Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:43 Svátky velikonoční a moderátor Daniel Stach05:34 Představíme vám Oldřišku Myšákovou z Tutlek a její jedinečné kraslice09:14 Recept na výbornou velikonoční nádivku od šéfkuchaře Radka Pálky13:55 V Módních trendech poradíme pánům, co by si měli zařadit do jarního šatníku17:59 S kosmetičkou Olgou Smrčkovou probereme jarní módní trendy v líčení22:31 Velikonoční rozhovor s houslistou Jaroslavem Svěceným

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:38 Rozhovor s moderátorkou Saskií Burešovou05:18 Jak léčit tělo i duši po koronaviru09:53 Módní trendy a pláštěnky14:26 A pláštěnky vhodné i pro naše domácí mazlíčky17:36 Kosmetický rádce a pleťové masky21:40 Oceněný učitel Tomáš Sajdl aneb "dálkový Zlatý Ámos"25:50 Rozhlasová anketa Šarmantní osobnost roku pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:48 Rozhovor s neurochirurgem Vladimírem Benešem05:00 Podíváme se na syndrom suchého oka09:49 Představíme vám hned několik druhů pedikúry14:22 Kosmetický rádce a péče o pleť na jaře18:34 Módní trendy a dámské kostýmy či saka22:31 Povídání o šarmu s herečkou Evou Hruškovou24:53 Rozhlasová anketa Šarmantní osobnost roku pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:56 Marek Eben obdržel doktorát na Univerzitě Hradec Králové03:10 Národní den na výstavě EXPO 2020 v Dubaji07:54 Doporučené jarní bylinky do kuchyně12:10 Nové metody v ortopedii 16:43 Módní trendy a dámské košile20:14 Ve Svatojánu to zavonělo jarem24:18 Rozhlasová anketa Šarmantní osobnost roku pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:48 Rozhovor s Šarmantní osobností roku 2019 Jiřím Suchým05:22 Letošní jarní módní trendy s Jitkou Šedovou09:47 Nová kolekce dámských kabelek na jaro a léto z třebechovické Elegy15:07 Radka Svatošová doporučuje medvědí česnek jako jednu z nejlepších jarních bylinek17:44 Na výhody nordic walking se zeptáme Veroniky Peterkové22:15 Recept na pětiminutové cvičení, které zlepší vaši náladu

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:41 Jarně laděný rozhovor s Jitkou Molavcovou06:40 Setkání režiséra Zdeňka Trošky s hradeckými seniory11:31 Jak se na pomoc Ukrajině dívají dva vyslanci dobré vůle UNICEF14:25 Široké kalhoty jako jeden z módních trendů jara18:13 Zeptáme se, jak může jóga zklidnit naši mysl21:52 75. narozeniny šarmantního Viktora Preisse24:44 Rozhlasová anketa Šarmantní osobnost roku pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:44 Rozhovor s moderátorkou Saskií Burešovou04:44 Proč si naši předci dávali záležet na svatbách o masopustu08:30 Jarní očista těla v době předvelikonočního půstu11:20 Trenčkot, zajímavý prvek jarního oblečení15:18 Jak postupovat při takzvané optimalizaci šatníku19:57 Tipy pro ty, kteří chtějí začít cvičit ve fitcentru24:58 Rozhlasová anketa Šarmantní osobnost roku pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:51 Rozhovor s charismatickým cukrářem Josefem Maršálkem05:12 Módní trendy snad nejkrásnějšího ročního období, jara09:23 Jak by měla vypadat vaše spánková hygiena?12:52 Rady těm, kteří chtějí vydržet u pravidelného cvičení16:30 Poradíme, jak správně dýchat. Tzv. brániční dýchání19:45 Ani muži by neměli zapomínat na péči o svou pleť23:35 Rozhlasová anketa, Šarmantní osobnost roku, pokračuje

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:01:00 Rozhovor s farářkou Martinou Viktorií Kopeckou05:16 Pozvánka do Muzea krajky ve Vamberku09:48 Jak zvládat negativní emoce jako je strach, smutek nebo zlost?14:47 Lucia Gibodová Hrušková a závěr seriálu o líčení18:46 Několik rad těm, kteří se rozhodli pravidelně cvičit21:29 Jan Přeučil, úřadující Šarmantní osobnost, oslavil 85. narozeniny

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:53 Rozhovor s modelkou Terezou Maxovou04:32 Světový den manželství a sexuolog Jan Zbytovský10:07 Profesorka Lenka Borská a co si představit pod pojmem zdraví14:43 Dětská jóga s lektorkou Gabrielou Baškovou18:38 Lucía Gibodová Hrušková o obočí a trendech v líčení22:10 Valentýn, svátek zamilovaných, pohledem Martina Procházky