Buscar incessantemente pela perfeição acaba nos desviando do caminho de uma vida com propósito, produtividade e felicidade.

E é isso o que a Filosofia Wabi Sabi vem nos ensinar: ao enxergarmos - e aceitarmos -verdadeiramente nossos erros como estágios necessários para nosso florescimento, nos fortalecemos na coragem de sermos perfeitamente imperfeitos na busca pelo desenvolvimento de nossas potências.

🏺 Inscreva-se no evento online Gratuito DESAFIO KINTSUGI: https://sapiensweb.com.br/desafio-kintsugi/

🎙 Lembrando que você encontra nosso programa nas melhores plataformas de áudio: Spotify, Deezer, Breaker, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Pocket Casts, RadioPublic.

🎧 Ouça no seu aplicativo favorito!

Muita gente me pergunta o que fazer em relação a um casamento onde existem traições, mágoas latentes, e, após muitos anos de estudos e vivência dentro do universo dos relacionamentos, quero te contar o que eu descobri sobre esse assunto e creio que possa ajudar bastante.

Se você já passou por isso ou está enfrentando alguma dificuldade no relacionamento e tem alguma dúvida, este episódio é para você.

Será que o divórcio/separação é realmente a melhor opção? Há como reconstruir um relação onde existem mágoas recorrentes, doloridas?

💌Dúvidas: [email protected]

Será que, para perdoar alguém, esse alguém deve te pedir perdão antes?

Mas e se essa pessoa não convive mais com você ou você sequer a conheceu? Como perdoar uma ofensa, uma difamação, alguém que te passou pra trás, uma pessoa que te roubou um bem material…

Essa pessoa que só te trouxe rancor, tristeza, amargura…

Nesta edição do Sapiens Podcast vamos dar um mergulho profundo nessas questões e eu vou te explicar quais são os direcionamentos para tomar nesses casos!

💬 Dúvidas: [email protected]

Afinal, se acontece uma traição dentro de um relacionamento, é por que não existe amor de verdade?

Pensar em outra pessoa com desejo, mas sem concretizar um ato, também é traição?

Quais atitudes, fora o ato s3xu4l, revelam, de fato, uma traição e como lidar com isso?

Se você cria expectativas em relação a uma pessoa e ela não as atinge, você se sente traído (a) de alguma maneira? Como resolver isso? Uau, são muitas dúvidas... Vamos esclarecer todas elas juntos??

💬 Dúvidas: [email protected]

Veja só, existem infinitos fatores que podem levar uma pessoa a trair.

E, embora a traição esteja associada principalmente a casos extraconjugais, também pode ocorrer em diversos relacionamentos, como entre pais e filhos, amigos e até no trabalho.

Mas a questão a ser esclarecida nesta 42ª edição do SAPIENS PODCAST é: Quando é possível/saudável perdoar uma traição e como é esse processo?

Vamos conversar sobre isso?

💬 Dúvidas: [email protected]

Você vem?

Com certeza você conhece alguém que, por amar demais uma determinada pessoa e não ser correspondida, se sujeita a situações as quais não querem se sujeitar.

Aí, depois que a ficha cai, se arrependem amargamente…

Por dependerem emocionalmente de outra pessoa, elas acabam saindo dessa relação com sentimento de culpa, angústia e arrependimento.

Se você conhece alguém que já passou por isso ou você mesmo é essa pessoa, essa aula é para você. 

Mas, afinal, por que é tão difícil sair de um ciclo tão prejudicial, onde se dá amor e, em troca, se recebe, muitas vezes, desrespeito e indiferença?

Por outro lado, por que algumas pessoas, quando  recebem carinho atenção, continuam enganando e levando essa situando adiante, mesmo tendo consciência de que não há intenção de ter um relacionamento saudável e construtivo?

Essa é mais uma aula da Sapiens Class versão Podcast! 🎙

💬 Dúvidas: [email protected]

E a 40ª edição do Sapiens Podcast está mais que especial: a estreia de um projeto novo por aqui que trouxemos após uma série de pedidos:

Agora, você também vai poder conferir nossas aulas da Sapiens Class versão Podcast! 🎙

E para a estreia, preparamos a aula sobre Ignorância Emocional.

Afinal, por que pessoas vivem relacionamentos onde não são valorizadas, escolhendo permanecer em um ciclo de sofrimento? 

Por que, para tanta gente, é tão difícil dizer não, sem se sentirem corroídas, arrependidas, culpadas? 

Lembre-se: para assumir o controle da sua vida, você precisa compreender as suas emoções.

Muita gente fala sobre inteligência emocional, mas o oposto disso, a ignorância emocional, nunca é falada - ou, até mesmo, é desconhecida pela maioria das pessoas. 

Hoje você vai conhecer os perigos e as armadilhas dessa ignorância, para acabar de vez com essa paralisação que certas emoções promovem em sua vida!!

💬 Dúvidas: [email protected]

🎙 O Sapiens Podcast está disponível nas melhores plataformas de áudio: Spotify, Deezer, Breaker, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Pocket Casts, RadioPublic.

🎧 Ouça no seu aplicativo favorito!

Muita gente ainda insiste em pensar e dizer por aí que Psiquiatra é. “Médico de louco”. Essa ideia tão prejudicial acaba fazendo com que pessoas evitem de procurar ajuda e cuidar da saúde mental.

É sobre esse tema a 39ª edição do Sapiens Podcast, que conta com a participação mais que especial do convidado Dr. Vinícius Ruiz, Médico Psiquiatra e Coordenador de Saúde Mental da Rede One Care®.

Neste episódio, revelamos alguns mitos e verdades sobre a ida a um Psiquiatra. Afinal:

» Antidepressivo vicia?

» É verdade que esses remédios mudam a personalidade da pessoa? 

» Tomar antidepressivo faz mal para o corpo?

Tire essas e outras dúvidas sobre esse assunto no nosso programa especial!

Durante todo o mês de setembro, estamos trazendo temas que desmistificam certas ideias sobre os cuidados com a saúde mental, e como o trabalho dos especialistas nessa área são tão fundamentais na prevenção ao Su1C1d10 e na manutenção de uma vida com mais qualidade e bem-estar.

💬 Dúvidas: [email protected]

🎙 O Sapiens Podcast está disponível nas melhores plataformas de áudio: Spotify, Deezer, Breaker, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Pocket Casts, RadioPublic.

🎧 Ouça no seu aplicativo favorito!

🔗 Link nos destaques do perfil!

Estreia do Sapiens Podcast especial Setembro Amarelo! 🎗

Estamos na segunda semana do mês arcado por essa campanha que tem como objetivo a prevenção ao Su1cíd10. E, para falar sobre esse assunto, contamos com a presença mais que especial da Daniela Aiello, que é Psicóloga especialista em terapia cognitivo comportamental, em sexualidade humana e praticante de comunicação não-violenta (CNV).

Esse é um assunto que precisa ser discutido não só durante o mês de setembro mas o ano todo: para se ter ideia, a OMS alerta que o Su1c1d10 é a 3ª causa de m0rt3 de jovens brasileiros entre 15 e 29 anos. Os índices apontam que em mais de 90% dos pacientes que se su1c1d4r4m havia uma doença mental relacionada!

Só no Brasil, a cada 46 minutos uma pessoa tira a própria vida, ou seja, quase 6% da população acaba tirando a própria vida por ano. No mundo, são cerca de 800 mil de Su1cíd10s anuais. O Brasil só perde para os EUA.

Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de dr0g4s. Também são fatores de risco para o suicídio situações como desemprego, sensações de vergonha, desonra, desilusões amorosas, dentre muitos outros fatores.

Neste bate-papo, conversamos sobre:

» Como reconhecer os indícios de uma pessoa com tendências Su1Cid4s?

» Qual a melhor forma de abordar essa pessoa?

» Que tipo de ajuda é realmente efetiva?

... E muito mais.

🔗  Link do vídeo recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg

➜ Para falar com o CVV: Ligue 188 📞

➜ Para mais informações, acesse setembroamarelo.com 🎗

➜ Para falar com o Sapiens, envie seu e-mail para: [email protected] ou [email protected] ✉️

➜ Instagram da Daniela: @danielaaiellodalkimin

🎧  O Sapiens Podcast está disponível nas melhores plataformas de áudio. Ouça na sua favorita!

✈️   Faça sua parte compartilhando essa informação para que mais pessoas possam assistir a aula!

Essa é uma prática ativa, onde você vai encontrar, no seu corpo, a estabilidade da sua mente. Vamos trabalhar juntos a postura ideal.

Normalmente, guardamos muita tensão no corpo. Quanto mais você respirar, mais vai conseguir dissolver e fluir tudo isso para fora de seu corpo. Estou pronta para começar. Você vem comigo?

🎤 Técnica e locução/condução: Sheila Drumond, Psicóloga Diplomada em Psicologia Positiva e Máster em Mindfulness

💬 Dúvidas: [email protected]

» Semanalmente, vamos disponibilizar práticas guiadas que vão levar você a um estado de presença e constante consciência do “agora”.

» Essas práticas podem ser feitas em diferentes ambientes e situações; basta que você se concentre e esteja em uma posição confortável!

» Se você nunca fez essa prática antes, não se preocupe: parece fácil e realmente é! Não é necessário esvaziar a mente de pensamentos. O Mindfulness se trata de um exercício de consciência e presença no que está ocorrendo no momento.