Decía el autor francés Antoine de Saint-Exúpery en “El Principito” que "lo esencial es invisible para los ojos" y vaya que esa frase resuena hoy más que nunca en nuestro presente. El sonido de los pájaros, caminar por el barrio, observar el atardecer, estar cerca de la naturaleza... son sensaciones y actividades que quizá antes no nos dábamos la oportunidad de disfrutar.
Hoy vivimos una realidad diferente y en el capítulo "El duelo y la caída de las estructuras", les hablé del por qué nos sentimos mal anímicamente en los últimos meses y cómo esto también se ha convertido en "nuestra nueva normalidad". Y otra realidad también es que no todos tenemos las posibilidades o acceso a un tratamiento psicológico o psiquiátrico. ¿Entonces?
Ahora que sabemos qué nos pasa, quiero hablarles sobre tres actividades para hacer más amable esta época, disfrutando y siendo conscientes de todo lo que nos rodea. Esas pequeñas cosas maravillosas que olvidamos y que hoy sin duda son clave para mejorar nuestro estado de ánimo, y obtener el balance que necesitamos.