Sana, sana por Karen Fernández

¡De sobrevivir a vivir!

Te cuento sobre mi certifiación de Freediving (buceo con apnea) y todo lo que hubo detrás de este gran reto que representaba un NO rotundo a hacerlo, era un gran miedo; todos los miedos que vencí al elegir certificarme como Freediver, cómo preparé mi energía para esta actividad que implicaba un gran reto (no sólo por lo que es literal si no todo lo que representaba para mi miedos, limitaciones, etc), ste cuento del poder que da salir de tu zona de confort a propósito y la seguridad que le vas creando a tu sistema nervioso, el papel tan importante en nuestra vida sobre la relajación, la respiración, el poder de la mente y la potencia del cuerpo humano , todo lo que sucede cuando estamos dispuestos hacer algo,sobre amistarnos con la incomodidad, navegar los cambios y ocasionarlos  y mucho más de lo que forma una vida expansiva.

Aquí las fotos de Robert @robert_fee_photography

Aquí tomé mi certificación @amancayfreediving 

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Karen

Uno de los episodios más vulnerables porque te comparto una historia que nunca antes había contado; la sanación de la relación con mi cuerpo. Cómo pase de estar totalmente desvinculada de él al proceso de habitarlo y empezarme a relacionar con él. Los libros y recursos que me han contribuido en este proceso, te platico el time line de la visión que yo tenía sobre el cuerpo desde que era chiquita, cómo lucía este concepto en mi adolescencia y como mi anemia me ayudó a profundizar en la relación con mi cuerpo. Cómo pase de acomplejarme de mis piernas y esconderme a ahora guiar clases de yoga con sanación para que salgamos del escondite. La importancia y el papel tan importante de nuestra energía vital. 

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Karen

¿Has tenido la sensación de ir algún lugar del mundo sin explicación? o ¿has sentido que un "algo" te falta después de terminar una relación? o ¿Sentido una conexión inmediata con un espacio o persona? 

En este episodio te platico sobre qué es es ese "algo" es decir qué son los fragmentos de alma, mi viaje súper sanador a CDMX donde fui a recuperar mis fragmentos de alma, la magia de resignificar tus historias para empoderarte y dejar de crear tu futuro basado en el pasado y al final te comparto una súper sanación energética para recuperar tus fragmentos de alma ;) La puedes hacer las veces que quieras. 

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Karen

Cada martes en mi cuenta de IG @artemisa_sanación en stories abro una dinámica con una "cajita" que dice "Bruja de confianza ¿en qué te puedo contribuir? y me van escribiendo situaciones donde yo comparto y contesto con hacks energéticos, mis puntos de vista, consejos, tips, recomendaciones etc. Esta vez la hice un poco diferente y decidí grabarlo como episodio de Sana, sana. 

Si quieres ver los Brujas de confianza de las semanas pasadas ve a mis destacadas en Ig y únete a la dinámica cada martes. 

Masterclass "La vida de mis sueños"  https://www.artemisasanacion.com/producto/replay-masterclass-la-vida-de-mis-suenos/

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Karen

Mi tras bambalinas sobre como crecer tus redes sociales y lo que a mí me ha funcionado.

Te cuento en este episodio cómo crear comunidad alineada a tu autenticidad más allá de los likes, followers, comparar y competir. 

Te platico mi historia, tips de lo que he aprendido y me han funcionado y qué hacer con el famoso miedo de hacer algo nuevo y lanzarlo al mundo. 

Nos vemos en la Masterclass "La vida de mis sueños" https://www.artemisasanacion.com/producto/masterclass-la-vida-de-mis-suenos/

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Karen

¡Arrancamos la Temporada 3!

¿Te ha pasado que te encuentras una pluma de la nada o en el lugar menos esperado? ¿Voltear a ver el reloj en números como 11:11 22:22? ¿Ver mariposas o algún animal por todos lados? La situación más común es que una parte de ti lo percibe como una señal y luego entra la mente queriendo respuestas y comprobarlo. Si te suena este episodio es para ti, te cuento sobre la forma en la que el Universo se comunica con nosotros, sus 5 lenguajes (colo, luz, figuras geométricas, sonido y números) y cómo se las arregla el Universo para mostrarte que te sostiene él y toda tu banda espiritual, ya saben que me encanta dejarles hacks que puedes aplicar en tu vida diaria para recibir más magia. El abc de cómo empezar a confiar en tu saber y no en las dudas de tu mente ;)

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Karen

¡Disfruta y descansa!

Puedes recibirla antes de dormir, Spotify tiene la función de poner el timer para que se ponga stop en cierto número de minutos o al terminar la meditación ;) 

Si una noche no dormiste o no descansaste puedes recibirla como preparación de tu power nap.

Si tienes insomnio te la recomiendo mucho 

Si quieres descansar de forma consciente y activa esta meditación también es para ti. 

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¡Por qué el descanso también es amor propio te preparé con mucho cariño este episodio!

Este episodio te cuento cómo el cuerpo se comunica contigo para pedirte parar y descansar y cuando no se escucha la vida también te lo pido y nos pone altos, pueden discretos o muy claro. En mi caso fue muy claro y fuerte el mensaje, te comparto en este episodio cómo después de bucear quedamos momentáneamente en el mar sin que nos recogieran (por que el barco se quedó sin gasolina) y en plena tormenta (spoiler alert todo salió bien) el simbolismo tan impactante de esta situación en mi vida y la forma en la que yo me relacionaba con la vida y mi sistema de creencias sobre "no parar", un momento de mucha transformación donde ahora elijo aprender de forma diferente y darme el descanso cuando así lo requiero. 

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Karen

¡Feliz portal 22/02/2022! 

Meditación guiada para activar tus receptores de atracción y magnetismo, prepárate para ser un imán de posibilidades para el Universo. 

Masterclass Irresistiblemente magética 2 adquiérela aquí 

Combo de poderoso 6 masterclasses adquiérela aquí 

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Karen

¿Qué pasaría si te digo que el Universo se quiere manifestar a través de tus creaciones? 

Este episodio está dirigido para todos aquellos que tienen sus creaciones en un escondite, todos aquellos que ya lo muestran al mundo y para todos aquellos que están por dar el salto. 

¡Todo lo que viene de ti es medicina para el mundo!

Te voy a contar lo que he aprendido de que mis proyectos sean parte de mi proyecto de vida, qué pasó cuando nadie se inscribió a mis cursos, el trabajo interior que se requiere detrás de cada creación, atreverte a salir del escondite y dejar de hacer invisible, el poder curativo en la consciencia colectivo que tienen tus creaciones y más.

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