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Sans Filtre par Kwit et Sobero
Sans Filtre par Kwit et Sobero episodes
- Arrêter de fumer fait-il grossir ? (avec Anne-Laure Laratte, diététicienne-nutritionniste)
Arrêter de fumer fait-il vraiment grossir ? Pourquoi a-t-on plus faim pendant le sevrage, et comment gérer les fringales sans se mettre au régime ?
Dans ce premier épisode de Sans Filtre, Geoffrey Kretz reçoit Anne-Laure Laratte, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l'accompagnement des personnes en sevrage tabagique. Ensemble, ils démystifient la prise de poids à l'arrêt du tabac et donnent des clés concrètes pour gérer son alimentation pendant cette période.
Dans cet épisode
- Arrêter de fumer fait-il vraiment grossir ?
- Pourquoi a-t-on plus faim quand on arrête ?
- Que manger pour éviter les fringales ?
- Comment gérer le café-clope ?
- Peut-on faire un régime en même temps ?
- Les conseils spécifiques en cas de diabète ou de cholestérol
Suivre Anne-Laure Laratte
Instagram : https://www.instagram.com/miamologue_/
TikTok : https://www.tiktok.com/@miamologue
Site : https://miamologue.net
Vous voulez arrêter de fumer ?
Téléchargez Kwit, l'application validée par l'OMS : https://get.kwit.app
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Facebook : https://www.facebook.com/kwitfr/
Vous voulez réduire ou arrêter l'alcool ?
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Sans Filtre, le podcast qui démystifie les addictions, par Kwit et Sobero. Un nouvel épisode toutes les deux semaines : abonnez-vous pour ne rien manquer, et partagez cet épisode à quelqu'un qui en a besoin.
Présentation : Geoffrey Kretz · Invitée : Anne-Laure Laratte · Réalisation et montage : Emilie Riotte · Production : Kwit
Collaborations : [email protected]
Ce podcast a une vocation d'information et de prévention. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
54 min - Bienvenue sur Sans Filtre, le podcast !
Arrêter de fumer, réduire l'alcool, comprendre ce qui se joue dans le cerveau : avec des expert·es, Sans Filtre démystifie les addictions, sans jugement et sans langue de bois.
Geoffrey Kretz, co-fondateur de Kwit et de Sobero, vous présente le podcast : des grands entretiens avec des spécialistes (psychologues, psychiatres, diététiciennes, addictologues) et des mini-épisodes plus courts pour faire le point sur un sujet précis, sources à l'appui.
Un nouvel épisode toutes les deux semaines, le lundi. Abonnez-vous pour ne rien manquer.
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Ce podcast a une vocation d'information et de prévention. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
2 min
About Sans Filtre par Kwit et Sobero
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Arrêter de fumer, réduire ou arrêter l'alcool, comprendre ce qui se joue dans le cerveau quand on est accro… Sans Filtre, c'est le podcast qui démystifie les addictions, sans jugement et sans…
langue de bois.
Derrière ce podcast, il y a deux applications engagées contre les addictions :
Kwit, la première application d'aide à l'arrêt du tabac validée par l'OMS (Organisation mondiale de la santé) et recommandée sur son site officiel. Plus de 5 millions de personnes l'ont déjà utilisée dans le monde.
Sobero, l'application qui aide à réduire ou arrêter sa consommation d'alcool, à son rythme et sans étiquette. Déjà plus de 60 000 utilisateurs en France, qui choisissent de questionner leur rapport à l'alcool sans forcément se définir comme dépendants.
Dans Sans Filtre, Geoffrey Kretz, co-fondateur de Kwit et de Sobero, reçoit des expert·es (psychologues, psychiatres, addictologues, tabacologues, diététicien·nes…) et des personnes qui sont passées par là, pour répondre aux questions que tout le monde se pose.
Côté tabac : pourquoi est-ce si difficile d'arrêter ? Est-ce qu'on grossit forcément ? La vape aide-t-elle vraiment ? Comment gérer le manque, les envies et les rechutes ?
Côté alcool : à partir de quand faut-il s'inquiéter de sa consommation ? Pourquoi la volonté lâche après deux verres ? Comment gérer une soirée, les apéros entre amis, la pression sociale ? Comment briser les rituels qui poussent à boire ?
Deux formats s'alternent :
- les grands entretiens, avec un·e spécialiste ou des témoins, pour prendre le temps de comprendre en profondeur ;
- des épisodes plus courts, où Geoffrey fait le point sur un sujet précis, sources scientifiques à l'appui.
Un nouvel épisode toutes les deux semaines, le lundi.
Vous voulez arrêter de fumer ou de vapoter ? Kwit vous accompagne au quotidien : https://get.kwit.app
Vous voulez réduire ou arrêter l'alcool ? Sobero vous aide à reprendre le contrôle : https://get.sobero.app
Ce podcast a une vocation d'information et de prévention. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Si vous vous sentez en difficulté, parlez-en à votre médecin.
Une idée de sujet, un témoignage à partager, une collaboration ? Écrivez-nous : [email protected]