Sanyoga Meditação episodes:

• December 29, 2022#134 relaxando silencia

  Relaxando o corpo e silenciando a mente

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• September 23, 2022#133 Não temos tempo a perder

  #148 Não temos tempo a perder com trivialidades

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• August 09, 2022#132 Relaxamento

  #147 Relaxando e sentindo a temperatura

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• July 16, 2022#131 Recolhimento

  Uma breve harmonização

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• June 29, 2022Sanyoga #146 parada curta

  Um instante para desidentificar

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• June 28, 2022Sanyoga #130 um instante

  Pequeno movimento de retorno pode mudar o seu dia

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• June 26, 2022Sanyoga #129 Parada diária

  Uma conexão rápida e necessária

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• May 29, 2022Sanyoga #128 concentrar e sentir para estar

  concentrar e sentir para estar

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• April 30, 2022Sanyoga #127

  Meditação curta. Uma parada durante o dia

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• March 17, 2022Sanyoga #126 Intimidade comigo mesma

  Um momento de intimidade com o meu Ser

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