Sapņo. Mācies. Sasniedz. Misija – treneris

Šajā epizodē pie mums ciemos ir divas "Sporta izglītības aģentūras" absolventes – Baiba Barkāne un Valērija Pogodina. Viņu pieredzes ir atšķirīgas, bet vienojošais ir viens – vēlme izzināt, attīstīties un darīt darbu, kurš sniedz gandarījumu.

Baiba paralēli pilnas slodzes darbam citā nozarē kļuva par privāto treneri, bet Valērija šobrīd aktīvi strādā gan ar bērniem, gan pieaugušajiem, strādājot gan kā mākslas vingrošanas, gan kā pilates trenere. Klausies sarunu un uzzini gan par viņu pirmajiem soļiem trenera karjerā un klientiem, gan to, kā mācības palīdzēja noticēt savam ceļam.

Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kā sākt trenera karjeru, pat ja neesi drošs?
• Ko nozīmē būt “pacietīgam pret sevi” trenera ceļa sākumā?
• Kāpēc dažādas dzīves pieredzes var kļūt par tavu priekšrocību?
• Kāpēc nav jāgaida “perfektais brīdis”, lai sāktu?
• Ko viņas iemācījās mācību procesā?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

---------

SARUNĀ:

00:00 Intro

01:10 Baibas stāsts – darīt to, kas patīk

02:30 Kā Valērijai sports kļuva par aicinājumu?

05:58 Drosmīgi lēmumi, kas aizveda līdz trenera karjerai

07:00 Ja neko nemainīsi, tu nekad neuzzināsi

08:04 Kā bija sākt vadīt savus pirmos treniņus?

13:10 Kā ir, kad teorija satiekas ar praksi?

15:04 Ko deva mācības "Sporta izglītības aģentūrā"?

17:22 Veselība ilgtermiņā, ne ātrie rezultāti

19:05 Kāpēc trenerim nepārtraukti jāmācās un jāpilnveidojas?

22:37 Izaugsme nenotiek bez diskomforta

24:28 Jāmēģina – arī tad, ja ir bail

Šī podkāsta epizode ir par drosmi izmantot dzīves pagrieziena punktus kā iespēju. Ieva Lūse atklāj, kā sapnis par trenera darbu dzīvojis viņā vairāk nekā septiņus gadus, līdz beidzot, esot dekrētā ar trešo bērnu, viņa nolēma piepildīt sen loloto vēlmi un sākt mācības, kas pavēra durvis jaunai karjerai.Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kā pēc domāšanas septiņu gadu garumā, sapnis par trenera darbu beidzot pārvērtās realitātē?
• Kā mācības palīdz ne tikai ar zināšanām, bet arī ar pārliecību?
• Ar kādiem izaicinājumiem saskaras jaunie treneri?
• Kā sapņi var kļūt par realitāti, ja dari no sirds?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā podkāsta epizodē runājam par tēmu, ko bieži vien nenovērtē pietiekami – sporta psiholoģiju. Kopā ar sporta psiholoģi un pasniedzēju Juritu Smiltiņu un "Sporta izglītības aģentūras" izpilddirektoru Kasparu Zvaigzni atklājam, kā motivācija, mērķu izvirzīšana un prasme runāt ar cilvēkiem palīdz treneriem kļūt profesionālākiem un klientiem – noturīgākiem ceļā uz saviem mērķiem.

Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kā trenerim praktiski izmantot psiholoģijas zināšanas ikdienas darbā?
• Kādas ir biežākās kļūdas un mīti par psiholoģiju sportā?
• Kāpēc šīs zināšanas ir vērtīgas arī pašam trenerim – ne tikai klientiem?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Treneris nav ārsts, bet pamatzināšanas medicīnā var mainīt visu – gan treniņu drošību, gan rezultātus.

Sporta medicīnas pasniedzēja Laila Ušacka dalās ar pieredzi un zināšanām, kas palīdz topošajiem treneriem saprast, kā strādāt droši, kā laikus pamanīt "sarkanos karogus" un kā iedot klientam vairāk nekā tikai vingrojumu plānu. Viņa stāsta arī par tipiskākajām kļūdām, kas rodas no zināšanu trūkuma, un kā tās var novērst ar pamatzināšanām sporta medicīnā.

Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kādas ir tipiskākās kļūdas, ko var novērst ar sporta medicīnas zināšanām?
• Kādi ir “aha momenti” sporta medicīnas lekcijās?
• Kāpēc drošība un zināšanas ir trenera profesionālisma pamats?
• Kādus riskus treneris var laikus pamanīt un novērst, strādājot ar klientiem?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē ar pasniedzējiem un treneriem Alīnu Silicku un Elvi Rudbahu runājam par to, kas jaunajiem treneriem patiešām palīdz justies droši zālē. Kāpēc ar teoriju vien nepietiek, kāpēc kļūdas ir daļa no mācīšanās un kā pieredze praksē veido pārliecību no pirmās dienas.

Šajā sarunā dzirdēsi:
•⁠ Kāpēc kļūdas ir svarīga daļa no mācīšanās procesa?
•⁠ Kas atšķir “vienkāršu treneri” no laba trenera?
•⁠ Kāpēc svarīgāk ir sākt darīt, nevis gaidīt ideālo brīdi?
•⁠ Kā "Sporta izglītības aģentūras" studenti mācās pielāgoties reālām situācijām zālē un iegūst drošību darbā ar klientiem?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Šī podkāsta epizode ir par drosmi spert pirmos soļus, pat tad, kad šķiet, ka varbūt vēl nezini pietiekami un neesi gatavs. Sarunā ar trenerēm Lindu Lūķi un Olgu Fišeri runājam par to, kā no pilnīgi citām jomām viņas nonāca līdz trenera profesijai.

Šie stāsti pierāda: pārliecība nerodas tad, kad zini visu. Tā rodas brīdī, kad sāc darīt.

➡️ Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kā pieņemt lēmumu par karjeras maiņu, pat ja sākumā ir šaubas?
• Kā pārvarēt perfekcionismu un vēlmi “zināt visu uzreiz”?
• Kāpēc mācības "Sporta izglītības aģentūrā" ir tik nozīmīgas pirmajos soļos?
• Kā iedvesma un gandarījums nāk no tā, ka redzi reālas pārmaiņas cilvēku dzīvēs?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē pie mums viesojas Signe Rinkule, sporta uztura pasniedzēja, un Kaspars Zvaigzne, “Sporta izglītības aģentūras” izpilddirektors. Kopā runājam par to, kāpēc treneriem ir svarīgi zināt sporta uztura pamatus, kā atšķirt mītus no faktiem un kā izvairīties no tipiskākajām kļūdām, kas kavē progresu.

Lai gan treneris nav uztura speciālists un nav tiesīgs sastādīt uztura plānu klientam, viņa zināšanas var būt izšķirošas klienta ikdienā – sākot no tā, ko ēst pirms un pēc treniņa, līdz izpratnei par to, kā uzturs ietekmē spēku, izturību un atjaunošanos. Tieši šī iemesla dēļ sporta uztura modulis mūsu programmā bieži kļūst par vienu no gaidītākajiem, jo tas palīdz saprast, kāpēc klasiskās frāzes “ēd mazāk” vai “izvairies no saldumiem” bieži vien nestrādā.

Šajā sarunā dzirdēsi:

• Kā zināšanas par uzturu palīdz labāk izprast klientu un sasniegt mērķus?
• Kādi ir biežākie uztura mīti un kļūdas?
• Kas studentiem parasti ir lielākie “aha” momenti sporta uztura modulī?

Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē viesojas ģimenes ārste un dietoloģe Justīne Rudzīte, kura pierāda, ka mācīties un paplašināt redzesloku nekad nav par vēlu. Lai gan medicīna jau ir ļoti spēcīgs pamats, Justīne nolēma papildināt savas zināšanas "Sporta izglītības aģentūrā" un kļūt arī par sertificētu fitnesa treneri.

Sarunā viņa stāsta par savu ceļu – kāpēc nolēma spert šo soli, ko guva mācību procesā un kā jaunās zināšanas palīdz ikdienas darbā ar pacientiem. Justīne atzīst, ka teorija vienmēr ir svarīga, taču tikai praksē var ieraudzīt pilno ainu par cilvēka ķermeni, kustību un veselību.

-----

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šī podkāsta epizode atklāj, kā sociālie tīkli var kļūt par trenera svarīgāko vizītkarti, palīdzot atrast savu auditoriju, veidot uzticību un piepildīt grafiku ar īstajiem klientiem. Tā ir saruna par redzamību, drosmi parādīt sevi un stratēģijām, kas strādā ilgtermiņā. Jo treneris nav tikai cilvēks, kurš vada treniņus, viņš ir arī sava zīmola seja un vēstnesis.

Kā sociālie tīkli var kļūt par Tavu galveno rīku klientu piesaistē?

Satura veidotāja un jaunā mācību moduļa "Tava trenera zīmola starts" pasniedzēja Kristīne Beitika dalās ar praktiskiem padomiem, kā sociālajos tīklos radīt uzticamu un pievilcīgu trenera tēlu, atrast savu nišu un izvairīties no tipiskākajām kļūdām. Savukārt "Sporta izglītības aģentūras" vadītāja Dace Kaspare stāsta, kāpēc par savu trenera zīmolu jāsāk domāt jau mācību laikā un iedrošina pārvarēt bailes “sevi rādīt”.

Šajā sarunā dzirdēsi:

• Vai sociālajiem tīkliem trenera darbā ir nozīme, vai tā tomēr ir pārvērtēta?
• Kāpēc svarīgi mācīties par sava trenera zīmola veidošanu jau kursa laikā, nevis gaidīt “kad būšu gatavs”?
• ⁠Kā sociālie tīkli var palīdzēt atrast klientus un noderēt jau karjeras laikā?

Klausies epizodi un iedvesmojies! Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Kā sporta zināšanas palīdz dzīvē pat ja neesi treneris?

Šī podkāsta epizode pierāda, ka sporta zināšanas ir aktuālas ne tikai treneriem – tās var būt vērtīgas ikvienam. Tās palīdz uzlabot pašsajūtu, stiprina pārliecību un ļauj pieņemt veselīgākus lēmumus gan par sevi, gan saviem tuvajiem. Reizēm tas ir pirmais solis uz jaunu karjeru, citreiz - ceļš uz lielāku sapratni par ķermeni un kustību nozīmi ikdienā.

Fitnesa trenere Linda Zīlīte stāsta, kā sportošana viņas dzīvē pamazām pārtapa par profesiju, kas sniedz gandarījumu un iespēju palīdzēt citiem. Rihards Niedra, būdams zvērināts advokāts, dalās ar to, kā treneru mācību programmas zināšanas palīdzējušas uzlabot ikdienas ieradumus un kļūt par aktīva dzīvesveida piemēru arī saviem bērniem. Savukārt "Sporta izglītības aģentūras" izpilddirektors Kaspars Zvaigzne dalās ar vērtīgiem padomiem, kā soli pa solim sākt mācības un justies droši arī tad, ja nestrādā sporta jomā.

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/