Hoy platicaremos sobre la respiración como conexión con lo divino, de cómo esta función de nuestro cuerpo nos puede llevar a lo más profundo de nuestro ser y contactar con lo más elevado de nuestra experiencia humana.

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Despertar a la Diosa que vive dentro de mí es despertar el poder de ser yo en plenitud. En este capítulo abordaremos todas las técnicas del Yoga que nos abren la puerta para sentirnos plenas, sanas, jóvenes y felices.

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Abordaremos el tema de la vibración y el sonido como técnica de sanación y de cómo los mantras, a través de frecuencias vibratorias, armonizan la energía nuestros diferentes cuerpos; tanto el físico y como los cuerpos sutiles, creando orden y coherencia energética que sana.

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Los personajes de toda mitología representan arquetipos que nos permiten entender la psique humana. En este capítulo hablaremos de las diosas de la tradición hinduista y cómo a través del trabajo con los arquetipos que representan podemos sanar, evolucionar y crecer.

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La meditación es parte esencial del Yoga y una gran herramienta de sanación. La práctica de Asana (posturas) prepara a la mente para entrar en el profundo estado de quietud y silencio, que es propio del estado meditativo. La practica del Yoga nos propone hacer pausas constantemente para observar, integrar, elegir y liberar, no solo mientras practicamos sobre el tapete, sino en nuestra vida cotidiana. Ahí está el poder de sanación.

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Hablar de abundancia y manifestación sin hablar de la estructura mental, emocional y espiritual que se requiere para contener y sostener mi creación sería incompleto. En este capítulo hablaremos de cómo ser canal para que fluya a través de mí la abundancia y qué es lo que tengo que hacer para crear, mantener y nutrir este canal.

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Abordamos el tema del Sistema endócrino, glándulas, hormonas y salud. De cómo cada una de nuestras glándulas corresponde a un chakra (o centro energético) y de cómo el Yoga nos brinda una herramienta sumamente eficaz para armonizar este sistema y así poder recuperar, y sostener, nuestra salud integral, vitalidad óptima; vernos y sentirnos jóvenes y hermosas.

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El Yoga es un camino de auto descubrimiento y de reconciliación de mi fisicalidad con mi divinidad, que va mucho más allá de mi practica sobre el tapete. El Yoga me brinda herramientas para caminar por el camino de la evolución de la consciencia integrando todos mis aspectos: físico, emocional, mental y espiritual.

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La nutrición perfecta no es solo lo que comemos. Acompáñanos para descubrir cuales son los hábitos que nutren de manera completa a nuestro Ser.

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