañana, me miro la cara y estoy angustiada.”
Con esa frase arranca el episodio 36 de SANA que hemos dado en llamar Psicosis de la Vejez. Tenemos 44 y 43, creíamos que teníamos cierta conciencia sobre la presión estética, y sin embargo acá estamos: mirándonos la cara con miedo.
Cuando empezamos a tirar del hilo apareció algo muy incómodo: muchas veces lo que más molesta no es como te ves sino como te ves en comparación con todas las personas que sí se hacen intervenciones. Las redes sociales generan que no paremos de ver gente con caras que no se corresponden con su edad biológica y, como si fuera poco, el espejo hora compite con una versión filtrada de vos misma que siempre te gana.
Este episodio no tiene la intención de levantar el dedo acusador ni convertir esto en una moral nueva —querer verse joven no está mal, la pregunta es de dónde viene ese deseo y con qué recursos contás para pararte frente a eso.
Y en el medio de todo esto, algo que las dos sentimos por igual: los 40 están buenísimos. Nunca estuvimos mejor por dentro. Más en paz, más maduras, con más recursos. Lo raro es tener que sostener eso mientras el mundo te dice que estás quedando afuera.
No tenemos la solución. Pero hablarlo nos hace sentir un poco mejor. Ojalá a ustedes también.
¿Cómo se están llevando con el paso del tiempo?

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Sana es un podcast que busca acercar información sobre diferentes herramientas que nos ayudan a sanar. 

Proponemos pensar la salud como un proceso de transformación y despliegue de quienes somos. No como un lugar al que llegar, sino como una brújula de viaje. 

En cada episodio entrevistamos a un terapeuta o facilitador para que conozcas distintas posibilidades que te permitan explorar con más conciencia tu propia salud y bienestar.

Somos⁠ ⁠Laura Passalacqua⁠⁠ y⁠ ⁠Jimena Outeiro⁠⁠ y estamos muy entusiasmadas de compartir este viaje con ustedes.

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Nos encuentran en Instagram como⁠ ⁠⁠⁠@sanapodcast_⁠⁠⁠⁠

En este episodio contamos con el apoyo de INTERSER, una comunidad de salud integral que reúne conocimiento, profesionales y herramientas naturales para acompañar procesos de bienestar de manera consciente. 

Les recomendamos ingresar a www.intersersuplementos.com, y aprovechar un 10% de descuento con el código SANA (acumulable con otras promociones vigentes). 

En este episodio te contamos de qué se trata Natural Dance.

Entrevistamos a ⁠Pablo Sanchez Caballero⁠, creador de Natural Dance, una metodología que transforma el baile en una práctica de conexión con el cuerpo, la música y la presencia.

Es maestro de Yoga, instructor de Animal Flow y Meditación y, desde hace más de 20 años, investiga el movimiento como un camino de bienestar, expresión y desarrollo personal.

Dirige Galpón Nicasio, su estudio en Buenos Aires, y comparte su trabajo de forma regular a través de clases, workshops y retiros en Argentina, Brasil, Uruguay y Europa.

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En este episodio charlamos con Silvina y Guadalupe Wernicke sobre la práctica creativa.

Sil y Guada son hermanas, y crean juntas Arte y Ritual, un espacio en donde comparten talleres, laboratorios y mentorías donde se trenzan practicas de arte, espiritualidad y vida cotidiana.

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En este episodio nos dimos el lujo de conversar con Magali Tajes.

Maga es psicóloga (UBA), humorista, escritora, estudió Método Alexander y también hizo la formación en Constelaciones Familiares, y tiene un recorrido muy informado por la transformación personal.

Fue una charla hermosa, que disfrutamos muchísimo, esperamos que ustedes también lo disfruten!

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En este episodio exploramos que son los adaptógenos.

Entrevistamos a Diego e Irina. Ellos son los creadores de Interser, una comunidad de salud integral que reúne conocimiento, profesionales y herramientas naturales para acompañar procesos de bienestar de manera consciente.

Su línea de suplementos naturales está desarrollada a partir de adaptógenos, hongos funcionales y plantas medicinales cuidadosamente seleccionadas, pensadas para acompañar los procesos de autorregulación y equilibrio del organismo.

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En este episodio exploramos de que se trata sostener una práctica, que prácticas tenemos nosotras, y qué impacto tiene eso en nuestras vidas.

Sentimos que este es un episodio transversal a toda lo que nos interesa. Ojalá les guste!

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En este nuevo episodio hablamos con Olivia Avalos sobre Somatic Experiencing®.

Olivia Avalos es terapeuta somática y trabaja desde el enfoque de Somatic Experiencing®, acompañando a mujeres a desarrollar una relación más segura con su cuerpo y su sistema nervioso.

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En este episodio te contamos de qué se trata el ensueño dirigido.

Charlamos con Lucia Lenza. Lucía es astróloga, integra el grupo de investigación y es parte del equipo docente de Casa XI Escuela de Astrología. Allí co-coordina el espacio de Posgrado de Ensueño Dirigido.

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En este episodio te contamos de qué se trata el Taichi.

Entrevistamos a Myriam Cohen , ella es abogada, mediadora y orientadora familiar, practica Taichi hace 30 años y acompaña procesos de mujeres también desde esta práctica oriental. Tiene @casalinda.retiros un espacio hermoso para retiros y actividades en Cordoba.

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***ENCUENTROS SANA: una forma de ponerle cuerpo a todo eso de lo que hablamos en el podcast. Vení a encontrarnos cara a cara para seguir aprendiendo y llevarte herramientas valiosas para tu día a día ♥️El primer encuentro es el 6/6 a las 15h en Palermo para experimentar la BIOENERGÉTICA. Si te da curiosidad y tenés ganas de participar,⁠ Inscribite aca. ⁠***

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En este episodio, abrimos una nueva posibilidad para SANA, reseñar, comentar, contenido que nos interesa, que posiblemente nos recomendamos entre nosotras y que muchas veces esta originalmente en ingles. Esperamos que les sirva este puente.

En este caso, comentamos una audio serie sobre el manejo del tiempo, que presenta Oliver Burkeman en una aplicacion de meditacion que se llama Waking Up.

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